1樓：Garmin佳明
Garmin 在北美的簽約運動選手之一，傑姬·亨特-布羅爾斯瑪（Jacky Hunt-Broersma）就是乙個用假肢跑步的女版「刀鋒戰士」。
此前傑姬有分享過一些她戴著假肢跑步的一些心得和感受，希望她的這些經驗可以為假肢跑者們提供一些幫助吧^^
傑姬所使用的假肢叫作blade，也就是我們俗稱的「刀鋒」，它看起來確實有點形似↑↑
傑姬從2023年開始戴著假肢跑步，跑步之前要先確定已經可以戴著假肢非常自如的走路甚至快走，也能很順利的轉彎、後退，才可以嘗試戴著假肢跑步——跑步意味著兩條腿交替落地前行，中間有騰空狀態，不像走路總是有一條腿與地面接觸。
剛開始跑步很長一段時間需要做的是，去信任你的假肢——這並不是一件容易的事。在公路上跑步路況還是比較複雜的，會經過石板路、柏油路、有些地方還比較濕滑，傑姬也跑過草地、沙地和碎石路面，這些不同路面的反饋差異是很大的。所以你要適應用假肢落地的感覺，在不同路面狀況上的回饋是怎樣的，選擇相信它。
如果一直很緊張，擔心假肢會滑或者無法有效的支撐身體，那整個身體都會變得非常緊張，反而動作放不開，更容易摔倒。
另外這種不信任感/緊張感實際上也會增加另一條腿的壓力，傑姬剛開始跑步的那段時間，右腿從肌肉到關節也都經受了大大小小的小傷病。
總之，學著慢慢適應你的假肢，且盡量相信它，讓身體盡可能以一種平衡的狀態去跑步，不會那麼累，同時身體不緊張，其它部位也會在跑步中更舒適一些。
戴假肢跑步不可避免有很多磨擦，包括出水泡、甚至出血……這是乙個磨合的過程，沒有辦法。本回答裡 @數學老師的金絲眼鏡
@Mercy 等也都提到在選擇運動假肢時要盡可能多試一下，有必要的話做點調整讓它盡可能的適應肢體。
還有包括出汗，汗水會增加很多問題。這時候選擇吸汗且速幹的運動裝備（下裝），體驗就會好很多。
戴著假肢跑步的傑姬從2023年開始跑步，如今已經完成了很多場馬拉松，她的下一場比賽就是幾天後的波士頓馬拉松——世界上最頂級也是最古老的馬拉松比賽，祝她好運。
加油！感謝閱讀 @Garmin佳明 機構號的第八個回答~我們未來會持續在知乎和大家分享關於運動、導航、生活、科技的乾貨知識/故事。期待諸位的關注和互動！
2樓：孫濤
本人右小腿截肢，佩戴的最基本的假肢。我試過跑步，很慢，估計姿勢也不好看。想走快的時候就蹦著走，左腿蹦兩下，這時候右腿正好邁到前面，比一般走路稍快一點。這樣蹦多了殘肢會痛。
以前多次夢見自己能跑，就是跑不起來。像電影裡的慢鏡頭。
3樓：胖大海
我照樣蹦噠，就是跑不快，而且跑久接觸面會痛。穿了運動假肢後跑起來就是像會飛的感覺，再穿平時的生活假肢跑感覺就超不同了。而且這些感覺是和截肢的位置，術後殘肢的狀態，還有假肢的條件有關的。
4樓：
強答一發。
雖然沒有假肢，但是左腳基本沒有感覺，跟帶假肢可能有一丟丟的相通之處。
感覺就是左腳使不上力，跑起來姿勢非常難看。而且跑不快。
5樓：鈕扣
用假肢跑步.還沒嘗試過呢。
因為是從大腿截肢，所以走路都不怎麼平穩，走的太快就會特別累，假肢稍微磨得有點疼，可能是假肢的問題，或者心理作用。不過還是覺得能走路就挺滿足的了。跑步這種高階運動還是以後再嘗試吧！
6樓：謝仁慈Mercy
嗯，用假肢跑步的體驗就是不用假肢的那條腿膝蓋會很疼。
一年前用假肢跑步，結果左腿膝蓋很疼，就去看了醫生。
醫生說，膝蓋還想要就別跑了。於是後來在健身房只用橢圓機。後來想想我那不叫跑步，單純叫做蹦躂。
由於左腿承受身體絕大多數的力量所以膝蓋很容易就被磨損了。執意要跑步的話一定要注意自己的膝蓋使用。
在跑步之前我認為步態練習和保持平衡性才是腿部假肢使用者最需要關注的事情。在受力均衡和步態聯絡沒問題的情況下，再問問自己為什麼要跑步？
鍛鍊身體有很多種方式嘛～如果只是單純的想跑那就去吧！注意膝蓋喲。
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