1樓：運動康復找小江
人類是從四肢爬行過渡到雙腳著地走路的，解放的雙手在進化中不斷掌握新的技能變得越來越靈活，而我們的腳看似只有走路這乙個功能，其實這種想法是錯誤的。我們的腳同樣擁有非常精緻的結構，組成腳的骨頭有26塊那麼多，這二十多塊小骨頭通過韌帶和肌肉加以連線在一起，這就使得我們的腳看似是乙個整體，但是每一塊骨頭之間是可以微動甚至大幅度活動的，就像我們的手一樣，如果加以訓練強化，這些肌肉各司其職幫助我們在走跑跳時發揮穩定、緩衝、加速、制動等作用。
腳是運動的地基，只有腳是靈活的運動才有安全保障。靈活的腳趾可以幫助緩衝消解落地時地面的反作用力，還能針對不斷變化的路面環境及時變換落地動作；在運動中有力的抓地動作可以加快跑速，還能在做急轉急停動作的時候起到剎車的作用。可見腳趾靈活是多麼的重要。
2樓：HenryQIU
大多數情況下，只要不涉及職業運動，沒有太大的影響。穿久了現代結構的鞋子，人類腳趾的機構結構，尤其小趾會有很嚴重的退化，但是大多數人都不會有感覺。
但是如果是常年穿高跟鞋引發的特別嚴重的變形，或者像部分籃球運動員有的那種很嚴重的畸形，那應該還是有的。
3樓：周琳
腳趾是乙個不能忽視的問題
尤其是女生，在高跟鞋，厚底鞋的影響下，腳趾被過緊固定，無法靈活運動，這樣就直接影響步態姿勢，向上影響整個下肢，到骨盆，到脊柱，到全身。
看過不少女性的腳趾都有不同程度的變形，無法正常屈伸女性的拇指外翻問題，是男性的20倍（跟走姿，鞋子，肌肉功能都有關係）這也女性體態問題更多更嚴重的乙個原因！
人類是直立生活的動物，一切才腳開始，足踝問題可以影響全身體態。
4樓：托馬斯不會全旋
有影響，力從足起，對體態、運動表現肯定有影響。腳趾不靈活通常也會出現腳趾無力的情況，會影響到小腿、膝關節甚至是骨盆，要看你的情況具體分析
腳趾很靈活是怎樣一番體驗？
運動康復找小江 人類是從四肢爬行過渡到雙腳著地走路的，解放的雙手在進化中不斷掌握新的技能變得越來越靈活，而我們的腳看似只有走路這乙個功能，其實這種想法是錯誤的。我們的腳同樣擁有非常精緻的結構，組成腳的骨頭有26塊那麼多，這二十多塊小骨頭通過韌帶和肌肉加以連線在一起，這就使得我們的腳看似是乙個整體，但...
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