1樓：Seboradin絲柏汀
這和個人髮質有很大關係，看你的描述，你應該是屬於脆弱的油性髮質，看你的掉髮量是處於較初期的脫髮階段，這個時期應該注重頭皮的護理了，加強固發是重中之重的，因為你現在的髮根不夠牢固，所以才會有一摸就掉幾根頭髮的現象，可以試試絲柏汀防脫洗髮水哦，在頭皮護理的同時有防脫固發的效果，同時髮絲的護理也要顧及，搭配系列護髮素和髮膜，讓頭皮煥彩起來吧！
2樓：羊羊愛吃草
疑似是脂溢性脫髮，有沒有去正規的毛髮醫院做過毛囊檢測嗎？家裡有沒有脫髮遺傳史？這種情況和平時的生活作息有很大的關係。不要熬夜，飲食忌辛辣、油膩，不要給自己太大的壓力。
3樓：靚首-頭頂補發片真發
油頭注意保持頭皮的清潔
每天掉發一百根屬於正常掉發，看到頭皮了就已經是脫髮了可以做個頭頂補發片，能瞬間增多髮量
補發片是手工鉤織的真人發，屬於高階假髮，非常逼真自然髮量多了，造型可以百變，心情立刻變好
4樓：花開終贁落
在我上學的時候頭髮很好，一抹及腰的濃密頭髮非常柔順，根本就沒有脫髮，很多的夥伴們都羨慕我的秀髮，但那時非常的天真，十六七歲的年紀，多多少少都有一點叛逆，很喜歡趕流行，追時尚，那時候班裡的很多夥伴都喜歡去理髮店，各種造型，各種好看，我當然也非常喜歡，隔三差五倒騰頭髮，什麼拉頭髮，墊髮根，染頭髮，燙頭髮，各樣的我要嘗試下。
過一段時間看膩了就換下乙個，以後，就沒有人說過我的頭髮好了，都說髮梢像草一樣，只要整體好看，髮梢差點算什麼，我並不知道我接下來會接收到嚴酷的懲罰，頭髮開始掉好多，我以為是正常的現象，也沒想什麼措施，直到後來頭髮少的握起來就很細很細，我讓媽媽帶我去看專家，做了好多的檢查，卻沒什麼效果，我真是腸子都悔青了。
上大學後，我的室友在一起互相認識，其中乙個說，你的頭髮是不是經常掉呀，都能明顯的看到頭皮了，應該不是天生就這樣的吧，我心裡很尷尬，說年少不懂事愛上了做頭髮，髮質讓做壞了，她笑了笑說以前我們班乙個女孩和你一樣的，也是做頭髮頻繁導致頭髮掉的厲害，後來，她媽媽問了很多人，使用了媽媽教的方法，現在就這樣一頭秀髮，你試試也許可以讓你的頭髮再長出來。
（1）合理飲食：補充鐵質、補充植物蛋白、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果、補充碘質、補充維生素E。
（2）適當運動，保證睡眠。特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
（3）勤洗頭及梳頭。每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。洗頭每週2-3次為宜。
只有按照這些日常的保養小妙招進行才能讓頭髮生長的更好，如果大家還有什麼更好的生髮方法可以分享出來咱們一起交流一下。
5樓：周宗貴
首先「掉得嚴重」是有乙個明確的數量範圍的，一般人每天掉落100根頭髮以下，都屬於正常的新陳代謝，只有高於100根，意味著你每天的頭髮在持續減少，才算是脫髮，需要引起重視了。
我推薦4種方式幫助你快速抑制掉發。
1、藥物控制
藥物肯定是第乙個考慮的動作，男士用5%濃度的公尺諾地爾，女士用2%濃度的公尺諾地爾，在臨床上有70%左右的生髮有效率。另外，因為雄脫的根源在於體內DHT濃度公升高，所以男士可以搭配內服1mg的非那雄胺；女士為安體舒通（劑量需要醫生指導），以抑制DHT濃度來達到抑制雄性激素脫髮的目的。但這類藥物是處方藥，需要經過醫生開具證明才能服用。
2、公升級洗護產品
用不合適的洗護產品，會導致頭皮PH環境處於乙個不健康的狀態，如果洗完頭之後，頭髮很快變得乾燥、癢、出油變快，那多半是洗髮水鹼性太強，建議公升級成弱酸性的洗髮水，以及選擇成分更安全、化學作用更小的進口洗髮水。另外，如果洗完頭之後，頭皮屑很多，可以更換酮康唑洗劑，不僅對解決頭皮屑問題有幫助，也會改善掉發。
3、舒緩精神壓力
很多人都小看精神因素對掉發的影響，其實非常之大，不管何種型別的掉發，要先保持健康、愉悅的心態，學會自我減壓，精神狀態對掉發問題有緩解作用。
4、食療
在飲食均衡的基礎上，可以多吃雜糧粥、豆類、堅果，都包含大量和頭髮生長最相關的營養。
6樓：
平時飲食清淡些，少吃油炸的。注意休息，注意自我調節減壓。清潔頭髮應到位，不過度拉扯頭髮。
好的生活作息，能夠促進身體的新陳代謝，晚上10點到凌晨2點，進入睡眠，能更好的促進頭髮的新陳代謝
7樓：高主任
引起脫髮的原因有很多種,像遺傳因素,內分泌失調,精神壓力影響等都可能導致脫髮，但這些都是誘因，根本原因是前額和頭頂部的頭髮含有雄性激素受體，與體內的雄性激素結合之後導致的毛囊萎縮和壞死，造成的脫髮。植髮是目前為止能夠真正從根本上解決脫髮問題的最好、最直接有效、也是最終的解決辦法。防止脫髮那就要注意飲食和生活規律。
不要熬夜和給自己太大的精神壓力。
8樓：
根據你的描述，你應該屬於脂溢性脫髮，這種情況和平時的生活作息有很大的關係。不要熬夜，飲食忌辛辣、油膩，不要給自己太大的壓力。
9樓：
生薑的主要作用是促進區域性血液迴圈，如果你是頭皮區域性血液迴圈不暢，到可以試一試；如果不屬於頭皮迴圈問題，是沒有效果的，長期擦拭還有可能還產生相反的作用
為什麼最近頭髮掉得這麼厲害？
阿布 掉發不等於脫髮 每天掉 50 100 根頭髮，是正常的。一根頭髮的壽命，大概有 2 6 年。正常人每天掉下一定數量的頭髮，同時也有等量的新頭髮長出來。普通人的頭髮總數超過十萬根，每天掉個幾十根，完全不用驚慌。要想不脫髮，就需要盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常...
頭髮掉得特別多，是因為什麼？
一撮孜然丶 首先你要有大把的頭髮可以掉 其次是你的頭皮很脆弱 像我這種每年求著理髮師打薄而且洗頭使勁兒口頭皮的人。掉頭髮？不存在的 天天都要吃火鍋 我高中一段時間因為每天早上洗頭，導致本來又黑又粗又多的頭髮變成又黃又細又少，高三的時候有同學給我編頭髮的時候，開玩笑說我要禿頭了。所以近幾年，我對為什麼...
天氣忽冷忽熱，為什麼感覺頭髮掉得也變多了？
kate 換季的時候，我們要進行食補，現在年輕人上班壓力太大，難免在吃飯上大家會不注意，俗話說 民以食為天 我們在生活中要常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品。對於緩解掉發也有一定的好處，多吃青菜 水果 少吃油膩及含糖的食品。還有一定要緩解精神壓力。精神壓抑，工作緊張，焦慮不安也會導致脫髮。做好自我調...