1樓：蓋德
你好！等乙個人。
看到你的困擾，好像對未來自己在學業上的表現有些擔憂。從你的描述看到你在假期是很放鬆的，完全沒有想這件事，一旦學習忙起來就又出現了，也就是說學習成績可能在你心中佔了比較大的分量，所以有可能在這個方面，我們就容易出現得失心失衡，具體表現就是對於一些可能影響自己學習狀態的想法呀，感受呀，比較敏感、迴避。那這樣一來，自己其實就很難忽略它，它就更有可能變得印象深刻了。
所以當你覺察到你在懷念從前，排斥或防備某種感覺出現時，就溫和地提醒自己回到當下來，繼續做自己該做的事情，從對未來的想法中走出來，這樣就不會無端焦慮了。追求專注是沒有問題，追求絕對的專注就會過度。
至於是不是強迫，要看這種情況持續時間是否超過3個月，是否影響了你的社會功能，你的內心有沒有反強迫等等。強迫症的診斷一定是嚴謹的，謹慎的，不要自己下判斷哦。不放心的話可以去正規醫院心理科就診評估。
2樓：路人甲
強迫思維引起的預期焦慮症。世界上有那麼多讓人討厭的事物，它們依然存在，不會因為你討厭而消失，所以試著允許你的念頭存在，就不會因為它而焦慮。
3樓：滾蛋吧強迫症
壓力太大，出現了類似強迫症的症狀，但就你的描述看還不是很嚴重。
建議多曬早上的太陽多運動（運動和曬太陽可以增加一種叫五羥色胺的神經遞質的分泌，而強迫症狀跟五羥色胺缺失有關），珍惜此刻的感受，不要過多地擔心未來。你看上去是個愛學習的人，一事無成是不可能的，對自己多一些信心。而且人生除了學習考試還有其他很重要的東西，比如親情友情愛情等，應該均衡發展。
當你把學習僅僅看成生活的一部分，用心去體驗生活本身的時候，說不定反而能收穫更好的學習效果。
4樓：順其自然
不確定你現在是否還在讀書？還在高中，或者已經進入大學？
如果還在讀書的話，根據你的資訊，其實有另外乙個視角就是這些都是學習問題的乙個泛化。因為你每次苦擾的產生好像都跟學習伴隨。
但這裡還是偏向與心理層面的學習問題，或者是需要心理層面的學習能力建設。
如果可能找乙個在學習能力方面比較強的心理諮詢師互動一段時間，可能會對你有很大的幫助。
但如果你現在沒在讀書，這次苦擾的產生跟沒有跟學習伴隨，那就另當別論了。建議找靠譜的醫生或諮詢師做乙個心理評估，有必要的話可以接受一段時間心理諮詢，對你也會有很大幫助的。
5樓：大臉貓
很好奇那是什麼樣的感受在伴隨你呢，不知道這種感覺最開始出現是什麼時候，現在有多大程度影響到你的生活或學習哈；
好像字裡行間對自己有一些擔心，不知道你有沒有找人聊聊你的擔心呀；
至於有沒有強迫症，從你的描述裡看沒有到病理程度，如果你很困擾，可以到當地的精神醫院掛個號問診下~~還有，其實大部分人內心多少都有些強迫念頭的，比如不把東西排好就受不了，或者心中總個批評的聲音什麼的...
我不知道這樣算不算結束了？
indigo 我跟你說啊，真沒事，或許是她真的配不上你，畢竟過得好不好自己知道就行，各有各的路，強扭的瓜不甜。有時候真氣不過那就罵兩句唄，反正互不在意就當釋放，想要報復的時候那就直擊內心弱點好了，你怕被綠我就故意綠你，你怕被提不想聽的話題我就故意提，總之不如她所願即可，但是強大就是自己的，不代表自己...
我不知道自己算不算les，求解惑？
蘇瑾晗 其實很簡單啊，就是你喜歡男生還是女生啊。可以從兩方面分析，一是性慾。二是心理上。你看看你接觸男生的時候有沒有性衝動，或者心裡面對男生有沒有抵抗性，做夢的時候有沒有夢到過那種情節？les的話，看到漂亮小姐姐就會喜歡她，是那種喜歡，想親親抱抱的那種。不僅是保護欲，更應該的是那種衝動。但有些人雙性...
我不知道對女朋友算不算感情深
我們學校有一學長，為了追一學妹，故意把人家手機弄壞，賠了一部腎六給她，本來妹紙是對他沒好感的，突然就聽說在一起了。學長在本部，妹紙在新校區還有一備胎，就是我玩得好的，天天黏在一起。後來聽說妹紙把學長甩了，腎六沒還給人家。我們還笑話學長賠了夫人又折兵，不過畢竟有錢。後來才知道這學長為了給這學妹買腎六，...