1樓：小甜辣
我跟你身材差不多，我162，44也是肚子有肉不知道咋辦，又不想瘦別的地方而且還沒胸哎，不敢瘦，只想瘦肚子，如果肚子上的肉長能長到胸上就好了
2樓：從歡
這個必須替我弟弟回答一下。我家弟弟今年21，身高175厘公尺，體重115斤。不胖，四肢尤其纖細。
但是圓圓的肚子讓人不忍直視。後來分析了一下原因。第一，遺傳因素。
我爸爸也是肚子有點大，別的地方瘦。媽媽屁股很翹很有肉，我弟弟也成功遺傳了。我經常忍不住拍幾下，很Q彈，咳咳，可惜本人身材不隨爸不隨媽。
第二，弟弟不愛吃零食，油膩食品也吃的少，但是不好的一點是吃完飯喜歡坐著。有時候晚上吃完東西就去躺著了。今年因為疫情在家待了兩個多月，情況最明顯，小肚子完全突起。
所以避免肚子大，一定不要吃完飯就坐著，容易造成腹部脂肪堆積哦。
3樓：肥雲吞麵
肚子的肥肉是全身肥肉最好減也見效最快的地方，所以不要減肚子上的肥肉並不是難事，如果不想去健身房練習，就每天做四組一分鐘平板支撐，四組20次的卷腹，長期堅持下去，會看到明顯的效果。
如果想要見效快，建議去健身房請私教讓教練幫你針對性調整。
我就是健身瘦下來的，感悟特別深，關鍵就是運動加七分飽。
人很瘦，肚子卻大，應該怎麼減肚子？
張金律師 以我個人經驗，主要還是管住嘴，少吃，尤其是主食。然後就是多動，養成運動的習慣，不要吃過飯就坐著不動，這樣最容易長肚子上的肉了。 減肚子最快的方法是什麼 3招擊破腹部贅肉 1.少吃 壞碳水 如果你是屬於喜歡吃飯 水果或者甜食的人，那麼小肚子極易堆積脂肪，為什麼呢？碳水化合物會讓血液中的葡萄含...
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老叢 哪哪都瘦！只有小肚子凸起個山丘？明明是可以穿緊身衣凹身材的底子，卻不敢穿？攝像大機 只要你敢穿，我就敢拍！很多朋友也會找各種解決小肚子的方法。方法千千萬，總有一款適合你！but！絕對不是這一種 瘦小肚子第一步是要知道小肚子為什麼凸起！如果你覺得是因為肚子裡憋了大量翔 導致小肚子長達幾月或幾年凸...
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