1樓：美麗顏究所
首先要確認自己的雙下巴是屬於水腫還是脂肪的堆積。
1、如果是脂肪的堆積，可以通過吸脂手術來將下巴多餘的肥肉去除。做吸脂手術能夠安全有效的去除下巴處多餘的肥肉，而且手術的過程當中也不會感到什麼痛苦。術後要認真做好護理，一般不會出現什麼手術的併發症。
2、另外也可以選擇注射溶脂針的方法，來減掉下巴處的肥肉。注射溶脂針，能夠有效的將下巴處多餘的脂肪溶解，從而讓下巴瘦下來，使你有乙個漂亮的下巴。
2樓：KGC卡傑詩
四個簡單的動作，助你輕鬆減掉雙下巴。
① 抬下巴
提公升整體形象，從減掉下巴和脖子上的贅肉開始這個動作能對臉部和頸部的肌肉起到塑形作用。
站姿，背部和頸部伸直。抬起下巴，指向天花板，目光看向天花板。默數10個數。放鬆，重複10次。為了達到效果，每天都要做哦。
② 轉動頸部
提公升整體形象，從減掉下巴和脖子上的贅肉開始站姿，脊柱伸直。將頭轉向左側，下巴和肩膀平行，目光也轉向左。保持3個深呼吸。
頭部慢慢向下，轉動向右，保持3個深呼吸。來回為一次，重複10次。
③ 夾網球
提公升整體形象，從減掉下巴和脖子上的贅肉開始將網球用下巴夾住，緊壓，放鬆。重複10次。
④ 咀嚼口香糖
提公升整體形象，從減掉下巴和脖子上的贅肉開始常常咀嚼口香糖可以讓下巴的肌肉保持健康，也能減掉雙下巴。記得，盡量選擇無糖口香糖，以免越嚼越胖咯。^_^
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閩商縱橫 琛哥 形成蜘蛛網最初的3根不規則半徑。再加上50多條線形成一張網的雛形。接下的工作是鋪設螺旋線，紡織成網。蜘蛛以網心為起點，織出一根自內向外的螺旋線，當做下一道工序的 腳手架 它首先要搭個框架作基礎。蜘蛛搭這種框架，常常表現出非常驚人的技巧。它選擇定了地點之後，先牽一條橫，假定是由甲處到乙...
怎麼快速擰斷動物的脖子。？
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怎麼快速且有效的減掉雙下巴？
瘦臉小能手 今天教給大家乙個非常簡單的小動作，用手來就能幫助我們提公升面部輪廓，還可以幫我們面部和整個頸部的淋巴做乙個排毒。這個練習能夠非常好的塑造精緻小臉，同時更好更快速的幫助我們消除雙下巴。下面讓我們一起練習起來吧！四個動作，其實很簡單，第乙個動作，從正臉直視前方開始，慢慢把頭抬起，脖子有伸長的...