1樓：
健身一週年，想做馬上要老了還沒有瘦過，身體和心理都不健康，就去開始運動了。喜歡上運動的感覺，讓自己知道堅持，知道沒有一樣你喜歡的東西是容易得到的
2樓：Patrick
斗膽回答一下這個問題…題目說的是卓躍的成就…而我現在只是有一點點進步而已…希望大家都能體會到健身的快樂，不單單是身體上的強壯，更多的是自信和一種積極生活的態度。這是是剛剛入大學，因為平常也會有一些運動，但是沒有系統的鍛鍊。這個應該是一年的效果，因為當時只是知道舉鐵，沒有飲食的配合，而且訓練比較單一。
這個就是最近了，儘管還有很多不足，也在學習過程中。還是會不斷的努力的。最後一張握推表情大家共勉。
3樓：
時間不長，一年，效果嘛，也不是卓有成效！體驗就是，作為健身房為數不多的舉鐵妹子，舉鐵區的大叔們總是誇獎堅持得好並且練得不錯！私以為，比健身房女私教要好那麼一丟丟，個人審美比較偏歐美，大粗腿，翹臀，細腰，然後，妹子都覺得太壯了，太壯了！！！
4樓：柔王丸
阿諾德．施瓦辛格代表了一種美國夢，這跟一些人自以為是的批判不同，不是練就大塊肉，征服白富美，成為人生贏家． 實際上，這種夢想是會激發人前進的，就是如果你付出，就會有收穫，這個主題的演講，給他的政治仕途加分不少． 他練成出績來，進入電影圈，靠電影提高影響力來從政，在每乙個階段，他都很努力．
肌肉誠不欺我，去練肌肉吧，你會獲得回報，變得強壯，還會收穫真正屬於自己的正能量．對未來更有信心．
5樓：a1bc
沒有長期堅持的鍛鍊過。雖然每一次去鍛鍊身心疲憊，可是每次都能然自己放鬆。非常的舒服。很享受這種感覺。可能是我只想要乙個健康的身體就好了。與胖瘦無關。
長期堅持翻閱紙版書籍是怎樣一種體驗？
葛恆 瀉藥！紙質書的製作很複雜，它需要選題 組稿 編審 三遍以上 校對 三遍以上 設計 或排版 原來還需要製版，現在除了要求極高的某些出版品應該是直接可以用PDF來印刷了。印刷過程中也會有切紙 調色 印製等諸多任務藝要求。經過這麼多流程的乙個作品，放在你手上，不覺得它比幾個EPUB或者TXT檔案要更...
體型瘦弱的人長期健身變壯是一種什麼體驗？
吧唧吧唧的維繫 圖一是16年，63kg左右，進健身房之前，但會做一些俯臥撐，仰臥起坐之類的徒手訓練，加上喜歡籃球，所以會有一些線條，不過當時覺得自己還行。這是最近，體重73kg左右。斷斷續續3年之後，變化最大就是線條和肌肉量，但是穿衣服改變不大。 金吉鳥輝輝老師 只有試過才知道，健身能讓你真正做好本...
長期堅持泡腳是怎麼樣的一種體驗？
hszue czrr 艾草溫肺。艾草性溫 味苦 無毒，具有回陽 理氣血 逐濕寒 止血安胎等功效，也常用於針灸，故又被稱為 醫草 剛吃完飯不宜泡腳胃消化剛吃掉的食物也是需要乙個時間的，而且需要有一定的供血量來幫助消化。尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是乙個極好的方法。 徐小強 陸陸續續泡了差不多...