日常生活中你有什麼保護嗓子的小妙招？

1樓：

直接發氣泡音可能一下子發不出來，（比如我）可以先發延長音，或者螺旋音。聲音不用太大，主要是運氣。然後快結束的時候，氣泡音就自然出來了。氣泡音是最放鬆嗓子的了。

2樓：王彥翔

1.氣泡音是放鬆聲帶的最好方式

2.上午喝一杯溫水是個好習慣

3.平時發音時注意科學用聲，用氣發聲其實只是乙個很簡單的問題，只是你需要用肌肉去記憶並加以練習熟悉。

4.抽菸會多痰但並不能早就」煙鍋巴嗓音「，除非你一天一到兩包煙常年保持。

5.喝酒當然要忌，但偶爾的飲酒並沒有什麼大礙。

6.辛辣的食物也不會導致聲線受損，除非你逮著辣椒水啊燒鹼什麼的猛整··· ···凡事都有個度不是。。

7.保持嗓音的年輕態，我的導師70多歲了，現在做百人演講依然從來不用話筒，第一排非常震撼最後一排也每個字兒都聽得清。人體有四個大音響，個個都身懷絕技，主要是運用到位，這是種技巧。

8.早睡早起，真的，這是不二法門。喝昂貴的護嗓品啊啥的，說實話並沒有什麼卵用，有這個錢常年喝，你不如每個月和我的導師一樣每季度去在聲帶上打一針那什麼精華素來得簡單粗暴。

3樓：

瀉藥我自己的話我一般不喝酒能推就推絕不吸菸

但偶爾還是吃一點辣椒

本身幹起來很輕鬆的事總覺得廢了九牛二虎的力而如果題主想要保持現在自己的條件不想改變我推薦題主去健身健身後不能碰菸酒偶爾吃辣可以水要多喝對自己氣息也有幫助唱得歌來還有好身材何樂而不為呢？

如果病了我就推薦題主要經常喝熱水絕對不能再吃辣了一定要痊癒後再練如果是去ktv 就點杯熱水一邊唱一邊喝對自己也有好處千萬別喝酒和冰的還是那句喝了混音混起來很辛苦

如果是平時說話說得多的學學美聲把說話的那個發聲點放在比較高的地方全身放鬆不要扯嗓子就可以了記得多喝水

P.s. 當然也可以用mic

補充一點睡覺其實還比較關鍵休息好了才能全神貫注上高音嗯差不多就這些了希望對題主有幫助

4樓：胖丁丸

作為乙個支氣管炎患者（如此苦逼）和乙個每天都要唱歌的人（如此逗逼），保護嗓子肯定要融入生活中咯～

最好的方法肯定是要忌菸酒，忌冷飲，忌辛辣，忌用嗓子大吼大叫。

然而臣妾真的做不到啊

好的，現在開始發揮小聰明。

首先學會降低自己講話的音量，用氣息發聲，聽起來玄乎，但是其實有乙個方法可以找找感覺：

在乙個比較充裕的休息時間，躺在床上，睡覺，睡醒且清醒過來以後，慢慢呼吸，感受睡覺時自然的腹式呼吸（腹腔會自然外擴），微微張嘴，不要動用嗓子，開始發聲，此處省略……可以自行想象唱山歌的感覺( *` * )

另外，在感冒期間，如果恰巧碰到嗓子痛鼻子堵塞又不得已要講話，也是乙個好時機，嘗試發出聲音的時候不會讓喉嚨感到疼痛，如果發聲方式正確，還能感受到鼻子嗡嗡嗡……

如果我不幸又感冒……會來補充_(:3」∠)_

如果愛唱歌，一定不要學楊坤的唱法哦～還有騰格爾神馬的。女生唱男生的歌要找合適的音域，不要壓嗓子，沒事可以低頭放鬆口腔甩甩舌頭，防止舌根音導致聲帶小結之類（我就不說我有次上樓甩了甩舌頭把下樓的人驚呆了_(:3」∠)_）

第二點，熱水是萬能的。

早上起來一杯溫開水當然是最好～加檸檬和蜂蜜也棒棒噠。

如果意志力強大，請一年四季備好保溫杯，不要裝開水，可以晾一晾再裝，大概到入口溫暖而不感到燙的溫度為適宜，晾的過程中可以把口鼻對著水蒸氣蒸一蒸，效果不清楚不過我感覺很舒服咯。

第三點，盡量不要借用藥物促使嗓子恢復，盡量食療。

菸酒冷飲辛辣剛剛已經說過，還有類似一些重口的調味料也要少食用。有一些潤喉糖也最好少吃，加速嗓子恢復的過程可能會使它更脆弱。可以買一些正宗的川貝粉，加木耳雪梨少量冰糖，電飯鍋加水熬的香噴噴～

最後，一定要注意空氣質素！！！

不得不說老師們辛苦了，用白板還好，黑板的話光是粉筆灰就分分鐘職業病，再加上每天長時間大音量講話，很容易患病。

我是因為感冒引起支氣管炎，外加空氣質素不好，每次一到封閉或者有灰塵的空間就會劇烈咳嗽，從郊區到城區也會明顯感覺喉嚨有異物感，所以大家切記如果天氣允許一定要戴口罩，在封閉的空間要注意換氣，多開窗通通風。

在此慰問靠發聲吃飯的各位，希望大家都能保護好嗓子()