1樓：長歌
我就經常這樣，休息那天的任務平均分配到剩下六天裡，每天的任務只比原來多一點點；以偶爾放鬆作為動力而產生的高效與一眼望不到盡頭的任務而產生的懈怠，兩者一比就知道孰輕孰重了
2樓：JayCP3
我覺得可以。
前提是你每週要安排好自己的學習計畫，不要安排太多也不能太少，然後週日不安排計畫。如果你前6天的學習計畫沒有完成，那麼第七天要補上之後休息，如果完成了就可以給自己放一天假。
考研是需要經常鍛鍊身體的，我就是吃過虧的人，一年考研胖了很多，最後2個月每天都很疲憊導致衝刺階段疲軟最後沒有考上，所以好好鍛鍊身體。
3樓：Qwbsb
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
想起來我們宿舍我和乙個室友兩個人考研
每天早上我十點起他十一點
隔三差五出去聚餐複習三個月吃了七八頓海鮮
最後還是蠻好的
so...自己節奏自己把握吧
4樓：
看自己的學習習慣，我一般每週總有一天不想學，看見課本就煩的慌這種情況，就喜歡從上午開始或從下午開始啥都不幹，放肆玩，然後第二天懷著滿滿的愧疚感投入學習。
當然，如果你進入狀態很滿，玩一天得好幾天找回狀態，那得慎重考慮。
5樓：他眼睛裡有光誒
可以適當放鬆，但不要放縱。一周中可以有一天覆習計畫定的少一點，千萬不要什麼都不做玩一整天。一旦複習斷了，你嘗到了放鬆的甜，就會很容易產生懈怠心理。
考研需要勞逸結合，但一定要每天堅持。
6樓：楊可愛
Aloha,我是萌萌學姐，二戰考上南師大心理學研究生，現在邊讀研讀做心理學考研輔導，對這個問題我最有發言權！！！先說結論！
回想當時，一戰的我每天都緊繃繃，到了後期其實都繃不住，搞得我有點「崩」
二戰的時候，周一到週六學習，週日一天上午和下午複習這周學過的所有知識，晚上出去吃好吃的、看看電影、洗洗衣服、整理一下家務，也是間接放鬆叭！即使在11-12月份，我也這樣！！！因為一周不休息一會，你的腦子真的受不了啊，大兄弟！
附上我的作息表↓
所以，我現在在給學生做考研計畫安排的時候，也強調！不要把自己繃太緊！
給還是學生的考生——
給在職考生——
"皮筋崩太久了就會沒勁兒的."
這是我的其他帖子~
楊可愛：南京某高校心理主任跟我說，他遇到的三個危機個案都是考南師心理的.....丨自用反思貼丨南師心院老師
希望看到這篇文章還點了贊的考研er都能順利上岸！
7樓：麻薯泡芙
我覺得還是要分時間和自己的複習效果的吧。
就比如離考研還有五十幾天的話，那我是不建議你騰出一天時間用來休息的，考研後期大家都是爭分奪秒的在複習，生怕有什麼知識點遺漏了沒複習好。
在複習效果不好的時候，也不大建議特意挪出時間來休息，應該要盡快找好複習方向和方法。
當然每個人的情況不同，如果你覺得自己需要用一天時間來做緩衝，讓自己後面更有精神去學習，你也可以稍微休息一下啊。沒有什麼固定答案啦。
8樓：香菜不是菜
不太建議休息適當放鬆是可以的但是要是放鬆大了就很尷尬了畢竟3月份開始就是要人老命的開始最好是3輪複習最難受的可能就是10月 11月挺過去就好了千萬不要抱有僥倖心理因為你的競爭隊友也是這麼想的而且你把我二戰三戰的大軍置於何地給點面子了啊
9樓：彭于晏
感覺累了就休息，但是最好當天再做點數學背點英語，沒必要學不進去了還要逼著自己學。，我週日晚上都是必休息的，其他偶爾早上中午會多睡會兒不起床，也算休息了
10樓：秋刀魚
必須要休息一天，人不是機器，總有累的時候。其實在乙個周只要能堅持學六天，休息一天是很有必要的，因為休息的這一天不僅是給自己減壓，更是讓自己冷靜下來，讓大腦休息一下。這樣自己也可以好好回想自己這個星期到底有收穫沒，比如當時的我就是規定自己每週要休息一天，在這一天當中可以打球、和好友出去吃頓飯，減輕自己的學習壓力，釋放長時間以來的緊迫感。
所以，個人覺得一周還是得休息一天，畢竟厲害的人不僅會學習，還會休息！祝各位考研成功！
11樓：
記錄一下自己的日程吧今年也上岸了終於挺過去了
