1樓：tina
三伏天適合吃清涼的，發現越是熱的天，越想吃辣的。
涼皮、肉夾饃組合。喜歡不放麻醬的秘製涼皮，裡面有很多麵筋，用辣椒油醬料和蒜泥拌好，就著肉夾饃吃，肉夾饃最好是帶青椒的，吃完再來一小碗玉公尺渣粥，太舒坦了。
麻辣燙、北冰洋。麻辣燙裡必點寬粉、午餐肉、雞蛋面，其他看心情加，北冰洋很解辣。
各種涼拌麵。比如雞絲拌麵、麻醬涼麵。
喝點酸梅湯，可以開胃。
2樓：
自己學會做的第一道菜，酸甜辣包菜，清淡開胃爽口，食材又常見。
熱鍋冷油，放蒜爆香，放包菜進鍋中，放醋和糖，再放辣椒，最後放鹽，炒熟裝盤就好。
醋和糖的比例好像是2比1，還是3比2，也看個人喜好。
用白醋，別用陳醋，菜的顏色好看。
3樓：薇瑩兒
1.涼拌蕨根粉：酸酸辣辣的，超級好吃，而且低脂不發胖！
做法：
（1）將黃瓜切絲，青紅小公尺椒切成小圓圈，香菜切段，大蒜拍成蒜末；
（2）鍋中放水，水開後放入蕨根粉並攪拌，煮5-8分鐘，沒有硬芯就可以了，然後撈出放入涼水泡2-3分鐘（更有嚼勁）；
（3）在碗中加入蒜末、辣椒圈、雞精、鹽、白糖、醋、生抽、香油、辣椒油、花椒油攪拌均勻；
（4）將蕨根粉倒入料汁中，攪拌均勻，撒上黃瓜絲、香菜即可。
2.麻辣雞絲：叫天府雞絲，雞絲軟嫩，椒絲脆爽，麻辣爽口，用雞胸肉，好吃不發胖。
做法：
食材：雞胸肉、生薑、大蔥、香菜、花椒、蒜末、黃瓜絲、蔥花、花生碎。
麻辣醬汁：醋、生抽、辣椒粉、香油、白芝麻、五香粉 、鹽、辣椒油。
（1）雞胸肉洗淨，鍋中放適量水，放雞胸肉，大蔥段，適量花椒、3-4片生薑，大火煮，水開後撇去浮沫，再轉中小火煮15分鐘，然後出鍋放入冷水中。
（2）醬汁：碗中放入辣椒粉、白芝麻、五香粉、蔥花、蒜末、花生碎，淋上熱油攪拌，然後放入生抽、醋、適量鹽、辣椒油、香油攪拌均勻。
（3）撈出雞胸，用手撕成絲兒，淋上醬汁，攪拌均勻，然後放上黃瓜絲、香菜。
4樓：陳倩
夏天天氣太熱的話也會引起食慾不振的，這時候最好就是吃點酸酸辣辣的來刺激下你的味蕾。用最簡單的食材來犒勞自己的胃，在忙也的吃點好吃的。分享一道我夏天最喜歡的菜，醋溜娃娃菜！
很簡單的，你學一下吧
食材娃娃菜，蔥蒜，乾辣椒，鹽雞精，生抽，香醋，蠔油1首先準備食材，把娃娃菜清洗乾淨，葉子和菜梗切段分開，蔥蒜切碎，乾辣椒切段備用。
2熱鍋入油，放入蔥蒜乾辣椒炒香，加入菜梗炒軟，加入菜葉。
3加一勺香醋，一勺生抽，半勺鹽雞精，一勺蠔油，翻炒均勻即可。
5樓：一半海水一半火焰
夏季超喜歡的一款蒜泥茄子，步驟如下：
1.茄子切條上鍋蒸熟，晾涼後切成小塊。
2.大碗中放入香油，尖椒丁，紅椒丁，香菜丁，多多的蒜末，拌勻。
3.用碗倒扣就好了。
6樓：wzy
涼拌菜，各種各樣的涼拌菜，放點醬油放點醋，鍋裡倒油炸點大蒜，澆在菜上，封上保鮮膜放冰箱裡冷藏乙個小時，吃飯的時候端出來，根本不要吃其他的菜
