「精力」的生理學解釋是什麼，可以用物理方法測量麼？

1樓：荷葉稀飯

除了所謂的能量物質（血糖，糖原，三磷酸腺苷磷酸肌酸.....) 我認為各類激素通路（HPT軸，HPA軸...... ）以及各類神經遞質（去甲腎上腺素，多巴胺，一氧化氮）以及各種神經活性物質可能更加和'精力'有關。

畢竟精力這種東西更多是一種神經活動的反映，可能定量測定起來信度和效度都打個問號。

2樓：冰笛

人處理事件是需要時間的，因為人可以同時做幾件事，所以就其中做某件事來說，完成的時間和工作效率都會受其他事件的占用時間的影響，那麼休息就是用減輕整體負荷，來提高處理某重要事件的時間效率，也就是所謂的集中精力。

物質解釋：神經網路雖然是並行系統，但處理的事件多數是序列的，一旦併發較多就會效率低下還容易出錯，出錯就意味著會有很多抑制類神經鏈路被啟用，使人煩躁懈怠，精神恍惚，所以去檢測它們吧，一旦有預警可以拒絕那些下任務的人，例如：「別煩我，忙著呢！」

3樓：

體力和精力猶如乙個帝國的良臣猛將，沒有這些，帝國再好的管理者也無力回天。而這些其實需要放棄很多才可以獲得。人生陷阱太多，高產出低消耗的高速通道及其稀少。

目前還沒有發現可以物理測量的，愚見主要還是依據各種主觀的一些總結和各種客觀的科學研究發掘的一些規律，找到適合自己的體力和精力恢復和消耗密碼，並且嚴格按照這套密碼來進行各項活動，實現單位時間高產出的人生旅程。

常見的方式，適當鍛鍊，單位時間內從事多樣活動，原則是充分將人體的各項功能發揮但不過量使用。

理想的情景比如學英語45分，跑步10分，看數學45分，俯臥撐10分。等等，實際可操作的難度和實現方式比較困難。