早上大概7點起吃完早飯到圖書館大概7:30左右背會書到8點學習到10點起來活動看書看到12點吃飯中午看情況小睡一會下午1:30看書大概到3點開始做英語一直到6點吃完飯回來看政治到9點多背政治 10點準時回寢看看動漫（老二次元了） 大概到12點睡覺一周大概只有週六9點回寢洗洗衣服
總的來說自己訂唄每天都能學習當然更好但也有些同學天賦異稟比如我如今的室友趕趟了壓線進的
12樓：朝露
覺得自己需要休息就休息，對於一部分人來說，精力是有限的，腦力也是有限的，適當休息會有意想不到的效果，不必確定時間吧。心態放好，讀書的時間全力以赴，玩耍就努力開心。我是屬於必須休息那種，可能因為我考了數學吧。。。。
幾天一小休，幾天一大休。。。。
13樓：巨微四六級線上
考研當然可以適當給自己安排休息。但是建議把時間控制在半天會比較好。
你可以說是某一周因為有安排休息一天，但不建議每週都拿出一天來休息。
巨微君當年考研的時候，暑假開始，每週會給自己安排半天的休息時間，到了11月份，基本就沒有具體安排休息時間了，基本一周調出三個小時洗個澡，美美的睡上一覺。（巨微君只是為了更好的睡覺，並不是一周只洗一次澡！！！）
考研備考期間安排休息時間是很正常的，大家一定要合理安排。但是問題又來了，考研備考期間怎麼安排休息時間是合理的呢？
建議你每週給自己3小時或乙個上午或下午時間去放鬆，但是要把握3個原則：
1、該娛樂放鬆時，就放飛自己;有點負罪感(本質是緊張感)，會促進學習效率的提公升。只要能及時完成學習規劃的任務，娛樂的時間，就不要有負罪感。
2、不要過度勞累傷身；確保娛樂結束之後有精力、能夠立即滿血復活投入到複習之中。
4、不要在考研休息期間追電視劇集；除非你意志力及其強大，看完一集之後，能控制自己的欲念不去看下一集;否則，你看完一集之後，做題時可能一不小心就走神了，大腦沉浸在男主角帥氣的面孔的回憶裡，無法自拔。
現在已經到了10月份了，考研英語作文大家一定要抓緊起來了，如果你不知道該如何寫作文，巨憨憨推薦同一院校同一報考點只售一套，不怕撞模板，而且80%的內容都已經寫好，你只需要填幾個詞幾句話就好，可以適用於很多的話題，是真正的萬金油模板，非常適合英語小白提公升英語成績。
考研備考非常辛苦，為了讓自己能夠長久地堅持下去，合理的休息是很有必要的。但是同學們要把握好放鬆的原則，這樣才能在休息過後，及時地進入到新一周的備考狀態中。
14樓：夏絮蔓
要結合自身，如果你覺得自己是個很自律的人，每天都按照計畫完成了，並且都能達到自己的預期，那麼有時間可以放鬆放鬆對投入下一段學習也是有幫助的，畢竟如果一直在乙個高強度的學習下面，學習效率也會降低，會學習的人也要學會玩～
15樓：蘇李庭
要。考研不光是為了繼續學業，學完之後你還有很精彩的人生，沒必要死死卡住時間一刻不停的學。
適當的放鬆一下，後面才會更有精力繼續學習。
16樓：
不要太執著於這種堅持，你更多的堅持應該在知識點的掌握上。
比如這周英語要掌握多少單詞，閱讀做幾篇，分別做幾遍，是什麼類別的，閱讀要熟練到什麼程度等等。
同樣完成目標後給自己一點獎勵，構成乙個正向的促進作用，也是非常很重要的手段。
這個獎勵要與你達成的目標相匹配。
17樓：sly bunny
休息一天太長了，一周休息一晚上還差不多。你如果以為考研是單線作戰，那你就錯了。如果你是應屆生，你還得上課，準備期末考試，還得考研，時間本來就很緊張，如果系裡給你安排實習，你還要去請假，想辦法逃實習。
考研是乙個人的戰鬥，沒有人會給你支援，自己堅持才能走到最後。
18樓：蘇小仔考研君
帶了很多屆考研的小夥伴，每年都有小夥伴問這個問題！休息是必要的，但有度就好！
關於考研備考過程中的休息，其實你每週可以給自己一天的休息！切記大休，想著是我聯絡複習乙個月，休息三四天，這樣的做法是最不可行的。
在備考的過程中，養成習慣每天去完成某件事情之後，節奏和效率肯定是越來越高的，中間的停頓可能又得重新花時間來調整，所以考研複習過程千萬不要斷了節奏！