7樓：tyyzz
1可樂（吃前喝一口）2冒菜（又酸又辣）3涼麵/冰粉（解辣）3烤冷麵/羊肉串等（小吃）4串串火鍋（辣）5奶茶+燒烤（結尾）。
我說的對嘛，姐妹們。
8樓：風火
之前我常備下廚房李婆婆的熱乾麵，後來買tb的面小弟。現在味道越來越不行了！
現在常備老城南的素火鍋。
基本上沒胃口就是吃這兩個。
9樓：電單車不充電
夏天食慾不振，可以適當喝一些運動型飲品，如果是戶外工作者，可以喝些寶礦力，
如果不捨的花錢，還有更暴力的解決辦法，鋼廠的專供飲料。都是含電解質的。
食慾不振就應該少吃肥甘厚味的吃食，忌涼，小龍蝦冰啤酒就可以免了。
可以吃些苦瓜，涼拌魚腥草，蒜泥皮蛋之類的解暑小菜，喝些綠茶，有時候溫熱的茶水可以讓你的胃非常舒服。
千百年的飲食習慣告訴我們，過食肥甘厚味，足生大疔。
清口的小菜和清茶，對你有幫助。
10樓：林小事兒
豆花！！！
我是個北方人，大學在南昌讀，四大火爐之一，夏天最熱37.38度，那個時候暑期集訓
學校裡有一品豆花，平生第一次吃，點了原味的，冰冰涼涼的，甜水一點也不膩，還有豆花軟軟的口感，帶一點豆香
那段時間天天吃，每次都點原味的，感覺其他味道會太甜，破壞了豆花的美味好吃不貴，五塊一碗~
11樓：天賤呆萌
食慾不振的確很難受，吃藥解決也容易導致內分泌失調，
我給個建議，如果能吃辣的話建議可以去試試黔南地區的酸辣，發酵過的酸和辣開胃解膩，也容易消化。如果不能吃辣就往南走，海南的本味飲食，用食物原本的鮮美味道來刺激麻木的味蕾，海天一色的美麗風景也能讓人心曠神怡排解壓力。
12樓：溫庭筠
瀉藥現在是夏天，當然要吃一些麻麻辣辣冰冰涼涼的啦！
網紅雞爪＋冷飲!絕配啊！沒嚐過的可以試試啦！
巨好看巨好吃的雪媚娘!夏天到了雪媚娘也要來了~ 哈哈哈，真的超級好吃食肉動物怎麼能少肉呢!麻麻辣辣的鴨鎖骨追劇必備!
就這些啦！拜拜
夏天什麼樣的作息比較好？
Eric.H 人的作息要跟隨環境的變化而變化，比如季節。把身體和環境的頻率狀態調整一致，就能和諧不衝突。夏天天涼得晚，天亮得早 太陽公升起早 太陽的能量來得早，所以不適宜晚起，宜當早起。那麼早起必然應該早睡，可夏天乙個是涼得晚，其次是夜生活如燒烤聚餐這些。先說後者，所以要把後者斷掉，另外涼得晚人難以...
夏天感冒是一種什麼樣的感覺？
晴晴 每年夏天都會感冒，今年還是來啦 感冒會一直打噴嚏流鼻涕嗓子冒煙流眼淚，鼻子不舒服，晚上睡不著，如果我犯了罪上天回處罰我而不是讓我患上感冒 從前有座山 夏天感冒，尤其是疫情期間，早上上班從樓上走到樓下就一身薄汗了，在滴滴快車上，不論是空調還是開窗都會有風，呼吸不暢又頭暈腦脹，口罩裡是水汽 汗還是...
男生夏天搭配什麼樣的衣服顯得文藝乾淨？
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