1樓：生命文化 蔚羲
你好，首先應該祝賀你，非常關注自己以及家人的身體健康。這個在預防上面就已經是贏了50%了。另外，剛剛也看到其他知乎的朋友給出的一些建議和預防的方法 。
我覺得都是這些都是之前生活或者醫學方面的一些經驗，也都非常好。但是，從我個人角度來說，拿經驗來判斷身體健康的情況，時間好像已經有些晚了。學過預防醫學的朋友知道，其實，健康和疾病之間，現在大體上隔了乙個亞健康狀態。
更精準的說，應該從健康到疾病，有七步，而出現症狀或者有所反應，那麼我們的身體應該就已經走到第四步或者第五步。為時已晚。如果真的想把健康把握在自己的手裡，其實老祖宗這個事情就已經做的非常號。
上醫治未病。而中醫裡面最厲害的人體研究學術就是問診學，包括手診，面診，骨診。學了這門技術，我們隨時隨地可以通過手診，臉色還有骨質判斷自己的健康狀態。
2樓：蔡斌
如果身體出現頻繁低燒、消瘦等症狀，就應該考慮是否有癌症可能，進行確切檢查，還有就是如果出現貧血（可以看一下自己的下眼瞼內部，如果是白色的就考慮貧血）的情況，就要做胃鏡、腸鏡檢查。
多囉嗦一句，最近年輕人腸癌的發病率非常高，我見過的年齡最小的26歲，30多歲的都數不過來，基本都跟飲食習慣有關，所以如果大便長期不正常，應該考慮做腸鏡檢查。
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