以前一直是個很瘦的人，身邊人都很羨慕。上大學吃零食，胖了十來斤，和瘦子室友在一起很自卑，有什麼建議？

1樓：胖胖胖頭魚

可以慢慢戒掉糧食，健康飲食。

當然最重要的啥心態，保持乙個積極向上的心態，不要把注意力一直放在胖這個字上面，你的生活又不是只有胖瘦，你可以找自己喜歡點事情一直堅持，然後慢慢充實自己，這樣你整個人都多精神狀態會越來越好，人也會越來越多自信，自然就更美

2樓：斯塔

建議端平心態，我之前168穩定100斤，就算胖了不久也會自己回到100斤。很多人羨慕我這種狀態，覺得瘦成我這樣就好。

疫情回來，從學校胖到120斤的身材又回到104斤，（當時只是有一段時間稱了）我阿姨都很驚訝我自己瘦的狀態，自己一下瘦回來。

然後只有我自己知道，我又回到那種狀態，不愛吃飯，經常不動，動一下容易低血糖，臉上沒血色然後身體體質變差。我覺得這種不好，體質會很差。

然後開始正常吃，每天必須正常吃，不餓也吃，免得低血糖。然後因為有時候吃多了胖了，回學校，班上同學說我咋還是這麼瘦，，實際上我知道我胖了，臉多了層肉，但他們只是對我有乙個大概印象，並不是我對我自己的整體印象。

後來回學校，我室友，乙個巨瘦的女孩子160，70斤，有一天跟我說，我有些地方很胖啥的，並沒有惡意，她有點心直口快。但我也不在意，我的目標就是身體變好。所以我也沒多在意，我還說，我比較喜歡這樣_(:

з」∠)_，挺滿意現在的。現在我雖然整體胖了一點，身上有些地方長了一點肉，但我腿上的松肉變緊實了，小腿變長了吧，身體變好了，我覺得挺好的。

所以題主，瘦不瘦關於你自己，想變成啥樣也看你自己，你如果想變瘦就自己努力，室友不能決定你自己的心。不要被人所影響自己的心吧

3樓：少千年

那就努力瘦下來呀，我讀高中時室友就是瘦子七十多斤，大學時室友又是瘦子八十斤左右的，天天和她們一起吃，也胖了好多，但沒覺得自卑，如果你覺得你胖了穿衣服不好看了，那你就努力瘦下來呀，沒有什麼自卑的

4樓：北國十年

哈哈，說實話，無論是女孩子，還是男生，在一起總會有一定的比較的，這個是不由自主的，其實沒什麼，給自己乙個預判和評定，你覺得自己有些胖了，那就可以適當的少吃一些，或許用其他代替。如果覺得自己還好，只是跟室友相比，自己覺得不如TA，那就沒有什麼必要，就這樣就好啦。

5樓：小giao讓

那就不要吃零食了，戒了，然後報個健身房，最好請個私教，全面改善身體素質，胖瘦其實也沒什麼的，主要就是個人身體勻稱就好了。

6樓：西垃比

那你就看到底是瘦重要還是零食重要，你覺得哪個重要都沒有毛病，但只要你覺得其中乙個重要，就告訴自己另一樣得不到就是代價，哪怕得不到也得接受。不要總想幹吃不胖，我也知道確實有人可以幹吃不胖，但選擇就是選擇，兩個都想要，那真的有點貪心。