1樓：
我可能比較佛吧不太喜歡受束縛
所以有時候覺得狀態需要計時就用或者鎖機
很多時候不想用想學習的時候手機對我沒有吸引力所以不怎麼用qwq
2樓：驚夢
重點第一步：建立乙個有少數幾個熟人的自習室，多了或者不認識沒什麼意思。
第二步：培養比賽第一友誼第二的精神。
第三步：互相督促不混時間，保證大部分專注時間都是有效學習時間。
第四步：什麼，你已經七小時了？我一定要超過你！
第五步：可適當設定獎懲機制，一天沒學過八小時會怎麼怎麼樣。
當然專注時間只是表面，至於有沒有真學進去東西，還是要有個良好的學習氛圍和自我約束力。能扔掉手機就扔掉手機吧，可臣妾做不到啊_(:з」∠)_
3樓：
你可以先去了解一下番茄工作法，然後再使用番茄todo這款軟體。
番茄工作法絕對是個非常科學的工作方法，但適用於所有人，誰敢說呢?適用於自己就好了。
4樓：村花baka
適用於所有人是不可能的。這裡分享一下我的感受。
首先，我覺得這個軟體做的挺精緻的，內容挺多，可以琢磨一時半會，就是季度卡的特權有點多（所以得花錢咯~）。
其次，刷番茄可以在學習的同時，激勵自己每天去按時完成任務，培養一種集中精力的習慣。裡面有資料餅狀圖等等，可以很好的幫你了解自己一天，一周，一月的學習情況。
最主要的還是自覺心吧，我就缺這一點，堅持了兩個星期，就懶得去開啟了。
至於適不適合自己，試了才知道吧~
5樓：沒吃藥的糰子菌
我覺得不一定，我也有用過一段時間番茄TODO。當時還是在初三備考中考前期，每天回家寫作業都會上乙個正向計時的番茄鐘，等作業寫完，關掉。然後再上幾個25分鐘的，開始分科複習。
結果就是……當時特別享受，一天結束看看統計版，感覺自己學習了很久，也喜歡把統計曬到空間裡，的確當時還影響了我的一些同學也開始用番茄TODO，但是後來我就漸漸不用了……具體原因其實也說不上來，我也就堅持用了大概45天，可能是那股衝勁減弱了，覺得統計時長看著也沒什麼成就感了吧。
分一段時間專注的做一件事其實是很好的，效率也比較高，但問題是25分鐘後的休息是不是也能自律了……有時候休息著休息著就開始玩，沒有第二個25分鐘了。如果好好用番茄法，能高效的做事還是很好的^_^
番茄工作法適用於看書嗎？
鬼鬼醬 我覺得番茄工作法很適合做讀書的活動，看書一旦超過一定時間就會走神。25分鐘挺好的。這個星期讀書有點少了，基本每天2個番茄的看書時間 堅持的金牛座 我用番茄工作法看書，但聽到鈴聲不能停下，因為有時正在做筆記或是查閱，查閱是為了回到書裡去解釋新內容，思考這對這個知識的加工應用，多數人如我不能鈴響...
營銷策劃是否真的適用於各行業？
2小姐 機械行業不需要你策劃，需要強關係，強維護，不信你試試！畢竟行業的人低頭抬頭甚至打個噴嚏都見到，這個工程這次你下次我，要不大家一起賺！簡簡單單 韓sir 營銷策劃是乙個涵蓋範圍比較大的學科，營銷的本質就是滿足需求，有需求就需要營銷策劃的參與，營銷策劃適合各行各業，這是我的觀點，營銷策劃可以提供...
5x5訓練法適用於小肌群嗎？
FreeWings 不適合。小肌群主要是靜態穩定發力，或輔助大肌群運動，其中慢肌纖維較多。人體常用的小肌群包括 腕屈肌群 靜態發力 腕力 屈指肌群 靜態發力 握力 蹠屈肌群 動態多次數發力 走跑 背屈肌群 動態多次數發力 走跑 肩袖肌群 輔助肱骨運動 腕屈肌群 屈指肌群主要功能是通過靜態發力來固定身...