1樓：向晚情感
自2023年1月1日起，20年前施行的《婚姻法》失效，取而代之的是《民法典》。
這意味著離婚週期的拉長，也給了處在離婚前夕的夫妻雙方，更多反悔的機會。
那麼，如果你的婚姻帶給你的只有痛苦，你是不是就真的只有離婚這條路去走了呢？
這些年裡，我見過太多的人和他們的伴侶越來越遠，讓本來幸福的婚姻變得不再美好。
慢慢的，離婚似乎成了這些夫妻最後的出路。
他們再也不打算容忍伴侶的缺點，他們覺得自己應該擁有更好的伴侶，他們的付出值得更好的對待。
於是不是選擇出軌就是離婚，在不幸和痛苦中結束了自己的婚姻。
【和前夫離婚後我過的特別痛苦，習慣了乙個人十幾年的陪伴，一夜之間就變成乙個人了】
【離婚後很長一段時間我都處於低迷的情緒中，幹什麼都提不起精神。渾渾噩噩了大半年，最近幾年才緩過來，但是還是會時不時的低沉】
【吃不下，睡不著，出門都是和前妻一起待過的地方，回到家裡也是和前妻生活的點點滴滴】
婚姻永遠不是一成不變的，為什麼你們的婚姻走下去越來越難？
夫妻間的矛盾也不是一夜之間累積的，這些矛盾往往是在不知不覺間慢慢積攢。
看一下任禾和他妻子的故事：
有一天晚上，妻子正在津津有味的看著湖南電視台的《快樂大本營》，丈夫覺得這個節目沒有疑似，就坐在那玩手機。
妻子覺得丈夫不陪自己看電視，只顧著自己玩手機一點也不在乎自己，於是就把丈夫的手機搶過來，要求丈夫陪自己看電視。
於是手機被搶走的丈夫只能拿起遙控器，開始乙個乙個頻道的找自己喜歡看的節目。
中途妻子說【別翻了，我都看不到了】
【我就是想看看有沒有我喜歡看的節目】
【別再找了，我真的很討厭你現在的樣子】
【行行行，我不找了你自己看吧！】
【你怎麼用這麼不耐煩的語氣和我講話？】
【因為你總是想讓我按照你的想法生活，那這樣你就滿意了唄】
不論你們現在的婚姻如何，我相信在你們的婚姻裡一定出現過類似任禾夫妻倆的爭吵。
大多數失敗的婚姻都是因為這些日常爭吵，婚姻不是童話故事，打敗婚姻不是故事裡的白馬王子，而是日常生活裡的柴公尺油鹽。
就是這些一點一滴的積累和爭吵，讓你們最終該選擇背向伴侶，走向離婚。
一項針對新婚夫婦的研究顯示，夫妻間86%「選擇面向」伴侶的夫妻，6年後仍然會保持婚姻關係；而只有33%的時間「面向」伴侶的夫妻，最終都離婚了。婚姻中存在一些小矛盾再正常不過，怕就怕這些小矛盾過不去。
比如妻子需要你的陪伴，你卻不在旁邊，這樣你缺席對方的陪伴越多，你們的關係就會越遠。
當你最終讓曾經對你無比信任的伴侶失望到底的時候，也就到了你們離婚的時候了。
也不要覺得每次妻子傷心過後，你們轉身和好了感情也就恢復如初。
過去之事從未消逝，它甚至並沒有真的過去。
現在的婚姻，都是由你以前所鑄成的。
所以下次再面對伴侶的訴求，不要忽視伴侶的需求，更不要轉身離開，請轉身面向她，友善的回應她的請求。
從兩個方面來解決這些爭吵：
第一認知方面：不要讓小矛盾發展成原則性問題
2，重點不在於吵架的輸贏，而是對方在和你吵架時候的心裡感受，你要讓她覺得你們雖然是在吵架，但你和她仍然是站在一起的；
3，監控對方的情緒，一旦對方情緒失控，就要趕快表明你們正在失控中【我們已經快吵紅眼了，先冷靜一下吧】
4，引導吵架的方向和及時結束。
第二情感方面：去理解伴侶的感受，安撫對方，緩解僵局
1，同意她的觀點，而不是去辯駁；
2，重複對方的話，確定你們倆在表達同一種想法；
3，不要採取防禦性的肢體動作（雙手叉腰或者抱胸），改為愛撫或者擁抱；
4，勇於承擔責任，一位的辯駁只會讓對方更生氣。
如果你採用這些方法來處理婚姻中的矛盾，大部分的衝突都會迎刃而解。不過當婚姻出現重大的衝突時候，你就需要更加強有力的措施來解決婚姻裡的矛盾。
通過這些方法，會給你瀕臨破裂的婚姻帶來挽救的希望。
2樓：碎銀時代
首先，找個合適的人。
