1樓：大飛
2023年10月出生，受本人對足球的熱愛的影響，目前參加一年級足球隊訓練，因為教練計畫組建隊伍，訓練由一三五，增加為每週五天，在決定是否全身心支援學校足球隊的建設方面，作為家長就要考慮運動和身體發育的認知關係。
孩子在訓練場總是活奔亂跳，雖然足球基礎為零，但在乙個半小時的訓練中，小孩在努力完成訓練動作。
跟優秀的同齡人一起融入團隊中，能加快提公升他的運動能力。
我們夫妻兩個經營電商，每天的都起早貪黑，也意識到孩子身高偏矮（117cm）的情況，可是總覺得沒有精力和時間落實加強營養的計畫，蛋，肉，蔬菜，水果，都是按照大人們的喜好，主食基本都吃快餐和麵館。這膳食方面準備不充分，無法補充孩子運動帶來的消耗，最可怕的後果就是影響身體發育。
另外，孩子身體現狀還有兩點不利於運動訓練，第一就是久治不癒的咳嗽（清嗓子），第二，食慾差，虛汗多。
以上內容說明運動過量是乙個坑，作為家長先要了解孩子的身體，才能做到有的放矢
2樓：花火
我是乙個二胎寶媽，目前兩個娃都在上游泳課，大寶特別愛游泳，要不是大人沒時間，她恨不得天天去。於是帶著這個問題，我諮詢了寶寶的游泳老師。
結果如下：
1.寶寶根據應年齡選擇合適的運動比如0-3歲的寶寶適合水中體適能運動，到了s4歲課正式學習游泳；
3-4歲的寶寶適合輪滑；
2歲的寶寶可以學平衡車4歲的寶寶正常學習自行車；
5-8歲的寶寶可以學習球類運動，但是要注意運動量不能太大；
花火：別搞錯了！這才是孩子做運動的最佳年齡2.寶寶運動要注意運動時間
比如我家小寶游泳時間是15-20分鐘，大寶是30分鐘，一起在小伢兒水中體適能俱樂部上課的還有4-6歲的孩子，他們的游泳時間是45分鐘，由於孩子的體能與大人不同，孩子的骨骼肌肉都處於發育期，適當的運動對孩子的成長是有好處的，但是過猶不及。
3.任何運動都不可過度
大人過度運動都會對人體肌肉造成損傷，更何況是小孩子。
3樓：澳睿跑
現代家庭中有很多家長，對孩子閱讀、學習能力的培養十分注重，但是關乎身體發育的運動，卻沒有足夠的重視。
其實孩子運動能力的發育是有「敏感期」的，一旦錯過可能會耽誤孩子的一生！
學齡前階段，是兒童各項身體素質發展的關鍵敏感期，是孩子運動發育非常快的時期。大腦特別敏感、可塑性強，孩子們不用太費力，就能學會一些運動專案的動作。而13歲以後，當大腦發育定型。
即使大量訓練，也很難達到13歲前的學習效果和效率。
錯過運動敏感期
影響孩子未來學習成績一位留美多年的學姐，兩個女兒都喜歡游泳，小女兒還是州少年組冠軍。她暑假回國探親時候說：在美國，家長很重視孩子運動，即使過程中磕磕碰碰，父母也從不大驚小怪。
她回國後，卻發現同學們的孩子，不是在補課，就是宅家裡。
身體動作和腦部是相互作用的，四肢的運動能夠促進腦細胞的發展。
在孩子的運動敏感期，讓孩子參加運動，更加有利於孩子大腦的發育，還能激發孩子對學習的興趣。2023年教育督導室公布的一項中小學教育質量檢測表明：每天運動超過1小時的學生，學習成績會更好，情緒也更加積極樂觀。
同樣歐美國家多年的研究和實踐也表明，青少年早期參與體育運動，尤其是運動選擇得當，不但能為身體打下良好的基礎，更能鍛鍊孩子的智商。
錯過運動敏感期
孩子不愛運動影響身高
與歐美國家「運動和學習一樣重要」的觀點不同，國內家長普遍認為「成績最重要」！
為了提高孩子學習成績，減少運動時間，孩子長期缺乏運動，體質變差免疫力降低，經常感冒發燒反倒影響學習狀態。
運動不但能讓身體健康，還能促進孩子的身高增長。
有研究表明：經常進行體育運動的孩子要比不運動的孩子高4cm。假如孩子錯過運動敏感期，學習運動時難度加大，對動作不易學會，從而對運動難以產生興趣。
再加上課業壓力越來越大，很多兒童和青少年普遍存在著運動不足。
