1樓：精神傳染病隔離室
不難，這個得看你的毅力和對追逐健身目標的動力，只要目標不要過高就好，就合理有效的鍛鍊量行了。當然，堅持下去自然會有成果，但關鍵是堅持下去。
2樓：誰在你心裡放冷槍
瀉藥，剛開始健身對我來說很難因為我去了健身房手足無措，很尷尬，簡直噩夢
後來健身對我來說很容易，堅持變成了習慣，每天形體的改變讓自己越來越自信。
現在健身對我來說跟難，因為工作太特麼忙了，能讓我健身一天我真的激動到哭。
3樓：茜茜
4樓：張張
不算難，但絕不是輕輕鬆鬆的事，去健身房快兩年了，現在偶爾還是會犯懶，還是需要意志理性去驅使。
我去健身房大多數跟著感覺走，但是練著練著乙個多小時就過去了。如果去之前我就想著練一小時就回來那麼我應該去的次數更少。
每次去之前都是今天好累~做幾組跑一跑就回來，但每次去都剎不住車。導致時間都用來健身了~啊~心塞~
但總被誇身材好，腿好長，跑馬拉松時被人說一看就是經常跑的人，我也是好奇咋看出來的？
5樓：Richard
不好說，從個人經驗看健身難不難取決於你的目標動力是什麼，如果僅僅是我看他身材不錯我也想練練，我覺得活動活動身體增加一下身體素質之類，這種情況下是比較難堅持。從周圍的朋友看，健身目的越明確，目標越具體細緻的人更容易堅持下去並取得成果。
我個人當時是在大學，一是因為練拳條件不夠轉而健身，二是覺得自己沒什麼成就不能半途而廢，三是想證明一下自己能不能做到，四是當時看了浙大邢以群老師的管理概論課程深有感觸，並認為身為乙個管理者應當具備執行力，作為乙個管理專業的學生應當學以致用，管理從管理自己做起。綜上原因，我堅持每天去，下雨下雪都去，慢慢的就習慣了也出成果了，至於所說的幾個禮拜養成乙個習慣的理論在我身上好像失效了，我一直堅持了半年才決定沒那麼困難，出了成果獲得別人的讚揚肯定和羨慕的目光之後才對健身產生了很大的興趣。之後又健身也有過動搖，不過這是後話，有空再說。
6樓：[已重置]
難得堅持！
忙碌並不是懶惰的藉口，因為鍛鍊真的不需要你花太多時間。見縫插針地運動，對於大量腦力勞動的人來說，更是一種有效的休息。
只要方法得當，它會在不著痕跡裡，成為你生活中那抹不可或缺的亮色。
懶惰是很奇怪的東西。它讓你舒服，讓你以為那是安逸，是休息，是福氣。其實，它給你的是無聊，是倦怠，是消沉。
而那些忙碌還能堅持運動的人，一定有著相當的意志力，和遇到困難不放棄，堅持下去的耐心。他們用心生活，生活也會給他們最好的回報。
7樓：CALBAL
做任何事情首先是興趣，然後是堅持。你覺得你吃飯困難嗎？如果你非常喜歡健身，你就會像對待吃飯一樣。
如果你是有目的的健身，那還是難的，在心理上你就覺得健身是為了完成任務。再來說要堅持下去就更不容易。
8樓：瑜之初心
對我來說不難，因為自己知道健身能給自己帶來各種好處，開心的心情，健康的身體，苗條的身材，去商場買衣服只需挑s碼，碰到自己喜歡吃的儘管大口吃而不用擔心發胖，這種種的一切都足以支撐我將健身堅持到底，於我而言，健身乃終身不變的事業
9樓：夕陽無限好
學生一枚，時間上對我來說，不難。
難得是吃，沒錢吃沒條件吃。煮個雞蛋沒地方煮。
運動知識上，雖然目前欠缺，不過在慢慢學習。
就是最近忙著考研，睡眠跟不上，沒啥進步，有氧也不愛做了，哎再堅持乙個月好好調整一下。
總體來說不難。
10樓：玉樹臨風小君郎
這個問題有點像小馬過河。有人說水深有人說水淺。對於題主難不難我不知道。我就說說我個人的經歷吧。
一開始對訓練計畫的安排一知半解的時候，不知道怎麼去安排，就乾脆把別人的計畫拿過來用。比如什麼三天一迴圈，四天一迴圈，六天兩迴圈。有乙個月我用的就是六天兩迴圈的計畫。
胸腿背胸腿背，然後休息一天。第一輪下來還行，就是有點累。第二輪，開始煩躁，感覺精神疲憊。
第三輪，身心疲憊，不吃氮幫浦堅持不下去。第四輪，我忘了是怎麼撐過來的。我只知道之後的一星期我一點想去健身房的念頭都沒有。
你說這次健身難不難？超難！
之後我慢慢調整，最後變成了現在的四天一迴圈，然後休息一天，累的話就休息兩天。就是胸腿背肩，然後休息。這次精神上反而不覺得有多累，反而樂此不疲，不去都不行。
甚至有時候都不想休息，想直接繼續練。你說這次健身難不難？很容易好嘛！
當然，不排除一開始菜雞的時候，體能和忍耐力都很弱，而且我會錯意了，別人的六天兩迴圈是一次大重量，一次大容量。而我則每次都是大重量，這樣身體撐不住。
但我主要是想說明，找對了適合自己的方法，健身並不是很難的事，甚至是很容易的事。根本不需要什麼毅力去支撐，本來就樂在其中。
11樓：FreeWings
如圖，這動作難嗎？
肯定比走路難。
能做到普通人做不到的事，想想就讓人熱血沸騰。
有人從安逸和舒適中得到快樂，有人從挑戰和突破中得到快樂，我選擇後一種。
12樓：Caesar
累怎麼能不累呢
可你得到的將是自信健康滿意的身材
當你沐浴在別人尊重的目光中
你的一切付出都會值得
最重要的
健身是件永遠不會讓你後悔的事
Good lucky~
13樓：jenniferbild
不累不好看被人diss的時候心累就不累了？
胖的像豬的時候爬三樓都累的喘就不累了？
因為感冒免疫差心肌炎大年三十乙個人住院半個月就不累了？
覺得累大概還是活的挺舒服的吧，羨慕
你覺得找物件對你來說難嗎？
難，難於上青天，年初到7月份，已經相過6個了，但是真正了解一兩個月的也就兩個個，最後都over了，找物件太他媽難了 正是因為身邊的人陸陸續續都結婚了，所以才會有焦慮感，相親總是不成功，而且我發現和我相過親的人不久就很快找到另一伴，自己總是孑然一身，可能我是很旺相親物件吧 先說結論 難！長相中等，長大...
雅思7分對小白來說難嗎？
李不慌 可以說7分是乙個高水平了，我覺得倆個禮拜會很懸的，因為是小白的話還蠻難的，再加上自學的話，可以說機率非常之小！但好好努力吧 陽洋Grace 要綜合考慮下面這些情況 完整做一套題口語寫作聽力閱讀，看看自己目前的水平，聽力和閱讀計時做，按照考試要求，然後對照評分標準，就能知道自己考多少分。口語寫...
對你來說最有效的健身動作是哪個？
迷情喜羊羊 雙槓臂屈伸軍神都不練臥推練這個 尚愛 再來回答一下你的問題，以前在健身房的時候我乙個很會健身的師兄教給我了一套健身動作，到現在為止還在堅持用的就只有波比跳和開合跳了，運動的時候注意收緊腹部。 Daniel 首先我覺得每個人的個人能力不一樣，所追求的目的不同，減脂增肌塑形 可以說健身房中對...