1樓：hszue-czrr
艾草溫肺。艾草性溫、味苦、無毒，具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於針灸，故又被稱為「醫草」。
剛吃完飯不宜泡腳胃消化剛吃掉的食物也是需要乙個時間的，而且需要有一定的供血量來幫助消化。
尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是乙個極好的方法。
2樓：徐小強
陸陸續續泡了差不多快一年了，夏天太熱基本是隔一天或者兩天泡一次，最大的感受是以前有腳氣，癢的想摳破天那種，現在不會了。至於其他暫時還沒有發現，睡眠的話一直挺好的沒感覺，姨媽期間該痛還是繼續痛！感冒的話今年確實要比去年好很多，也有可能是天天帶口罩的原因！
3樓：黃顏色的小泡泡
不是我堅持了！是我媽！
她本身有腰間盤突出，下肢怕冷，又容易口腔潰瘍…我給買了紅花艾葉生薑的泡腳包，她每天堅持泡腳大半年了，之前下肢涼到受不了看醫生，沒看出什麼結果，現在腰椎疼痛比以前好多了，下肢不涼了！以前都要我天天念叨她才肯泡，現在舒服了也不要念叨了！
能堅持的一定要堅持呀！
4樓：小九九呀
1、被窩裡面清新了好多，最多的可能是P味。
2、腳丫子越來越乾淨了，就是舔一下也不會覺得髒。
3、說可以緩解手腳冰冷的、可以緩解睡眠的，都是建立在長期泡的基礎上。
4、冬天泡腳，腳丫子確實會好受很多。
5、說可以緩解感冒的，好真不太清楚。
6、說可以提高免疫力的，真的有待商榷。如果我一天泡三次是不是都不會感冒了？
7、泡腳也算是一種儀式感，當你泡習慣之後，那個點就很自然的幹那個事了。
8、泡腳也有很多講究，包括時間、時長以及新增的中藥草等。
9、泡腳也有特殊時期，一月總有那麼幾天不能泡，也不能被泡。
10、泡腳用電動桶更好，因為洗腳城都是木製桶。你知道是什麼原因嗎？
泡腳有什麼好處？泡腳的作用與功效？泡腳粉如何選購？泡腳桶/足浴盆/足浴桶哪個牌子好？
5樓：人生百態
20歲少女，痛經痛到六月天腰裡揣倆暖水袋，每次來姨媽前，手和腳都發虛像踩在棉花上，手腳冰涼發冷汗（平時手腳很暖和），有一次手腳冰涼到受不了用熱水泡手腳，奇妙的發現泡腳能治痛經，不是緩解，是直接不痛了，從此開啟了我的泡腳路……
6樓：寒潭秋月
長期泡腳，每週三次以上，八年了。
短期內應該說不上什麼明顯效果，所以各位準備泡腳的也不要期待很快有效果。長期堅持才會有變化。
我感覺到的好處有：
一、安眠，我幾乎不會失眠，即使偶爾有，第二天也能輕鬆補回。
二、很少感冒，偶爾感冒，症狀也很輕，很快恢復。
三、延緩衰老，比同齡人顯年輕，這個應該需要長期堅持才會有效。
7樓：漠漠煙如織
一直都是手冷腳冷，不愛出汗，大姨媽痛，稍微控制不吃冷飲，注意保暖順利度過，今年春節有點想感冒，後面拿艾葉、生薑、花椒、紅花一起煮泡腳，第二天舒服了很多，感冒好了。泡腳將近一周，加上每天薰艾，感覺腳沒有那麼冷，繼續堅持。
8樓：
都說泡了姨媽不疼…可能還是我泡的時間有點短，剛泡了乙個月，今天大姨媽肚子墜痛感還是讓我挺不舒服的。耽誤期末複習，現在只想躺床上。
但是晚上泡了腳再睡覺是真的舒服，腳暖暖的，以前我的都是冰涼的…
9樓：
額，我沒有很長期的泡腳，但是每個月都有泡幾天，因為我痛經。每個月都會痛到不能上班，痛到哭。而且喝熱水薑湯紅糖水益母草啥啥的都不管用，渾身沒力氣，走路都勉強，只能立馬回家喝一碗熱湯，然後才有力氣洗澡，洗完澡用艾葉水熱氣薰腳，然後水溫降下去了泡腳，最後門窗關好躺床上睡一覺。
