1樓：
我吃過的安眠藥是右佐匹轉殖，因為有一段時間突發神經性耳鳴，晚上吵著無法深度睡眠，當時吃了有一年半多時間的右佐匹轉殖，在最初時期的確是有助於睡眠，哪怕耳鳴狀態下也是一樣可以讓人入睡。
但是後來漸漸習慣了耳鳴的聲音(也說不上來是聲音減小了還是習慣了)，我就開始懷疑這個安眠藥到底還起多少作用，我就嘗試斷了，結果發現不吃安眠藥之後屁事沒有。
這是我的情況，我本身睡眠是很不錯的，哪怕耳鳴不吃安眠藥也能進入淺層睡眠狀態，在習慣了耳鳴之後睡眠完全恢復，所以很容易斷了安眠藥。
但是像你這樣本身是睡眠有問題的就不一定了，我能給你的乙個方法算是比較破罐破摔的，睡不著就算求了，後期我耳鳴的時候也是這種想法，耳鳴？鳴你的，管你三七二十一，主要是讓你不要緊張，你越想這件事你越睡不著。
2樓：Pansls
吃了大半年氯硝西泮
斷了，沒啥感覺，該吃吃該睡睡
現在在吃左匹轉殖
睡前情緒波動，吃一粒快速入眠
它的半衰期6個小時
第二天醒來感覺自己理智又冷靜
是個無情的殺手
3樓：大泉Ruby
我才吃半個月，上癮了
只要不吃，就有強烈戒斷反應
好多天前感受不到，前天昨天格外明顯
看了這麼多答案，也算是給了我信心了
打算在春節前提前給自己放半個月假，什麼事情都不想
4樓：
我覺得你乙個月吃個幾次是完全不影響但是天天吃超過兩個月就不一定了看個人8
5樓：李行
哥們，這種病要自救，你沒信心，神都救不了你！你一定要相信，我們都是普通的人，在我們身上的病，那麼在其它人身上都出現過，相信醫生也一定能治好它。
6樓：之安
鎮靜類藥物在控制使用的前提下，不會出現依賴。
所以控制，指控制使用時間，控制使用劑量。
另外，推薦採用目前較新的z字頭藥物。唑吡壇、紮來普隆、佐匹轉殖。這三種藥半衰期短，次日沒有殘餘鎮靜作用，較苯二氮卓類藥物不易成癮。
另外，我寫了一篇關於鎮靜類藥物的小文章，些許對題主有用。
7樓：失眠痊癒者
8樓：
由於特殊原因睡前長期服用佐匹轉殖片好幾個月，最近插著吃了兩個月褪黑素，感覺越到後面越沒卵用，昨天造孽過午喝茶釀成悲劇大半夜睡不著，褪黑素基本沒啥卵用，果斷吃匹轉殖，我現在整個人在暈乎乎der ，戒藥路漫漫道阻且長鴨。
9樓：
不要吃不要碰
解決失眠可以嘗試的方法很多，不要選擇危害自己身體的這種，試試十點開始就把手機放下，每天白天辛苦些晚上就不會失眠了，讓自己充實一些......
父親病重的那段時間，睡不著覺，白天又得起來打著精神陪著動輒十幾個小時的手術，吃了安眠藥，差點抑鬱症，這種東西還是不要吃得好。
要照顧好自己，要早睡早起，要多吃水果。
10樓：安神大士
沒那麼可怕，也是要權衡利弊，嚴重失眠對身體各個系統的傷害也不可小覷；您是要保留自己的魚還是來要我有的那個熊掌？懂嗎？~~
11樓：
安眠藥最可怕的是它能給你造成「我什麼都行」的幻覺，你會在當天服用後倍感輕鬆好似煩惱全無，還會給自己定下好多對你來說很難辦到的人生計畫打算實行。但第二天你會起床困難並且後悔昨天為什麼那麼神經兮兮。久而久之，你會脫離現實、離不開藥物，因為你不服藥時候你因為戒斷反應變得更加失眠甚至平白無故增加抑鬱焦慮，慢慢終身藥罐子。
不信你可以問問常服用安眠藥的，戒掉的人很少。可以說比部分毒品還要可怕。
我之前濫用藥物搞的自己不像人樣。還好已戒掉半年，用我親身經歷告誡大家，再失眠也不要去醫院開安眠藥。雖說按處方服用避免依賴，但你同時也要知道現在醫院有多少二把刀。
12樓：Anko
壓力一大就會失眠，一般如第二天放假晚上會吃顆褪黑素，至少保證自己週末能休息好。平時不吃，因為上班內容都是些要求高度集中的工作，吃了藥能渾渾噩噩到第二天下午，平日只能多抽時間出來運動減壓。親測不會上癮。
失眠主要還是壓力導致，自己心理狀態調節好失眠自然就好。
13樓：半朵棉花
總算有個我能回答的問題了。
說說我自己。
資深失眠症患者，第一次吃安定距今的時間，應該超過了很多人的年齡。
失眠是一件很可怕的事，注意我說的不是你偶爾睡不著，而是連續超過三天睡不著。
我第一次失眠是離家住校，整整三天沒睡，體重從100斤迅速消瘦到90斤，整個人狀態很差，走路有些暈，看誰都有氣。去醫院醫生開了藥給我，其中就有安定片。
頭一天，吃了四片安定仍舊睡不著，只是頭暈，走路都晃。
那天晚上，我那顆抓狂的心恨不能撕了這個世界。
第二天，吃了兩粒安定，加上吃了兩天其他的藥（穀維素和維生素b）總算睡著了。
後來幾天，慢慢好了，直到過去。
沒有依賴和後遺症。
從這次開始，我漸漸發現一到夏天我就容易失眠，所以近些年，差不多每年我都會吃一段時間安定，大概二十粒左右（醫生一次只給這麼多），每天一粒或者半粒，直到吃完，懶得去開，睡得也挺好。
但從沒依賴過，除非非要說一年這一板藥也是依賴。
以前我也怕有依賴，但根據經驗，我現在完全不擔心。更何況，幾天睡不著帶來的焦慮，遠遠比吃幾粒安定帶來的害處，痛苦的多。
大家不怕抽菸喝酒熬夜輻射，卻怕所謂的安眠藥成癮。。。。。。嗯嗯，呵呵。
14樓：
會不會成癮取決於使用安眠藥的原因，而且有些要想要上癮也沒法上癮，因為藥效會降低。
比如「反正我有安眠藥，作息時間亂一點無所謂」心理，會依賴。但是就我自己吃思諾思來看，連續吃四五天以上，藥效就會降低。如果是「這兩天好像入睡有點困難，我想要調節下作息時間」那麼在應該睡覺的時間吃藥是助眠，調節好這兩天，過幾天正常入睡是不會上癮的。
這些對於題主這種不是長期失眠的人來說是乙個有效的辦法。當然這種短期失眠可以先嘗試不要吃藥，如果吃藥先嘗試褪黑素看看。
失眠很痛苦，祝題主調節好。
15樓：顧若俞
雖然瓶子上寫的適宜人群是40歲以上睡眠狀況不佳者……但是我吃的同個牌子葡萄籽抗氧化的也寫的是中老年(_)
所以適宜人群什麼的就自動忽略吧……
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