1樓：
對於這個問題，我也是很煩，不會痛經，但每次老是心情很低落，很煩躁，每次月經老是推遲，有時候推遲乙個星期有時候兩個星期。我有時候覺得我需要去看心理諮詢師，反正那些天就是不想工作，啥都不想幹，還得很苦逼地幹活。
2樓：薄荷少女暖夕夏
這個真的幫不上你啊，可能平時也需要多注意一下情緒的管理吧，因為來大姨媽難受所以控制不好情緒，說實話題主我覺得不如說你平時就控制不好情緒，如果足夠有管理情緒的能力的話又怎麼會因為乙個大姨媽就失控了呢，換句話說生活中你也容易被其他的事情所干擾，建議練練瑜伽，或者一天留出一些時間靜下來冥想，有助於你情緒的穩定和格局的提公升。
3樓：蜻蜓隊長kk
這個是很正常的，我是重度姨媽疼痛，每次來大姨媽提前一周肚子就會特別疼，脾氣也會特別暴躁，好好調理一下心情，女孩子不能生氣，我每次都是提前準備好自己想吃的甜食 ，我是個很愛吃甜的人，覺得情緒不好了我就會拿出來吃，這樣壞心情就被壓下去了。還有就是購物，平時捨不得買的，來大姨媽心情不好了我就買下來讓自己開心
4樓：淺笑彌陀
俺是大叔，這問題不好回答。不過我覺得你可以給自己強化乙個意識：在生理期情緒差對自己不好！
其實我認為這期間控制不好情緒，感覺生無可戀，是因為你有一種暗示被強化了，而別人並不一定知道。這種暗示就是："這期間我很脆弱，我需要呵護、需要照顧……"但現實卻往往不能盡如你意，於是你的情緒就低落了。
其實，你可以強大一點的。既然每個女人每個月都有那麼幾天，為什麼不用自己的強大戰勝它呢？也許，你行的！
女孩情緒不好會影響大姨媽嗎？
會的！高中那會每次來月經都生不如死，太疼了，疼到想自殺那種，大一一年也沒有什麼緩解。大二上學期開始泡吧，也談了戀愛，每天都很快樂，本來以為因為熬夜喝酒喝多了來月經的時候會很痛苦，結果連續三個月都沒疼.想了一下確實高中和大一都給了自己很大壓力整個人都比較抑鬱，從沒有現在那麼快樂過.所以影響月經的是心情...
你大姨媽來的時候情緒有多差？
我大姨媽準時的時候不會痛，而且我心情很好，做什麼都開心哈哈 所以我這裡姨媽痛不痛才會影響我的心情，不痛了沒啥影響，痛了就讓我乙個人靜靜的待著吧 我基本上痛的次數比較多，一直找不到怎麼樣緩解痛，後來吃布洛芬，真的愛死它了哈哈哈 艾公尺粒 就跟it狂人第二集差不多。能明顯感覺到情緒不對，莫名煩躁，心頭無...
每次女友來大姨媽脾氣就很不好，搞得我也很鬱悶，但是應該怎麼調整自己來適應她呢？
可耐的雪 我怕男朋友找不到答案，所以我來自己答了。我會喪喪的頹頹的，情緒很糟糕，一方面希望你多陪陪我，多夸夸我，另一方面害怕把壞情緒影響你，希望給你帶來快樂，害怕我的壞情緒讓你不喜歡我。這時候你需要表達接受這樣的我，行動上陪我一起度過這幾天就行，千萬不能聽我的話，讓我自己呆著，因為自己呆著自己消化，...