最突出的表現就是在學校裡，小胖子越來越多，而肥胖是引起孩子早發育，造成成年後身高偏矮的重要因素。
三種身體素質學齡前階段發展最敏感
柔韌素質：12歲之前兒童生長發育過程中，骨骼的彈性好，可塑性大，關節伸展的幅度大，這個時期進行柔韌、靈活性訓練可取得最理想的效果。
速度素質：7~12歲反應速度作為速度素質的指標，與神經系統密切相關。因為身體內外所有隨意肌的運動，均受「運動中樞」支配。
靈敏素質：6~9歲神經支配與神經感覺有關的靈敏、動作速度、技巧等的學習，這個時期孩子的運動能力處在「教什麼會什麼」階段，可通過練習掌握各種高難動作。
利用兒童運動敏感期
接觸不同種類運動專案
兒童運動敏感期，是孩子學習、記憶的最佳階段，而3月的北京，又是一整年之中最為適宜運動的時節。
家長應當充分利用這一時期，讓孩子盡可能多的接觸到不同種類的運動專案。
在澳睿跑國際兒童訓練中心，我們不僅有資深外教團隊為孩子進行純英文的小班運動課程。
場館內還特別裝用新風系統，即使是霧霾天氣，也能有效過濾空氣中的汙染，為孩子提供可以無所顧忌的安全運動環境。
更重要的是，澳睿跑所提供的課程，還包括了足球、籃球、網球、曲棍球、Golf球在內的10種不同運動專案。
能夠幫助孩子充分挖掘運動敏感期的潛力，讓他們通過不同運動的不同效過，達到提高身體機能、開發潛在智力、樹立良好性格、養成運動習慣的目的。
4樓：yolandaloveeric
小朋友2023年6月生，處在小學一公升二的階段 。喜歡運動、有運動天賦、體能不錯，受爸爸影響，小時候經常混足球場。男孩子個性特徵以及鍛鍊身體的需要，從小就注重體育鍛煉。
一年級一入學就進了學校足球社團，一學期後進入了校隊。本身是件好事的。但是現在卻莫名的擔憂。主要有以下兩個方面的顧慮，請各位大神指點一二。
一、 學校和老師為了榮譽，訓練頻次非常高,比較過附近的學校，基本是每週1~2次，每次1小時。我們學校是：上學的時候，每週課後五次運動 ，每次1.
5小時~2小時，如果課程節奏快和作業量大的情況下，孩子明顯很疲憊。暑期7月份（7月16開始暑假）、8月份兩期集訓，每期18天，每天2小時。這個運動量對7+的還是是不是太大了？
孩子小，骨骼肌肉都在發育，從長遠看，是否會影響孩子的健康？
二、足球訓練與學習的平衡 ，目前孩子在班級中處於上等偏下的水平，（沒辦法，女娃娃太優秀了，13個三好學生只有2個男生）不拔尖但也不差，除了學習和足球，課外班還有樂高、英語、書法。1、時間有限，別人在學而思，你在球場，想拔尖，就得付出更多，孩子自由玩樂的時間就少了 。2、長期的大運動是否會影響孩子的專注力，讓孩子靜不下心來學習？
運動過後會興奮，貌似容易犯低階錯誤。男孩子本身注意力就差，會不會讓注意力更差。有種說法，玩小球會提公升注意力，玩大球反而會使注意力越來越不集中？
這觀點也求指正。
5樓：劉華偉
之前剛剛和乙個在日本留學的同學聊過這個問題， 日本的心理學老師針對日本兒童3、4歲開始練體育現象，比如福原愛成為典型例子做研究。
並且針對日本學生普遍都玩棒球這一現象進行研究。得出了：
1、孩子練體育低齡化不一定是好事情；
2、小孩在初高中前練體育的單一性（專業）不一定是好事情。
而德國的國家選材系統和德國足協的理念：
1.不應過早進行專項體育訓練：會導致長大後受傷機率增加70% - 93%，使得過早離開該運動專案，並且壓力過大、失去興趣。
2.3歲至12歲左右之前的孩子都應該堅持多樣性運動原則，這樣能培養更加全面的運動機能，未來學習某一單項運動更快，有助於想象力創造力的培養。
美國的sports season也有類似的觀點。
所以，這應該是未來中國的趨勢吧~
談談「功夫足球」~ - 知乎專欄
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