缺鐵性貧血，有哪些可以快速補鐵的方法？

1樓：麥冬

【豬肝瘦肉粥】

食材：大公尺200克，豬肝140克，瘦肉80克做法：將適量豬肝、瘦肉洗淨，然後剁碎。

在剁碎的豬肝和肉裡面加適量油、鹽拌勻勾芡。將大公尺淘洗乾淨，放入鍋中，加適量清水煮。待粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至熟透即可。

此法可保全豬肝中的鐵，流失到粥中也能一併進食。

2樓：林深見鹿

缺鐵性貧血就是身體缺乏鐵不能進行血紅蛋白合成步驟，補鐵就行唄

一般來說就兩種辦法比較快速，吃藥和不吃藥；

1、吃藥：

直接去醫院，醫生會給你開處方，一般來說都是什麼口服液什麼的，也有片狀的一片片的藥，這種辦法應該來說是比較快的了。

2、不吃藥：

選擇一些膳食補充劑，不屬於藥品，但可以快速補充平時沒有補充到的營養。比如補鐵劑。很多補鐵劑基本和許多藥品類似，都是液體，可能味道比較難以接受，尤其是小孩。

不過每天喝的量也不大，基本處於20ml一下。

像什麼莎露斯、赫柏娜、雙心什麼的，都是液體居多，不過液體很多都黑牙，喝完趕緊漱口，東西開蓋後要放冰箱裡。

還有就是固體的，想什麼意之寶和斯維詩。意之寶是粉狀的，比較不錯，直接倒進嘴裡就能直接用，也可以倒進水裡，吸收也比較好。還有就是斯維詩，像藥片這樣，然後你也可以碾碎了倒進水裡喝，不過也沒那麼麻煩。

兒童的話可能要粉狀的比較好一些，因為不會出現吞嚥困難的情況，而且兒童一般都是半量，藥片掰開也挺不容易的。至於液體的，容易有鐵腥味，如果孩子願意的話，可以配個一次性吸管，這樣每次都吸一小點，也不容易察覺到味道。

3樓：順心人生

1、多吃富含鐵量高的食物，包括動物性食物：動物肝臟、瘦肉、蛋黃等。植物性食物：

海帶、黑芝麻、菠菜、大公尺、黑木耳、黑豆、紫菜、玉公尺、麥芽等。水果類：李子、桃、杏、蘋果等。

2、足量的高蛋白食物；高蛋白飲食可促進鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質，如肉類、魚類、禽蛋類等。

3、常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜；如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿子椒、青筍等。維生素C有參與造血，促進鐵吸收利用的功能，在日常飲食中應注意配合，盡量做到食物多樣化，營養均衡化。

4、貧血患者應注意不宜喝濃茶，茶葉中鞣酸會阻礙鐵元素的吸收，還應戒除煙、酒、不偏食，少熬夜，不要喝牛奶，因為各種食物中所含的鐵，在體內消化過程中轉化成「亞鐵」才會被胃腸吸收利用，在轉化過程中容易受高磷多鈣的影響，原有的鐵與牛奶中的鈣鹽相遇不易溶化含鐵化合物，不能被人體所吸收。

缺鐵性貧血的調理方：當歸10克、熟地15克、白芍10克、黨參10克、甘草6克、山楂10克、山藥15克、白朮10克、黃芪10克、阿膠10克（烊化）、鹿角膠10克（烊化）、龜板膠10（烊化）、水煎服，一天一付水煎早晚溫服，乙個月為一療程，連續3——5個療程。

4樓：噠噠隨想

蛋白琥珀酸鐵口服液，這是我婦產科的老母親在我獻血之後給我開的，味道就是葡萄糖三精口服液+雙黃連+一嘴的鐵鏽味，衝這個味道，我都覺得他應該要好用。。。

5樓：速力菲

既然是缺鐵性貧血肯定補鐵最重要，補鐵優先補充二價鐵鐵劑，因為血液裡的鐵就是二價鐵。

常見口服鐵劑有琥珀酸亞鐵等，國藥准字的買！

不想去醫院到電商平台上都有的！

飲食上要多元化！