1樓：白寧
我呢，之前一段時間也是，心情不好，莫名焦躁(當然這其中還有一部分想談戀愛的原因)，總之就是不知道幹嘛但又很煩，後來突然發現舍友在看動漫，於是我就跟著看了一兩集，喜歡上了，並且也因此改了高考科目，本來沒有的目標現在有了，本來不知道在幹嘛，一天渾渾噩噩就過了，現在感覺每天的世界都更加多彩，雖然學校不行，但是我努力就能離開這裡，目標變成了去日本，雖然說不出明確的能站住腳的原因但我就是想去，所以姑且當做目標吧，每天都在努力改變自己。
說了這麼多感覺沒什麼邏輯的話，抱歉，可能也是把心裡的話說出來了，總之，世界是美好的，就是你看世界的角度問題，加油！陌生人。焦慮煩躁可以運動
2樓：LA1Y1N
做一些對自己不會有害又能讓你短暫性快樂的事情。
例如玩玩遊戲，看劇，洗個熱水澡。
當生理舒服之後，心理也會舒服很多。
因為我就是這樣。
然後可以做一些有益自己的好習慣，讓自己變得更優秀，在努力的過程中和收穫的時候都會讓你獲得快樂。
雖然平時我更多的是做第一種。
3樓：止乖
我十八歲高三那一年，特別難過。
當時住校，宿舍晚上就我乙個人。每天的晚自習我都溜到黑漆漆的運動場小天台上自己抽菸；每天晚上回到宿舍就把燈都關了只留一盞檯燈，邊抽菸邊寫日記，把心事都寫在本子上。
我是女生。
當時是冬天，特別冷，又伴隨著孤單，迷茫，壓力，我覺得我已經不是我了，每天都不知道幹些什麼，做什麼都索然無味。
後來，學著跟朋友一起去喝酒，有了一些朋友，好了一點。
再後來，終於高考了，一切都開始好了起來，開始談戀愛，開始變成更好的我。
4樓：十一
嗨你好啊，
現在的焦慮，不安都是暫時的。體會它們帶給你的感受。想哭就哭，想笑就笑。
專注你當下的事情。去做你想做的事情，即使現在做的事讓你不開心了，再堅持一下一定可以走出去的。好像多於一句咯，那麼再說最後一句。
再過一段時間回頭看，現在的這些在生命的長河中可能都不算什麼了～ 記得不要封閉自己的內心呀，如果有問題就去解決問題。祝你天天好心情！
祝好，陌生人的關心
5樓：啊歐 打擾了
正常，誰的青春不迷茫。
於我而言，眼淚是最好的發洩。
再不濟就想一想，身邊有愛你的父母，陪伴的朋友，吃穿不愁，有房子住，還能玩手機，你的那些被誇大的小挫折，是時候解決了，講真，上天對你不錯。
6樓：winter
一切事情，盡人事，聽天命，別苛求一些不好把握的事，也許你不缺實力，缺的是一點運氣，但也別總抱怨運氣不好，總會有一刻你會覺得自己以前的壞運氣都是為了留給此刻的運氣爆棚
7樓：是大寫的KK呀
讓生活過的充實一點，焦慮是因為想的太多，想的多了卻不能付諸行動就是空想，空想沒有任何意義反而會帶來對未來不確定性的不安。沒事去運動運動、看看自己感興趣書、電影，用這些相對來說有意義的事情來充實焦慮的時間。
人，想的太多，容易憔悴；心，裝的太多，容易疲憊；讓自己簡單一點，不要什麼都放在心裡。人只有這一輩子，輕鬆一點，總有一天所有的事情都會豁然開朗。小年輕，盡力做好把當下的每件事情，不必去焦慮。
送一句「物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。」 ——曾國藩
8樓：JJJJ
偏見和壓迫無處不在，甚至不易察覺。
你說你抑鬱，就會有人說「你學學人家正能量的人」。你來這兒發帖說你很焦慮，就會有人說「努力向上的人才不會焦慮」或者「年輕有時間揮霍在焦慮上真好」。你換男朋友換的快了點，就會有人說「女孩子要自重」。
你羨慕人家天生小鳥腿，就會有人說「羨慕不如去努力」，彷彿從來不知道有句話叫做瘦死的駱駝比馬大。
這些話都在反覆強調一件事：這都是你的錯，是你自己不努力、不上進、不自信、不知檢點。