每週休息一天，也不是過度的疲勞，不然又得1-2天的時間來調整。休息可以是睡覺，補充生活用品，運動（不要受傷，很耽誤時間）。大多數小夥伴會選擇睡覺！
關於考研期間去旅遊，參加各類活動等等，建議還是忍忍！
等12月考研之後，等研究生入學之前，你會有很多時間來吃、喝、玩、樂！
希望你們能控制住！
考研堅持下來就是勝利,很多小夥伴就這樣堅持下來，然後就上岸了！
加油吧，各位！
我是蘇小仔
乙個能帶你考研的帥仔！
19樓：無白
休息半天可以啊，出去吃頓好的，密室逃脫玩玩，劇本殺玩玩放鬆一下，天天緊繃著很容易後期崩潰的，但是自己還是要有自控能力，不要一玩心就散了，還是要回歸學習。
20樓：
可以啊。我朋友考雙非工科。別說休息一天，他跟我說每天划水都能上。每天8..30到圖書館中午睡倆小時。一天覆習7小時。每星期跟女朋友出去玩一天最後考上了。
21樓：木鐸師兄
自我介紹一下：本人雙非院校二跨北師大心理學專碩，以方向第一上岸。
我的回答：強烈建議休息一天。
很多師弟師妹都會來問我，師兄你怎麼做到的？我覺得不僅是考研，學習主要是三個因素：學習動機、學習習慣、學習方法。今天的這個議題「考研一周是否要休息一天」就屬於學習習慣之列。
在學習上我特別推崇在哈佛公開課，積極心理學的課堂上泰·本沙哈提出的乙個觀點：我們的學習是一段段的短跑，每乙個段都需要我們全力衝刺。與此相對的，我們也需要足夠的休息，才能夠繼續下一段的衝刺。
說我自身的經驗吧：我每一周都會給自己放一天假，可能是與朋友們一起去打打網球，又可能就是出去看看展，甚至就是在宿舍裡刷刷劇，打打遊戲。總之就是與平常的學習生活不太一樣的生活節奏。
我覺得這樣會讓我的生活進入另乙個頻道，我的心理能量也能夠得到恢復。
另外，我不僅每週都會休息一天，同樣，我每天都會有一些小的恢復休息。比如說中午40分鐘左右的午睡；每天下午1小時左右的運動。運動完，沖個澡，簡單的吃個晚飯，相信我，你會有一種充滿電的感覺，晚自習也可以活力滿滿。
22樓：六斤阿六斤
說一下我當時的考研作息時間吧。
平時正常時間沒課的話，周一到週六:
七點起床(晚的話七點半)
八點到圖書館開始複習到十一點半
十二點左右吃完午飯
十二點半到一點十五分睡午覺(就在圖書館趴在桌上睡)下午一點半開始複習到五點
晚上六點半到九點
週日自由活動，好好休息，有時自己出去散散心，有時喊同學打打遊戲，自己安排哈哈！
反正當時感覺自己這種方式還蠻好的，學起來沒有那麼累，最終也自己成功上岸了。我覺得只要能足夠投入足夠堅持，一周休息一天我覺得還是比較合理的！
希望題主找到屬於自己的學習和生活節奏，加油！~
每天都在工作，一周7天基本沒有休息但是感覺生活沒有任何熱情？
菲比尋常 我一周七天幾乎沒有休息，但是比前年剛剛創業時好太多，那時是從睜開眼睛六七點就要爬去工作，現在是上午我可以九點再出門，或者中午喝個下午茶三四點再回來工作到八點。但本人屬於把幸福建立在工作上的那種人，我熱愛我的工作。我工作後是幸福而又充實的，比如，如果有點兒小不舒服，工作起來以後反而覺得好多了...
前任考研的前一天我要給他祝福嗎
分手前的話，題主還歷歷在目，可見題主還沒有忘記過去。還想去安慰前任 這操作算是比較常見了，特別是在女生中。分手那天，我問他想要祝福嗎？這句話不該問，一問就拉低了你的地位，如果是平時的吵架那肯定得有乙個先低頭。但你這是分手，分手就應該心平氣和，就算不能立馬忘記，那也不能這麼問。這麼一問，哪怕以後有機會...
愛爾蘭提出過一周工作四天休息三天，50年後科技發達了有沒有可能普及一周工作四天休息三天
Limerence 至少在中國不會，中國是人口大國 各行各業都充滿了競爭力 加班加點都是家常便飯 每週少上一天班 就會失去很多勞動效率，共和國如何餵養這麼多民眾 哪來的資源呢 中國總人口14億 遠不止 其中勞動力人口8.9億，也就是總理說的有9億創造財富的手，也就是有9億人口是幹活的。另外有3億拿退...