1樓：無法呼吸
我也是喜歡愛的枕頭！！！
像是那些蓬鬆的鵝毛枕我完全接受不了，睡完第二天脖子痠到要斷了那樣我現在用的是泰普爾的感溫枕，公尺黃色那款
算是他們家感溫系列裡比較便宜的一款
但是已經很舒適了！
躺上去脖子有種微微拉伸的感覺。
2樓：喔喔奶糖
解釋下為什麼，枕過矮的枕頭時，想想一下頭貼在床上的樣子，脖子是處在一種過度拉伸且懸空的狀態中，睡久了頸椎的生理狀態會受損，而且這樣睡下巴會往上抬，很容易發生張口呼吸、面部浮腫等情況。
我的建議是題主可以多試幾款枕頭，選擇乙個可以讓頭和腰椎能夠保持平衡的，這樣才不會讓頸椎受壓，不要一味追求矮枕。
還有，我之前有做過相關的功課，說理想的枕頭樣子應該是中間低，兩邊高，這樣可以維持頸椎的正常生理曲線。我現在用的泰普爾千禧感溫枕就是這個形狀的。當時買的時候看產品詳情，說它的材質是一種開放性的粘性細胞材質，對溫度很敏感，貼合人體輪廓，實際睡下來也確實是這樣，睡起來一點都不累。
我當時線上買的時候還有活動，個人覺得價效比特別高，題主不妨一試。
3樓：思念夏天
其實脖子不舒服有很多可能，如果長期都不舒服的狀態，我建議你先去醫院檢查一下再買枕頭。
其次，枕頭過高過矮都是有損頸椎健康的，包括有些人熱衷於很硬的枕頭或特別軟的。因為頸椎周邊多塊肌肉在支撐著你睡覺，如果過高，後面的肌肉緊繃，如果過矮，前面的肌肉緊繃。都沒辦法做到真正的放鬆。
比如我給父母用的是泰普爾的歡悅感溫枕，它能有效給頭部與頸部提供額外支撐，而很適合之前沒用過護頸椎枕頭的人作為入門適應款。
4樓：琪琪王
每個人身材和睡眠習慣都不一樣，太高或太低枕頭，都會影響到睡眠。睡覺時如何正確地躺在枕頭上也非常重要的，古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，錯的位置更會出問題。所以這裡建議大家多準備幾個高度不一的枕頭在家裡，確保能有乙個最舒適的枕頭。
提高睡眠質量，枕頭至關重要，建議選擇枕面布料光潔透氣性良好，面料選擇親膚、柔滑又沒有過多的印染其他顏色染料，觸感就更好了。枕頭枕芯建議以羽絨為主，這樣會使得枕頭睡起來更加柔滑軟暖，更加舒服！
1，康爾馨
2，Downia
3，霞珍家紡
有哪些枕頭值得推薦，好的枕頭怎麼選擇？
5樓：on hold
總感覺脖子不舒服，首先要排除是不是頸椎的病變原因造成的。如果不是，要選擇適合自己睡眠習慣的枕頭，太高太矮都不行，建議在實體家具店選擇多樣的枕頭，感覺最舒服的就買什麼。枕頭這個東西，都是買了買多了就知道自己適合自己的事情，我就是買的記憶枕頭，其實沒有幫助睡眠的效果，幾百幾千的都是沒有什麼幫助睡覺的效果，只是的確睡著頸子舒服一些。
6樓：灰羽
我剛來南方時也說經常落枕睡不好……因為之前在家用的是蕎麥皮做到枕頭很容易定型，定型到時候自己的形狀……然後在這邊找了好久才找到……然後順利的睡了不落枕了……但現在卻有點失眠……
7樓：Inkiy041
自己做乙個和頸椎弧度契合的小枕頭～
頸椎不太舒服的時候一位老醫生寫了藥單後隨口教的，效果很棒～( )╭：
材料：幾條毛巾～一塊綢布～倆繩子～
1.卷毛巾～～各種卷各種調整～一直捲到枕在脖子上睡覺最舒服的狀態～（頭部就不用枕頭啦只有脖子部分～
2.用綢子給毛巾裹起來～要裹緊不然變形哈～兩頭繫緊就ok～～3.定期調整～～各種調整到最舒服狀態～
經常落枕，睡覺起來脖子痠疼，肩頸也不舒服，去按摩都說有結節，有沒有推薦的枕頭？睡覺平躺好還是側臥好？
不會飛的豬 枕頭要有一定支撐性，有符合人體脊柱頸部生理曲度弧度設計的都可以，高低不能太高或者太低，看有人已經回答了具體高度，不說了，至於是躺著睡還是側著睡，這你睡著了又控制不住。頻繁出現疼痛看看你日常姿勢有沒啥問題，是否經常低頭看手機，不良姿勢工作用電腦之類的。結節感覺是大部分人都有的，不要太緊張。...
健身導致脖子過度發力 感覺很不舒服 斜方肌也被帶動的非常難受 該怎麼辦了？
啵啵龍 弄個齒輪按摩棒或DMS筋膜搶，每次訓練後放鬆一下肌肉！同時調整動作，明確每次訓練的目標肌肉群！ 時尚大表哥 不知道你做的什麼動作帶到了斜方肌。以經驗看，最容易帶到斜方肌的動作可能是練肩時候的啞鈴飛鳥。啞鈴飛鳥如果目標肌群是三角肌中束，雙臂飛的過高，會把訓練側重點轉移刺激到斜方肌去，所以有時候...
為什麼我乙個人的時候總感覺不舒服？
白二小姐的文字分 也許你是過度在意別人的目光了。你乙個人的時候，是對沒有同伴的害怕還是害怕別人對你沒有同伴的目光。其實乙個人也挺好的，你可以自由支配自己的時間，不用為了遷就誰浪費時間。乙個人也要自信，你乙個人走在路上，沒人會注意你的。保持蓬勃朝氣，淡然大方才行。 jasmie628 可能是因為你太年...