他們說這些話的時候懷揣得意，彷彿看破了天機，彷彿點出了「你太不自信」的下一秒你就能恍然大悟從此自信加持。
你不願相信全世界都錯了只有你自己是對的，那太自負了，於是你認同他們，厭惡這麼糟糕的自己，於是更加抑鬱和焦慮。
十幾年後的我來告訴你：確實全世界都錯了，因為他們說的這些都是在放p。只有你自己是對的。
如果你的焦慮是因為按照父母的意願學著不喜歡的專業而無比吃力，那並不是因為你太差，而是因為你太善良，願以一己之力揹負起父母的人生目標，這本不是你應做的也不是他們應得的。如果你的焦慮是因為不得不從事不擅長的職業從此平庸下去，那不是因為你不努力，而是沒那麼幸運，你擅長的事不掙錢，掙錢的事你不擅長，而你願意去改變這種不擅長，你已經是乙個很努力的人了。如果你的焦慮是因為愛的他不愛你，或者平凡到沒人愛你，那更不必苦惱，你清醒的把自己放在乙個很低的位置上，這本身就已經說明了你的善良，你會體驗美妙愛情也會擁有美好的人生，而這兩者之間甚至不必有關係。
原諒和接納自己是一件很難的事情，需要學習，甚至用一生來練習。這不是給自己買袋零食買條裙子這麼簡單，你心裡的小女孩想要的不是獎勵而是你不斷的告訴她，你真的很棒。
所以焦慮和抑鬱的時候，不要想著如何甩掉負面情緒，而是試著告訴自己，這本不是你的錯，你已經做得很好了。
PS：如果你只是夢想著被人養一輩子而找不到人養才焦慮，那當我什麼都沒說^o^
9樓：凝雪
我大你一歲，我覺得我的話起不了什麼作用——希望你不要被這世間萬物的好與壞事態發展的好與壞而影響，你要泰山蹦於前臨危仍舊冷靜思考
我們既然來到這個世界上就要過好自己的人生這世間還有那麼多美景沒看美食沒吃美男沒欣賞所以幹嘛心情不好呀，不開心的時候吃顆糖或者喝杯奶茶
對於女生來說沒有什麼壞情緒是甜食解決不了的（但要適量哦不然會胖）一顆糖不行就再來一顆一杯奶茶不行那就再加個蛋糕
看著美麗的蛋糕壞心情都一掃而光了吧，你可以選擇拍下來這樣即使沒有甜食沒有糖的時候看一看也會好很多
好啦，就說這些了祝你天天保持好心情天天樂觀
10樓：Gloria
你才18，擁有的最美好的東西就是乙個健康的身體和大把可以用來揮霍（這裡不是指讓你去揮霍）的時光。總之，有未來有家人有健康一切都會好。
11樓：無心沐
陌生人你好，我今年20歲，請記得人生很短，彈指一揮間，無論多難過多焦慮，過好這幾十年，要麼天天低落難過，要麼天天有條理的完成每一件事情做最優秀的自己，答案只有乙個，請選擇後者，如果實在排解不了，和乙個相處起來舒服的人去旅遊吧！面對祖國大好河山，拋棄的你的焦慮，享受這一刻！我們與你同在，加油加油加油！
12樓：SukieZhang
建議讓自己忙起來不然的話情緒可能會陷入抑鬱當中。
我自己之前就是這樣焦慮、不安
但是其實是自己想的太多，所以還不如讓自己忙起來。
13樓：Thebestdream
有什麼可擔心的呢，做自己喜歡做的事情，唱自己喜歡聽的歌，為什麼要去顧及那些不顧及自己感受的人呢，人嘛，如果太遷就別人就會迷失了自我的，所以要自己開心呀！
14樓：小板牙小子
15樓：甜味超標
不要焦慮不要不安不要心情低落，焦慮不安心情低落是一天，不焦不躁開開心心也是一天，不能因為前一秒的不好而影響一整天或一段時間的心情
16樓：
萬般皆下品惟有讀書高
還在讀高中，建議努力考本科以上學歷，然後考研已經讀大學，建議少合群，多讀書，多使用學生證優惠到處走走看看人脈是從你畢業後第乙份工作開始積累的，大學期間的同學關係不算人脈，換句話說，畢業後你們起點都一樣，他們無法成為你的貴人
焦慮無非是學習緊、任務重、朋友少、經常宅...