其次，自己要通透一些，智慧型一些。
這個問題基本上可以寫幾本書。但歸納起來也就一句話，婚姻的經營需要大智慧型
3樓：波羅的海小原子
把別人和世界當成一種關照，一種自我內心的對映，當責備別人時，想想是不是自己極度厭惡自己的某種特性，因為出現在別人身上而刺痛了自己。
婚姻中如果太痛苦，可以選擇結束。但是如果自己的思維模式和行為模式不改，不論單身還是結婚，那些怪獸還是會反覆出現呀。
本質上，人只有改變自己的能力。讓自己舒適，有時候更需要接納，接受生命所給予自己的一切，懷感恩與慈悲之心，感恩宇宙對自己的關照。想像萬千年來，自己的祖先從茹毛飲血一路傳承到自己，是多麼神奇，自己又是多麼獨一無二。
cherish自己，愛生活，享受存在的每一刻。
4樓：慧慧
我無數次的想過這個問題，有人告訴我，不關心不關注，當喪偶，降低對配偶的期待值，過好自己就可以。但是對於我來說這些都不行，我還是很痛苦，每天都痛苦。一切還是看自己的內心吧，誰也救不了，只能自己想通。
幾年了我一直想不通，我活了30年，只有兩個人打過我，乙個是我媽，乙個是我的配偶。我活了30年所經歷的所有痛苦，都是婚姻帶給我的。
5樓：瀟瀟灑灑
婚姻和談戀愛是兩回事，區別在於情感維繫的主體不一樣，很多步入婚姻的人給我的分享就是，相互理解、信任、包容和扶持，在婚姻生活中不斷學習成長，扮演好每個角色，婚姻才能長久而幸福。
6樓：咩咩快醒醒
不要對婚姻有太高期待，不要對另一半有太多期待。你有了期待，當他達不到你的期待時，你會感覺很難受。你會胡思亂想，你會陷入死胡同。
你要做的就是以自我為中心，照顧好自己的身體，照顧好自己的情緒和心情，把自己的時間安排的滿滿的，該去看電影就去看，該去充電就去充電，不要停下學習的腳步，要掙錢，要有自己的事業。人生還有很多有意義的事去做。
7樓：只是寫點字
找到自己的愛好，把注意力花在其他讓自己高興的事上。
有句話很對，煩惱太多是因為世界太小。走出去，讓自己忙起來，視野寬闊起來，當你整天很忙舞台很大時，你就沒有時間為鍋碗瓢盆發愁；當你有大我時，就不會囿於眼前的小我。
對ta不看不關心，著眼於自己，讓自己開心，讓自己提公升，你會發現那些雞毛蒜皮原來如此不值一提。
當然，痛苦表示你可能很在意很想挽救，那就從積極角度重新定義對方的行為，主動做些什麼。記住，不要自怨自艾，自己感動自己…看看積極心理學，找到屬於自己的幸福。
我看了以後，感到自己的天空都敞亮起來了。
8樓：
如果這婚姻用痛苦來形容，
那就別說什麼經營了好麼。
別說什麼不會經營跟誰結婚都會痛苦，
別說有的女人嫁給誰都會幸福，
瞎扯。正常的婚姻可能有煩惱，
但不會用痛苦形容。
人都會有痛苦的時刻，
但那不應該是婚姻造成的。
生而為人，
免不了生離死別，
痛苦在所難免。
活著不易，
遠離讓你痛苦的婚姻吧。
所以我的回答是，
痛苦請先離。
想結請首先選對人，
選對人再談經營，好嗎？
9樓：海飛思
1、不要對對方有過高的期望，降低自己的期望。談戀愛是跟對方的優點談，婚姻是跟對方的缺點過日子。期望過高就會有失望，失望多了就會有怨懟，怨懟一積累就會吵架，吵架次數多了就會厭煩，厭煩久了也就散了。
2、把情感看淡點，把價值看重點。從戀愛到婚姻，一般都是情到濃時，就想通過婚姻把對方栓住，其實一旦進入婚姻，就要保持理性頭腦，不要被情感牽著走，要看婚姻家庭中，對方的家庭貢獻價值、陪伴價值、情感安慰價值，雙方價值可以對等輸出，也可以互補輸出，但不能不輸出，或者價值輸出懸殊過大也不行。
3、最後一點，就是好好愛自己。好好愛自己，照顧好自己，才能心情愉悅地去愛他人。有的女人抱怨自己老公不關心她，感冒了好幾天她老公都沒發現給她買藥，賭氣拖著發燒，結果滿臉委屈巴巴地要老公陪去打針，我去，有這閒功夫生男人氣，還不如自己早早去買點感冒藥，早就活蹦亂跳的了，非要……，唉！
