1樓：石娃媽媽
先進行心理梳通，得學會愛自己。做乙個這寬容大度的人，珍惜時間和生命。多看書，認真工作，多運動，讓自己變得更加強大。書會是你強大的精神伴侶。
2樓：soul
長期喝酒助眠的，一定是有段難忘的往事心裡有個坎，如果可以的話不妨說說你的故事。藥物助眠我覺得應該是壓力太大了，長期以往可能會抑鬱喔，建議你每天多運動運動，健健身培養一些小愛好養養寵物啊
3樓：乙個三十歲老男人
為了家人還是把酒戒了吧，建議白天適當爬爬山跑跑步多休息放鬆，勞逸結合，多深呼吸調整心態，多運動有義務新陳代謝，時間到了自然會有睡意，加油( _)
4樓：適合的才是最好的
這個很危險哦，偶爾喝酒可以，但是長期靠喝酒安眠藥睡覺那就嚴重了，容易導致神經衰弱，影響身體的自我調整機制，甚至會產生一些病症；建議是多運動，找人聊天，出去散步，多參加集體活動，早睡早起，飲食均衡，祝您健康。
5樓：煜焓
最主要的是對生身體的傷害，長期飲酒，其首先加重肝臟的負擔，例如酒精肝、脂肪肝，高達70%的酒精肝患者，最終會變成肝硬化。喝酒對大腦細胞、大腦皮層造大傷害。
6樓：Jenny-啊啾
曾經一段時間連續喝了半個多月，天天喝天天多喝到凌晨兩三點。混著喝，越喝越清醒。吐完睡得也不安穩，喝醉了也是有意識的眯一會。說實話，有時候還蠻羨慕喝醉斷片或者直接睡過去的人。
7樓：Mavis
最明顯的是藥物依賴，安眠藥新藥的研發很慢，一旦形成依賴，你會落入到很尷尬的境地——舊藥沒效，新藥沒有。
另外，有些藥物會造成記憶力下降
哪種安眠藥適合學生
荒漠甘泉 首先要調整下焦慮情緒，多數失眠是自身情緒上的問題。實在不行，就借助藥物吧，睡眠不好，身體機能會出現各種紊亂。安眠藥是二類精神藥品，需要處方才能買到。 非常愛你 兄弟，你是不是壓力太大了，年紀輕輕的別亂想，身體上肯定沒啥毛病，高三壓力大也正常，晚上睡覺多想想能讓自己放鬆的事情。如果你想借助外...
長期吃安眠藥會不會對身體有傷害？
抹茶 會出軌，說明對當下的情感需求不滿足。如果他不愛你了出軌，那還說喜歡就是在利用你，榨乾最後一滴剩餘價值，一旦有新的選擇，你將立刻三振出局。如果他還愛你的出軌，那這愛也是高風險的，不值得信任的，何況有一天沒那麼愛了，要更瘋狂出軌嗎？一次不忠，終身不用。感情出了問題用出軌來解決的人，說明本質上已經潰...
吃完安眠藥是什麼感覺？
開心快樂健康平安 剛開始吃半年多有感覺，吃完整個人輕飄飄的，走路無力，躺著的時候，腦袋幻想出奇怪的畫面，想著想著一下子就睡著了，現在失眠兩年了，吃啥安眠藥都沒感覺 Amber 只喝過兩三次，喝了感覺身體輕飄飄的，很快就睡著了，失眠真的很嚴重，第二天有比較重要的事情的話，可以喝一顆睡一覺，這樣不影響第...