喜歡在熱鬧中做個孤獨患者，喜歡在安靜中自哀自怨作為乙個大專畢業的社畜，送你一句話，就是開頭第一句
17樓：小丑
這不是送你一句話就能擺脫這種困境。要事情這麼簡單送你一句話的人那肯定多到不行。
問題總歸是要解決的。首先你得發現你的問題所在，很清楚明白自己問題所在，其實也就相當於解決了一半的問題了。但不要被問題擺布了。
18樓：爬爬
在你最美的年紀享受一切吧～
Que Sera, Sera,
Whatever will be, will be,The future's not ours to see,Que Sera, Sera.
19樓：江山萬里
你渴望偉大，覺得不能在這麼平庸下去，想改變卻不知怎麼改變，於是越來越焦慮，現在這個社會很浮躁，人人都想快速擁有一切，短暫的付出換不來時時的收益，便自我否定與放棄。
心亡為忘，心亡亦為忙，不知道做什麼都時候就讓自己先忙起來，焦慮的很大一部分原因就是想的太多，做的太少。
20樓：小Jane丹
可以試試找下導致焦慮不安的原因，去面對它；如果找不到，可以多看一些心理學的書。人不同時間段都會有不同的焦慮迷茫，不用害怕的。靜下心來好好了解自己。
21樓：顧遙
當年的我也是。被情緒纏繞，走不出來。然後，為了逃避，居然休學一年，換了城市生活，然後復學、那時我讀大一。時間有長有短，但相信自己總會走出情緒的怪圈！加油
22樓：CALENDAR
十幾歲的女孩子的眼睛裡是充滿星星的，腦袋裡全是小裙子和包包的，肚子裡全是小熊軟糖和好吃的一切東西，至於未來是誰，會怎麼樣，都是要我在做完這些才去想的
23樓：迷惘
有人說，人在出生之前，是看過自己一生的劇本的，而在出生後便會忘記，而你看過之後自然選擇自己這一生。那就證明，這一生會有讓你值得開心，願意來的願意！
24樓：健味消食片
心裡莫名的焦慮，是因為你著急的想改變自己，感覺到不安是你長時間處於乙個焦慮的狀態下，心情低落是沒有一件事情是符合自己心情愉快的事情。
25樓：Bing蹦躂兒
18歲的時候，我們總以為就就是一切。忍一忍，去做該做的事，畢竟現在18歲，失敗成本低，可以嘗試的太多了。
而且，真的，那些18歲時，我們的焦慮在以後出了社會以後，真的不值一提。
正所謂：少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁
26樓：日記本
我好想回到18歲，最起碼人生還有一線改寫的希望，想要爭取的還可以再努力一下，而今我三十多了，生活只能說是將就，想要的離自己很遠，不想要的難受已經沒辦法擺脫，保持了幾十年的直率簡單，終於被現實生活打敗？18歲，努力才是王道，緊緊地抓住機會，心無旁騖，你想要的未來一切都會是你的。
27樓：初心啊
你還是太閒了啊，努力學習的都過得很充實，你是不是到現在都不知道以後做什麼？生活目標一點都沒有啊？要是沒有方向，讀書是最好的選擇，你沒有衣食之憂，也沒有生存之苦，還是做好你現在的事吧。
多讀書，多看紀錄片，多跟同學交流，學會人際交往，等你踏入社會去工作的時候你會發現，你這點事根本不算事兒。加油哦
28樓：非常愛吃肉
18歲時我有18歲的焦慮和痛苦，6年後24的我現在依舊有不同的甚至更大的焦慮和煩擾，但是我慶幸18歲那年沒有做出什麼無法挽回的事情，這才讓我可以享受這六年中的這些美好，我現在堅信未來的時間裡我依舊會有困擾，但是也同樣會有美好。
當看不到路的時候，不妨再走走看？
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