1樓：郭可可
關於上班族的自學，時間管理、學習效率、自我管理能力非常重要。
一方面是時間管理，包括制定學習計畫。
比如我的近期計畫是每天讀書：首先我會羅列出自己要讀的書單；然後規劃一下自己的「可利用、可自由支配的」時間，每天讀多少，什麼時候讀；最後做出乙個詳細的計畫表，每天督促自己去落實。（其實現在對於我來說，每天讀書或學習已經是一種習慣了）
另外一方面是提高自己的學習效率，這一方面除了自己的努力，還可以借助高效工具。
首先是速讀記憶。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考：精英特全腦速讀記憶訓練軟體。
其次是思維導圖。思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。
不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
2樓：亦心
建議的話能去圖書館還是去吧，在家裡可以受影響的東西太多了，而且您說的5點就起床學習……主觀的說並不一定能長時間的堅持下去，還是建議按照生活作息安排相應的學習計畫，加油哦！
（首次被邀有點激動2333）
3樓：
1.首先要明確學習目標，然後有個大致的規劃比如：考研考證書考雅思或者進入某個領域
2.發現自己感興趣的地方或舒適的學習方式下手例如：對歷史感興趣的話，學習歷史方面的東西想較其他學科更有盡頭。在學習歷史時，發現電影或者記錄片有意思，那就先不看書了
3.根據描述你現在心裡上接受不了在家學習的環境，非常不建議在家學習A)圖書館學習或者早起學習都去嘗試下，看那個效果更好些B)實在不行的話，過段時間再學習
4樓：不落竹
瀉藥推薦咖啡館，這是極好的
請帶上書和計畫本，最好有乙個記錄的習慣。
可以的話，卸了王者吧。計畫再好也要有時間成本，你說是吧。
5樓：小文愛學習
晚上你在家的話，我建議你還是找一下附近有沒有咖啡館，或者星巴克，晚上去坐著，看看電腦，或者找找附近的書店。看看可不可以靜下心來看看。
早上啊，適合學單詞。可以看看單詞。聽聽力。
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