1樓：範小飯
可以試試天使蛋糕，有糖無油，只用蛋白，但成品有些硬有些韌，個人感覺口感絕對沒有戚風蛋糕好。我是因為做冰淇淋留了幾個蛋白為了用掉才嘗試的。
2樓：Cory Miu
南瓜豆渣蛋糕：
無油酸奶蛋糕：
可可豆腐蛋糕：
比較輕負擔的蛋糕推薦以上兩款。
一般來說，比較輕負擔的蛋糕往往會面臨一種尷尬的局面，就是最後出來的蛋糕賣相太差，沒有吃甜品時的幸福感，解決方案也是有的，就是尋找一些替代的食材，讓蛋糕的口感依舊綿密，色澤依舊好看，首推南瓜和豆渣，@民民 在下廚房有個超級贊的菜譜「南瓜豆渣蛋糕」（再次傳送門：http://www.
），賣相與味道兼具，吃起來又沒負擔。
PS：如果為了追求低糖低脂低熱量而改變/犧牲蛋糕的口感與賣相的話，真的不如不吃，甜品這件事上，不要騙自己了。
3樓：元寶妹妹
有饅頭-------
蛋糕和饅頭的區別就是雞蛋、油、糖、乳酪這些如果沒有這些，蛋糕做出來還不一定有饅頭好吃呢-------
糖尿病患者，饅頭也要少吃～
在座的各位有沒有什麼正規的健康管理師機構？
舒立教育 這個問題主要看兩個方面，乙個是師資和服務，乙個是看能不能報名成功。師資和服務可以通過試聽課去了解。因為健康管理師必須通過機構報名，所以報上名是更重要的衡量標準。如何去判斷了，去了解一下機構往期有沒有給學員報名成功。舒立教育 2020年衛健委健康管理師成績查詢流程 龍貓0923 健康管理師考...
不想做飯又不想吃外賣，有沒有什麼健康的解決吃飯問題的辦法？
嘉樂聚口福華東區 速凍食品。高品質的速凍食品加熱即食，18度無菌環境儲存，加熱以後可以很好的還原食物剛剛做出來的樣子，也不會有很多新增劑，這樣口感有保障，做飯速度又快。 萬萬 自己做是最健康的，嫌炒菜麻煩，就可以做冒菜。芝麻醬 火鍋料都可以用來調味，蔬菜 肉類 蛋類都可以隨心放。頂多下樓買個饅頭，或...
中餐煎炒炸太多油，有沒有什麼菜比較健康的營養美味沒損失的呢？
球創創 有的中餐的油你看得到，但不會吃 炒青菜要用油，可一盤菜吃完剩下的混合著油鹽的菜湯你不會吃有的西餐的油你看不到，吃的賊開心 沙拉健康？一大盆沙拉的青菜拿去炒可能幾筷子就吃完了，配上幾乎都是油的沙拉醬，還覺得清爽低脂 當然不能一概而論也不能捧一踩一 炸熱量高是沒問題，煎和炒用油可以不多的 平底鍋...