1樓：炙萘
我建議你去多看一些書吧，真的跟太多人傾訴反而對自己沒什麼太大的好處，甚至還會被誤解。有些時候，你乙個人的獨處，乙個人沉迷在書裡，你會發現哇，原來是有這麼多人跟我想法都差不多啊，他們那種淡泊的書籍也會影響你的心情。不要去找太多人傾訴，這也許也是成長的乙份見證吧，好好享受，慢慢的去改變自己，去嘗試著融入環境裡，也在融入環境的同時，不要迷失自己內心真正的想法
2樓：柴山人
陷入意志力陷阱
來個比喻更好理解，把你的學習比作一場賽跑，不用比喻了，咳咳，假如你參加一次賽跑，你賽前做出了詳細的規劃，跑的時候這裡要這麼做，那裡要那麼做，到哪個路口接水喝水，並且還沒跑的時候你已經做好了吃苦的準備。你感覺安排的還可以，按照計畫來就行了。
但是，當你開始跑步的時候，各種意想不到的問題都來了，腿痠了，手臂僵硬，這時候你還要按照計畫來嗎？這時候計畫早就應該扔了，去解決實際問題，腿痠了是不是換個姿勢，胳膊僵硬是不是跑步姿勢不對，這時候你再盯著跑前的計畫說，不對啊，我定好計畫了，怎麼不按我計畫的來啊？我現在應該怎麼辦？
這樣符合常理嗎？
這時候你發現會計畫不是萬能的，它沒有本事指導你方向，順便把你的活也幹了。
第二，看到什麼文字都覺得是在說自己，你的感覺沒錯。因為你隱隱覺得前進道路出現了問題，自己又不知道問題出在哪，
（比如，潛意識裡你可能問自己:我怎麼沒有堅持學習？我為什麼會分心？我是不是不夠優秀？我出了什麼毛病？）
你就開始用消極的角度，給自己解釋看到的東西，其實這就是你自己在告訴你自己:我們為什麼偏離了計畫？我為什麼沒有按計畫來一直好好學習？
我猜這才是你焦慮的終極問題。
怎麼解決呢？
首先，你有強迫症，當然，不是真的有那個醫學上的「強迫症」
而是你自己強迫你自己學習，而且還是一直學習，這種強迫自己成功的完美主義傾向，很容易讓你忽略客觀現實:人是沒法這麼長時間專心的，就算能，也是有科學的鍛鍊和堅強的意志等等才能達到。
你堅持了一段，受到了外來的事情打擾，不管是痘痘也好，還是其他事情也好，這些事情就是打擾到你了，你不用掩蓋，也不用太自責，因為人是會被打擾的，學習過程，尤其是長時間的，人堅持不下去是可以理解的的，意志力像肌肉一樣會疲勞，所以，只要調整一小段時間，努力再回正軌就好了。
所以，我猜你的焦慮在於乙個有完美主義強迫症，順便還不想讓自己休息，分心了就分心了唄，你把計畫設定的那麼完美，誰能做到？
醒醒吧，腳踏實地，遇到問題解決問題，而不是先怪到計畫上去。
3樓：無能狂怒的廢物
這是為自己的不想努力所找的藉口：不是因為我不想學習，是因為我有一種奇怪的情緒，都是這種情緒的錯。
但是被女生拒絕，不開心，是很正常的事情。
可不可以允許那些可怕的事情發生呢，我可不可以學習成績很差呢。
假定想象中的恐怖真的存在，歌詞預示了我的命運，臆想告知了我的結局。有人和我一樣啊，說不定有人比我還慘。
恐懼其實沒那麼可怕，靠近它，你就會發現，它不過是虛張聲勢。其實挺好笑的，因為這樣的話我對害怕的自己也說過無數遍，可我都沒有聽。只有遠離了那個事件，那個時間，才發現我安慰自己的話有多正確，可那個恐懼的我卻永遠也不會聽。
4樓：許標-心理諮詢師
如果學校有心理老師，可以去找心理老師聊聊；如果學校心理老師不專業，條件允許，可以找心理諮詢機構的心理諮詢師做心理諮詢！祝好！
我現在是高中生，將來想當心理諮詢師，怎樣規劃我的學業比較好呢？
夏廈 因為我的想法和你一樣，所以我稍微了解過。不聊太巨集大的，聊點現實的。然後學習心理學專業的大學，重本 985 211 和普通本科的結果天差地別。前者上游 後者下游，沒有中游。考取心理諮詢師資格證的難度更大了，國家政策改革。我沒有了解過 目前心理學行業在中國沒有前景！沒有前景！沒有前景！心理學主要...
心理諮詢師做心理諮詢工作有沒有乙個萬能的「正規化」可以近乎百試百靈？
思微黍 有 正規化 但做不到百試百靈，也做不到 近乎 傾聽 共情 互動，在不同流派的諮詢裡經常會出現的。作為諮詢師，可取巧，但不可只依靠取巧。共勉。 寶阿寶 有，阿德勒的有用理學，比如行為和目的方向不同產生心理糾結，不要懷疑行為，也不要懷疑方向。找到這樣的行為背後的情緒需求。直面它，最終達到身心平衡...
來自一位高中生的墮落發言，請諸位狠狠地罵
自己 可你一本院校的範圍很廣，但你要知道，你去的院校不同，你遇見的人不一樣，學校的學資力量不一樣，你能去到的遠方不一樣，千萬別相信老師說的那句，到了大學就輕鬆了。這句話在我這個年紀來看，真的扯淡，你到了大學你沒有老師的督促你很容易丟掉高中養成的好習慣，然後你就很容易墮落很容易焦慮。別在高中這個還能靠...