1樓：叫做好聽一點
可樂有害是必然的，但是害處主要是糖不是碳酸。糖分的害處從某種意義上是非常大的，影響也是多方面的。看看一瓶可樂多少克糖，然後稱同等重量的糖，看著那麼多醣，想想如果直接吃下去。。。
甚至覺得會把自己吃死，而兩瓶可樂下肚卻毫無感覺。
至於蘇打水是否有益，這個我真不清楚，但是對於胃酸過多，反流性食道炎等等這樣的消化系統有問題的人來說，確實是個好東西。至於平衡人體酸鹼度什麼的，可能有效，但是絕對沒有什麼本質性的改變，可能自己覺得自己健康之後的好心情都比那點改變更讓自己健康。生物能活數億年，平衡系統已經相對完善了，人體ph值要真發生直接變化了，估計那人活不長了吧。
所以所謂的健康，早餐清淡，營養均衡，午餐多吃蔬菜，少油少鹽少糖，少喝點奶茶，少吃點燒烤，晚上以蔬菜水果為主，肉類碳水化合物點到為止，夜裡餓了不著吃點水果，沙拉。隨便拉出乙個都比喝一游泳池蘇打水有用。
我個人不喜歡蘇打水的口感，氣泡也估計是讓口感更好一些吧。很難想象沒有氣泡入口是個什麼口感。。。會不會是刷碗水-.-!!!（帶味道的蘇打水大部分都是香精）
2樓：Nostalgia
可樂這一類的碳酸飲料含有非常高的糖分，喝大量的可樂會提高你的血糖水平，在需要進食的時候飢餓感減弱，因而會少吃很多本該吃的食物。
這些本該吃的食物營養元素均衡，而可樂基本上除了糖還是糖。這一效應稱為「empty calories」。
蘇打水就不會有這樣的效應，因為蘇打水沒有什麼熱量。
什麼牌子的蘇打水最好？
藍色桉樹 反對最高贊的回答。所測評幾款蘇打水飲用場景差別很大，相比較之下也不存在好與壞之分。任何不談實際用途而分好壞的都是耍流氓 針對題主提出來的 適合長期飲用 並沒有乙個確定的解釋。一開始提到蘇打水，大多數人想到的還是在酒吧裡帶點氣泡的一款軟飲，但是現在提到蘇打水，也有人想到是方方的小瓶子，喝起來...
蘇打水對身體有什麼作用？
shine海子 緩解痛風 解酒，促進新陳代謝，所以也解酒 對身體好，因為多喝水對身體好。可以買名仁蘇打水 阿爾卑斯的蘇打水 娃哈哈的。都可以。還不錯 冷韻泉天然蘇打水 蘇打水分為天然蘇打水和人工蘇打水。天然蘇打水是指源於地下 天然含有豐富的碳酸氫鈉 標準規定碳酸氫鈉含量應不低於340mg L 不允許...
為什麼很多人痴迷於蘇打水？
長富牛奶 蘇打又稱為碳酸氫鈉，主要在人體內提供鹼性物，可以平衡人體內的酸鹼度，但是除了這個功效之外，蘇打水還有很多其他效果，那麼，喝蘇打水對人體有哪些作用呢？第 一 有利於人體內的酸鹼平衡 第 二 有利於中和胃酸 第 三 美容養顏 第 四 幫助消化 第 五 緩解痛風 生活中不少人都有喝蘇打水的習慣，...