1樓：龐嘉莉
我寫的有點乾巴巴的，湊合著看吧。
下面是原回答：
有用，但是不能只補充鈣，還要補充鹽酸葡萄糖氨和菠蘿酵素粉！因為關節痠痛可能是由於缺鈣引起的骨性關節炎，也可能是由於軟骨損傷，韌帶損傷，關節滑膜炎導致的！
先來說說關節，關節主要是由關節面、關節囊和關節腔三部分構成。關節囊則是一種結締組織，關節面是骨頭與骨頭的接觸面，我們可以看到下面的圖，關節窩和關節頭，他們都是由軟骨組成的，關節囊外層為纖維層，內層為滑膜層，滑膜層可分泌滑液，減少運動時的摩擦。
有些關節還有一些輔助結構：如韌帶是鏈結骨與骨之間的結締組織束，成為關節囊的增厚部分，可加強骨鏈結的穩固性
那我們為什麼要使用鹽酸葡萄糖氨和菠蘿酵素粉？
鹽酸葡萄糖氨，它通過刺激粘多醣（構成細胞間結締組織的主要成分）的生化合成及增加量骨骼鈣質的攝取，提高骨與軟骨組織的代謝功能與營養，改善及增強滑膜液的粘稠度，增加滑膜液合成，提供關節潤滑功能。可見它對於防止由於關節受損引起的關節痛有重要作用，但是它在30歲以後會急劇減少，45歲時的含量相當於18歲時的18%，所以要及時補充！
菠蘿酵素粉有抗發炎、改善關節與肌肉傷害、清除傷口壞死組織、降低關節發炎病痛的作用！
我媽媽前乙個月摔傷了，我姐也在學習營養學，就給她買了營養素，補充足量營養素後，現在恢復的挺好的，要知道我媽快60了，而且還尿酸高，要是沒有營養素，可能她的腳至少要幾個月才好。
老年人年齡大了，一定要注意補充營養，建議自己學習營養學，因為老人年紀越大，身體越差，自己懂得營養學，那在買保健產品時才不會被坑！
2樓：高山仰止
中老年人出現關節痠痛，主要是關節退行性改變導的，並且這種退行性改變在關節部位會出現有明顯的無菌性炎症，從而炎症的刺激會引起關節部位疼痛。
中老年人在出現關節炎以後可以適當的多吃一點含纖維素，維生素的新鮮水果蔬菜，從而促進纖維素和維生素的吸收，有利於關節部位炎性水腫的消退和壞死組織的吸收，從而緩解骨關節部位疼痛的症狀，並且可以多吃一點含蛋白比較高的豆製品，奶製品，從而促進骨關節部位軟骨的修復，對於疼痛的減輕也有很好的幫助，如果同時伴有骨質疏鬆的症狀，可以適當的多吃一點含鈣比較高的蝦皮以及瘦肉，含維生素d比較高的動物肝臟和蛋黃之類的食物來促進骨質疏鬆的恢復。
3樓：瓶水香瘋
對於老年人來說，光補鈣是不夠的，還要適當補充氨糖。老年人出現骨關節問題，問題一般在軟骨，人體有206塊骨頭，活動的骨頭都由軟骨保護，適量補充軟骨所需營養，氨糖，能夠有效緩解及改善骨關節問題。
4樓：韓江之潮
人過中年,骨鈣就逐漸丟失,婦女進入更年期及絕經期後,骨鈣丟失進一步增加,為了補充鈣的流失,老年人就要補充大量的鈣,可以能過食補和藥補，老年人新陳代謝逐漸變緩,消化功能減弱,鈣的需要量也相對增加。
5樓：wjng
建議中老人日常可以通過適當攝入氨糖保護骨關節健康。研究發現，人體內缺乏氨糖會直接導致各種骨關節疾病的發生。氨糖廣泛分布於人體結締組織中，如軟骨、韌帶和肌腱中。
但在30歲以後，氨糖開始慢慢流失，氨糖的缺乏會導致軟骨磨損和退變，使骨骼失去保護，互相摩擦，進而形成骨關節炎。
6樓：倪蘇孔
當然人到老年，骨骼關節會大不如從前，因此大家要注重提前保養。隨著年齡的增長，體內的氨糖和鈣質逐漸流失，關節軟骨也在日益磨損，極易導致走路不便、運動不靈活等問題。如果能及時補充氨糖，給予軟骨所需營養，就可以有效養護骨關節。
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