第二天就生龍活虎了。
因為我從小體質就很差。湖北的冬天對我來說真的是危及生命的。冬天的晚上一定要蹭我爺爺的電熱毯才能勉強睡著，不然真的是凍得一晚上睡不著的。
而且家裡窮，我爸媽心也很大，我說我很冷他們都不信，說小孩子都是不怕冷的。我冷的睡不著就給我用罐頭瓶子裝兩瓶熱水放被窩裡，可是沒兩個小時就冷了。後來沒多久，兩個瓶子破了，我也熱水瓶也沒有了。
算了不說這個了
不過如果要用艾葉泡腳的話建議買產地蘄春的艾葉，效果真的不一樣。
額…不好意思，修正一下，我用的是一年一割的艾葉，而且是端午午時割的，產地蘄春，網上估計是買不到了，得去蘄春當地人家裡買，其他地方的艾葉我也沒用過，以前只在藥店買過，沒用
10樓：
從大學到現在，10年時間，每週最少有5天會泡腳。晚上8點多開始，電熱壺燒一壺熱水，塑料臉盆盛涼水，慢慢加熱水泡著，直到心跳加速、身體發熱、流汗。
至於泡腳的好處，並沒有大家說的那麼明顯，還是會長痘，睡不好臉色還是會不好。排便很及時很正常，我覺得是因為我刻意強迫自己早七點必須排便的原因。很瘦，但是感覺抵抗力還不錯，很少感冒，或者感冒了，多喝水3天也就過去了。
有鼻炎。手腳一直發熱，但是我從小就這樣啊。
我還是一直給身邊的人說要多泡腳，也許有很多好處是我們未曾察覺的。
11樓：男神就是我
我老婆，除了姨媽期不泡腳，平時幾乎每天泡腳，泡完還塗嫩足霜，那雙腳啊，幾乎比她那張臉還嫩，嫩到我都想親她腳，不想親她臉了。
12樓：亓沫沫
我外公只要不洗澡就會泡腳。這個習慣是10年外婆去世他住到我家我媽照顧他開始的。堅持泡腳變化還是有的。
變化一腳不再裂口，我媽每次給我外公泡完腳都給他擦擦凡士林。搞得我外公腳特別光滑。
變化二改善血液迴圈使腳溫度會不那麼低。
我外公原來冬天穿多少襪子腳都是冰涼的，後來堅持泡腳後數九天腳至少是溫熱的。但是他去世前的夏天天那麼熱他都手腳冰涼。
變化三（不全是泡腳）
我外公原來在自己家和外婆生活在一起的時候一年冬天至少掛2次水。但是來我家8年一共就掛過2次水。掛水原因都是自己做飯做的太鹹了。
醫生都誇他保養的好，這中間堅持泡腳可能有一半的功勞吧。
就是有一點要注意的，我外公每次泡腳之後都會出很多汗。如果不趕緊把他的身上擦擦換個衣服很容易生病。
13樓：改名很麻煩誒
泡了3個月啦，除去經期，剩下的日子幾乎都沒有偷懶。 然後第三個月的經期不痛經了！奇蹟，初中的時候初潮，後來高中開始痛經直到現在工作了，這些年一直痛（痛的程度就是第一天的半天需要臥床）。
第二個改善就是睡眠，之前3、4點會醒，現在工作日睡到鬧鐘響，休息日睡到自然醒。這一條見效很快，3、4天就有效果了。
以上是最直觀的～
14樓：
目前大概堅持了乙個月的樣子。
最直觀的感受是，一邊泡腳，雙手也開始發熱，然後頭部和背部會感覺到微微出汗。
還有個意想不到的是，每天早上起來，排便非常通暢，也不知道是泡對了哪個經脈。
不知道對於別人來說是否也有這樣的效果，也可能是個人體質原因吧。
15樓：小周每天盤點啥
養生保健，好處多多，很多堅持泡腳的人身體都很不錯(*╰╯`)身邊有很多這種習慣的人，關鍵是堅持住的人很少！簡單的事情重複做就是不簡單
16樓：molonlave
個人堅持泡腳下來的經驗是，不容易感冒。經常是周圍很多人感冒的時候我沒有中招。另外，泡腳時配合搓耳朵，按摩穴位會效果更好。
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