1樓：
跑步機相較戶外跑肯定是要輕鬆些的，因為跑步機的構造導致它其實是乙個被動發力的過程，戶外跑是主動發力的過程，相同時間與強度的話肯定是戶外跑要累一些。個人認為其實兩者並沒有孰好孰壞之分，根據個人喜好條件來選擇就好。
2樓：神父戀紅顏
正常的啊
跑步機上面你設定好了速率坡度
剩下的你只需要跑就可以
戶外跑步呢你看到旁邊有個人繞開
前面有幾層樓梯或者路面有點不平整
還有空氣阻力
都是需要克服的
這也是為什麼我跑步機上跑了萬公尺跑公園跑了五六千就沒勁了這半圈的大坡跑上去真是累啊
3樓：
在戶外跑你要推開空氣做功，跑步機上你根本沒做功，只是動兩條腿而已。很簡單的物理原理。
所以去健身房上跑步機是一種自欺欺人的鍛鍊，跑很久也消耗不了多少熱量
4樓：周琳
戶外跑肯定要比跑步機累的多！
1：戶外有環境因素，有可能對一些人的呼吸有影響，如：空氣，風力，溫度，濕度，等等。
4：地形因素，如：上下坡，台階，拐彎，山地，等
使用跑步機跑步
1：穩定的控制節奏，監控各種資料
2：在室內運動，減少控制環境因素的影響
3：跑步機的減震能力，是衡量跑步質量的重要一項，可以相對減少關節的壓力。
4：只有你騰空，跑帶就會向後運動，不需要你用力蹬地發力，相對要省力得多。
如果你習慣了使用跑步機跑步，到戶外就肯定很不適應，但我還是建議多一點戶外運動，同時不要只跑步，要增加肌肉功能訓練。
我不知道為什麼要結婚
玫瑰 如果你沒有結婚的慾望，那說明你不愛你男朋友，至少我是這樣，結婚半年，我後悔了，而我就是聽了父母的意見，到頭來一塌糊塗，我每天都在想結婚的意義何在，只是多了個本本，有了合法的夫妻關係，但我感覺我還是和單身一樣，我覺得很痛苦，真的很後悔結婚 毛小貓 自從生了寶寶之後我就覺得結婚除了帶給了我乙個可愛...
剛看書，一直在買書，不知道為什麼不知道想看什麼？
ivy4820 你是想看書，還是為了看書而看書？一直在買書，說明你買到手的並不是你想看的。所以想找出自己看書的出發點，到底是喜愛還是其他。 那是因為你沒有聽到來自內心深處的呼喚，每個人內心都住著乙個小人，當夜深人靜的時候，或者是在你的夢裡，當你能顧及到你內心那個小人時，他就會告訴你，你需要什麼？也許...
有時候不知道為什麼活著？
david 這些事都已聽見了，總意就是 敬畏神，謹守他的誡命，這是人所當盡的本分 或譯 這是眾人的本分 因為人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，神都必審問。傳道書 12 13 14 和合本 當趁耶和華可尋找的時候尋找他，相近的時候求告他。惡人當離棄自己的道路 不義的人當除掉自己的意念。歸向耶和...