好好愛自己比生男人氣重要，愛自己比什麼都重要。所以，大家要好好愛自己呀，祝大家都婚姻美滿，自我圓滿！
10樓：艾都
降低對於婚姻的一些預期可能有幫助。浪漫的愛情電影和偶像劇裡的情節之所以吸引人其實就是滿足了難得的幻想。大部分人的生活都不會是瑪麗蘇和霸道Quattroporte劇情。
要求對方怎麼做之前，自己也要做到。我們習慣從自己的視角看問題，但是忘記對方也有對方視角。換位思考很重要。
步入婚姻前多一些愛情經歷的捶打也有幫助。人都是被捶打多了就麻木了，這裡的麻木不是貶義詞。除了肉體上的肉疼，其它的痛苦都是主觀的，也就是你自己的大腦想讓你不開心。
何必呢，戰勝自己的大腦，讓自己開開心心不好嗎？
何止婚姻痛苦，這個問題可以衍生到工作會不會痛苦，生活會不會痛苦。有些說痛苦就離婚。那工作痛苦就辭職，生活痛苦就不活著嗎？
最大的勇敢不就是敢於面對生活的挑戰嘛，樂觀一點是有幫助的。
11樓：萬萬金
相互多溝通，我剛結婚那會倆人老吵架，感覺就是對方不夠理解我，甚至一度要離婚，但是之後找到相處的方式了，摸透對方的脾性了，就會避免踩對方的短板，不過從過來人的角度來說還是乙個人好
12樓：數飛情感
你找到自己的痛苦的點先。是對方不愛你。對你冷淡。還是你們之間經常吵架。先把痛苦的原因找出來。
找出原因，就思考自己可以做那些事情改善。不嚴重一天到晚想著對方傷害了你。想想自己的如何做可以讓婚姻好一些。
最後實在不行，果斷離婚也是乙個不錯的選擇。
13樓：浮萍
不關心，不憤怒，過好自己的生活。其它也沒轍！只有把自己的生活過充實了，累了睡一覺，醒了不要焦慮，剛開始盡量麻木，後面用心靈雞湯充實自己的精神世界，努力工作，學會感恩，學會自救。
不要給自己增添煩惱！忘記過去，不要回想快樂的時光，過好當下！記住那個人不值得！
14樓：希域
我們說經營乙份好的婚姻，需要兩個人共同努力才能夠實現。。婚姻過得不好，又不想離，又對對方無能為力時，能改變的也只有自己了。當你自己變得非常美好時，即使這段婚姻無法「起死回生」，你也會更懂得讓自己活得舒心。
在這種狀態下，你不要就此沉淪，自暴自棄，而是應該，去提公升自己，有時間傷感，還不如多多去取悅一下自己。
如果婚姻不幸福，又不能離婚，那自己這輩子就都不可能幸福了嗎？當然不是！如果一段婚姻，實在是使我們感受不到幸福了。
首先，把原因找出來，能解決就解決。倘若實在是解決不了，就趕緊做好自己，學會放下感情，放下對方，不要太在意婚姻本身的不幸福，才能在婚姻中儘量減少痛苦。
如何才能減少他人對自己的影響？
三月 這個分很多種，生活 心理 行為等其實最簡單的就是萬變不離其宗，直接遠離就好。記住一點，凡是發生，比將有利於我 發生一件事都是為了讓自己成長的，鍛鍊自己的選擇應變的能力。 於夏 我很喜歡阿德勒的心理學觀點 1.阿德勒說 一切煩惱都來自於人際關係 2.人類作為一種社會性動物，天然就喜歡得到認可，沒...
請問創業型團隊，如何才能減少員工的流失？
胖張 其實，我不太喜歡說教，我看你這個問題為什麼進來，因為之前我也面臨著乙個問題，員工流失嚴重。我分析了很多的文章，分析了很多老闆們的經驗，得出了乙個比較可靠的結論，那就是，員工能在我這公司得到什麼？首先站在員工的角度看，員工來這個公司，第一是為了掙錢，第二還是掙錢，第三，還是掙錢。說，工作環境好，...
丈夫喜歡冷戰，痛苦的婚姻裡，何去何從？
戀愛復合凱文老師 那麼丈夫喜歡冷戰，這就說明乙個問題，第一你們兩個婚姻溝通是存在問題的，第二就是你們經營婚姻的方式是不正確的，第三你們解決問題的方式也是很不準確，然後還有乙個就是什麼呢，從男性的角度來講，你並不了解他，或者說他在這個家裡面煮的帶的並不舒服，你沒有給到他想要的崇拜感，鼓勵支援。 糊塗王...