1樓：程小圓
根由在於你不肯定自己，你的內在不停的批判自己否定自己，這樣就會造成你的情緒低落、傷心難過呀。
當你如此的否定自己時，就會對外界評價和他人的話語異常的敏感，因為你已經如此批判自己了，很難再承受別人對你的批判，外界一點的不友善都會讓你崩潰情緒失控。
多肯定自己愛自己，客觀的看待自己，慢慢去調整。
2樓：我心飛揚
看來您很敏感，別人說的一些正常話您是認為在影射您，這影響了您的與人交往。
也許在您的人生經歷中因這樣那樣的原因造成了這樣那樣的創傷，有不願讓人觸碰的地方。
要回憶一下在自己的人生中曾經受到過哪些傷害和打擊，改變對這些傷害和打擊的認知，或許就不會再那麼敏感了。
3樓：左右
情緒是期待和需求的表達。
所以，我猜想這樣的變化，可能是因為你的生活中發生的一些變化，引發了你變得敏感。同時，我也猜測，敏感的同時，可能會有焦慮，憤怒的情緒。當然，以上只是基於相似問題，具有普同性的推斷，也許與你的情況並不吻合。
如果想改變，說起來很簡單，就是要了解自己情緒背後的需求。做起來就沒那麼容易了，因為首先要學會覺察自己的情緒，覺察有情緒那刻，你的想法，然後去看這些想法是否合理，最後，才是改變的可能。
皇室戰爭，最近也不知道怎麼回事，打5000到5300分段到時候，一直遇到12本的，然後等壓，一直輸
咿呀咿呀喲 是等級高的玩家懶得打杯了，每個賽季都打不是每個人都這麼有時間是吧然後最近幾個賽季比較容易沖杯，那些天梯一直荒廢的 高階 玩家回來想衝段 於是你就遇到了一大堆 比如我 拼搏 告訴你乙個訣竅，多打一點錦標賽，直接輸入a，就可以搜到很多的錦標賽而且模式很多，你可以選擇其中的常規對戰，錦標賽資訊...
總感覺鬧心，心裡癢，怎麼回事？
鐘魯超 一樣的感覺，就心裡感到小焦慮，有點癢，緊張，鬧心。但是，就我來說，我知道這應該就算是焦慮。當你需要完成乙個任務，這個任務很大，你會感覺任務很難完成，目標不明確，自己也就浮躁了起來，思緒浮在表面，飄來飄去，想去做，但是腦子一片混亂，只知道最後要個什麼，所以不知道怎麼下手。我覺得這時候應該直接停...
最近不知道咋啦，總感覺什麼都沒意思，不知道該做什麼不該做什麼？
一支 我前段時間也是這樣，對什麼都不感興趣，做什麼都提不起精神，總有一種無意義感。就感覺生活索然無味吧，聽起來挺平淡的，但沉浸在這種情緒中其實蠻痛苦的。不過我一直對巴克萊的那句 幸福有三個要素，有事做，有人愛，有希望 印象深刻，就想著要自己努力去幸福啊。我便想去認識一些新的人，去愛他們，去找回生活的...