1樓：
哎我之前也是，被吵醒了會特別生氣，現在心態好多了。其實我想想這確實是富貴病，白天睡多了，又沒怎麼體力或者腦力運動。你被吵醒又睡不著這說明你的身體不需要睡眠，你的精神還很充沛呀，不需要睡眠。
你可以白天起早一些，多做些事情，晚上睡的一定會很沉的，不要有太多負擔，我覺得生氣主要是因為我們從小被教育要按時睡覺，過度在乎按時睡覺，而不是在乎我們的身體是否需要，這就本末倒置了，轉變心態就好啦
2樓：未央
同感了。特別是這幾天室友各種十一點之後才洗漱洗澡洗衣服，真的受不鳥。在床上戴耳機也還是有各種翻書，點滑鼠的聲音。昨天試了下耳塞，效果還可以。
3樓：梧桐燈
同這樣，特別難受，每次快要入睡時就被一丁點聲音（聲音真不大，就是突然間響就會被嚇醒）搞醒，感覺要瘋掉。睏到要死，就是睡不了。
特別想知道睡覺時怎麼樣可以聽不到聲音，耳塞試過了，沒用
4樓：
我也有這樣的問題，但是確實除了改變心態確實沒什麼辦法，主要還是自己放鬆心態，選擇不去在意這些事情（不過說著容易做著難。。。
另外乙個小建議是可以喝點酒，不用度數太高，rio那種就可以，也不需要喝太多，喝酒之後睡得會快點~不過喝酒要適量：）
5樓：
早上六點起床，不要睡午覺，晚上睡前2小時不要喝水，三小時內不要進食，白天不要閒著，一直工作或學習，不要玩耍。當然工作學習要每半小時左右停下來三五分鐘放鬆大腦轉移注意力。一天不行就連續幾天，保證困得像一直無憂無慮的小豬~~倒頭就睡咯~~
6樓：
我也是這樣的，我屬於遺傳，我的爸爸和姐姐都有神經衰弱，推薦你用耳塞，開始有點不習慣，但是堵住耳朵會有安全感，我屬於沒有耳塞就不敢睡的，越是睡不著就越煩躁，有時一夜都睡不著，比較理解你
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有沒有除了晚上睡覺時間，白天特別想跟老公吵架
差不多呢，當然你要找原因，到底是為什麼想和他吵架為生活還是別的什麼，你感覺不吵太安靜了嗎？老公不是用來吵的.有，好像每個月都有那麼幾天看他不順眼，不過他比較忙，早出晚歸，而且回來以後說他挑他刺他也不說什麼，慢慢就忘記了 完整的閱讀了您的問題緣起，非常理解您的痛苦感受，因為我也有過跟您類似體驗。後來通...
在寢室裡感覺自己被孤立了怎麼辦？
你你你 我之前也覺得舍友跟自己不是一路人，愛好什麼的完全不同，後來慢慢的發現也有許多共同點，其實我覺得用心相處，放低姿態，每個人都很可愛 傲嬌少女 每個人都是不同的，我們都有各自的缺點和優點，沒有乙個人會完全切合你的心意，如果被孤立的話，先去努力改變狀況，如果改變不了，那就當自己提前適應畢業的生活好...