1樓：Simon
好差是相對的，差到什麼程度？
我家寶寶柔韌很好，橫叉豎叉天然開，但是在練習跆拳道中是有問題的，因為柔韌好，所以高位腿法很容易舉高，因而忽視了身體發力的整體度，力量不集中，或者集中得不理想。還需要跟她強調，踢擊時，不要把韌帶用到極限，要體會全身協調發力。
所以，你大可不必為自己柔韌性過度擔心，柔韌不足，傾身彌補，踢頭不需要藝術體操那種柔韌度。
2樓：Kenzie
柔韌性不是關鍵，柔韌性差基本上是練得少，女性的柔韌度一般不會太差，真要練，只要吃住疼，就一定能給你練開。
你真要考慮的是，你能不能扛過體能訓練，格鬥是一門技術，也是要有身體基礎的，很吃體能的，練起來你要做很多的俯臥撐、深蹲、跑步等等，還要去健身房舉鐵，不然練拳不練功，到老一場空。
3樓：小丸子的姐姐
我曾經在童年時期學過跆拳道和中國民舞，持續了大概6，7年的時間，所以在這裡給你一點建議吧，我不知道你的體力如何，因為散打對體能和力量的要求比較高，如果你是個長期不怎麼運動的人，練一次你也就夠了，所以不推薦。跆拳道還是比較適合女孩子的，但是我建議你先堅持半年的體育鍛煉，比如每天跑步，游泳，仰臥起坐等等，等你適應了這種狀態再去學跆拳道，這一點很關鍵，至於柔韌性的問題，聽我的，一定要練，這是基本功，因為如果柔韌性很差的話，很多動作根本做不了，所以你考慮一下吧
4樓：
1，散打不需要特別好的柔韌。
放心去學。
但柔韌差不代表你力量感強，很可能只是因為你從小柔韌都沒得到鍛鍊。
2，在1的基礎上，散打需要一定柔韌，皮筋沒彈性可以多扯一扯，過程中的疼痛也是磨礪意志力的關鍵。
咬牙堅持。
3，其實身體條件壓根不重要，那些都可以鍛鍊，最怕的是突如其來的心血沒有持之以恆的毅力堅持。
吃不了苦的人，才不適合練散打。
5樓：kimi
這得看你訴求是什麼，如果覺得好玩想去玩玩那身體條件多差也攔不住你，興趣就是最大的推動力。要是有其他目的，那再另當別論。
柔韌性是可以通過鍛鍊來改善的。
6樓：沈梵鶴
就練武這件事來說，只要是個正常人都能練，身體素質不是能不能練武的先決條件，能不能練，主要取決於你想不想練。
身體素質、教練水平、訓練強度等這些東西，決定你能練成什麼樣，而不決定你能不能練。
7樓：福州禪武
如果是專業運動員，當然有天賦固然好，但後天的努力更為重要。
作為業務散打愛好，可以練習散打，散打的技法，是拳打、腳踢、貼身摔，它的技術並不是每個人都能掌握全部，肯定有所側重，柔韌差的人，可以側重拳法或是腿法或是摔法。
8樓：公尺糊
我可以負責的告訴你，絕大多還沒練過武女生就擔心自己柔韌性不好的，都是平時很含蓄從來沒怎麼動過，對自己的身體基本沒啥認識。18歲的女生柔韌性完全可以甩同齡男生一條街。這也是一般情況下小女孩初學我都推薦跆拳道。
散打即便是高水平的比賽競技，中低位腿法也近佔了八成。業餘練練，打實戰，低位腿法狗練一兩年了，等你認真的練了一兩年，柔韌性什麼鬼早不用操心了，頭疼的就是力量怎麼一直上不去。喜歡就去練，18歲估計是大學生左右，業餘水平這個時段練武最好，比7.
8歲還好，因為這個時段你最能感受到習武大汗淋漓以及實戰中你來我往的暢快。
從小身體柔韌性不行的人適合練瑜伽嗎？
艾格學長 柔韌性差的人可能是身體的肌肉或骨骼已經在逐漸老化或者長時間沒有運動造成的，這種人群反而更適合練瑜伽。在運動時要注意以下三點 1 要有足夠的熱身，尤其是大關節和小關節的運動 2 練習瑜伽動作時要從最簡單的動作開始，一定要配合好呼吸，不要猛使勁 3 自己要清楚自己的身體，一旦有刺痛感 呼吸急促...
身體柔韌性非常差是怎樣一種體驗？
mmmerr 我就是！每年體測時坐位體前屈真的很丟臉，永遠是班裡女生倒數的 我告訴自己我一定是腿太長了。想知道怎麼改善一下柔韌性差還能學瑜伽嗎 我身體肌肉含量非常非常低 但是我還沒有遇見過比我更硬的女生練了乙個多月才能屈指碰觸地面 日常綁個馬尾的時間 抬臂拉扯感很強很酸 盤腿坐的時候大轉子疼得不行 ...
柔韌性差，身體協調能力也不好，已經8歲了，沒舞蹈基礎。能報個舞蹈班改善嗎？
新疆舞研藝考 當然可以呀 8歲的孩子身體可塑性還比較強 有的人十幾歲二十幾歲開始學也可以很好 相對於8歲的孩子來說，時間已經很充裕了 但是一定要選擇合適的機構和專業的老師 小媛 當然可以啊，8歲只是相對4.5歲的孩子來說柔韌度會相對硬一些，但是這個年齡開始學習也是不晚的，柔韌度通過課堂老師的指導方法...