1樓：疏心心理諮詢師
心理諮詢按照時程分類的話，可以分為短程心理諮詢、中程心理諮詢、長程心理諮詢。
短程諮詢一般在1~3周之內完成諮詢，假如一周諮詢1-2次的話，諮詢總次數在1-6次。中程諮詢一般在1~3個月內完成諮詢，換算成次數是4-24次。長程諮詢一般在3個月以上。
所以，求助者換不換諮詢師不是根據諮詢次數來看的。
我個人認為跟著你自己的感覺走比較好。如果你自己在第一次和諮詢師見面初次會談過後覺得不合適，那麼第一次就可以提出來換諮詢師。如果你開始沒有感覺，諮詢幾次後想換諮詢師，也可以後面提出來換。
當然這種情況下，諮詢師會先和求助者商量，包括向求助者介紹來接手的另外的諮詢師的情況，經過求助者同意之後才轉介紹。
有些求助者不願意更換諮詢師，也會出現諮詢師提出來更換諮詢師最後卻沒有更換的情況。也就是說，有時候心理諮詢師認為沒有效果，但是求助者認為有效果。
2樓：
個人沒更換過，1年要說效果自己能感到變化但不是常規的往好的方向走，身邊所以人都建議更換因為他們看不到效果。
簡單講就是這個醫生給你感覺舒服，你信任他，那就沒有必要換了，既然已經出現矛盾就沒有必要繼續了。
如果你沒有辦法對這個醫生講自己，那之後只會讓你不快。
另外更換沒有誰的問題，只有適不適合，別糾結在這。
3樓：倪振源
心理諮詢見效往往是很慢的，尤其是動力學諮詢（認知行為流派改善症狀會快些，在症狀嚴重影響社會功能的情況下可以先使用認知行為緩解症狀），慢到什麼程度呢，我的絕大部分的來訪者，一周一次諮詢的情況下，都在30次以上（1年左右）才感覺到明顯的變化。
當然平時也會有些微小的變化，但不明顯也說不清楚。如果是經常中斷，很不穩定，那麼一年下來也沒有明顯的效果，也有個別來訪者幾次就會有效果，這種效果的產生是因為覺得生活中可以有人傾聽或者依靠，感覺有希望，不用自己獨自面對了。
對於你的問題，一般我會在前3次跟來訪者溝通清楚，首先是要說明諮詢是如何幫助到你的，以及需要多少時間，所以對於你的困惑，我不知道是不是諮詢師沒有與你溝通清楚而導致的。
一般前面3次就可以判斷諮詢師是否可以繼續了，主要的判斷依據有兩個：
1，你們對諮詢目標、諮詢時間、諮詢方式是否有共識，這個達成共識了相當於建立了合約關係，然後才正式開始諮詢。
2，你在過程中感覺是否舒服，是否感覺到被傾聽、理解和尊重。
如果上面二者全都滿足了，就可以繼續諮詢，效果往往是需要經歷一段時間自然會呈現的。任何一點不滿足都要考慮換諮詢師。
在滿足1，2的情況下，如果諮詢師沒有出現倫理問題，是不建議輕易換諮詢師的，因為諮詢過程中有些不舒服或者張力是很正常的，這也是見效的重要時機，如果對諮詢師產生某種強烈的情感或者張力，比如失望、憤怒、恐懼等等，建議再堅持3次，看看諮詢師是否可以理解、接受你的這些情感，如果不行，就可以考慮換了。
4樓：花開
我是乙個持續做了兩年精神分析個人體驗的諮詢師。
從我個人的體驗來看，我有乙個好奇就是，你所說的沒有效果具體指的是什麼。
從常識上來說，有乙個人持續跟你工作了幾次，跟你建立了幾次的個人關係，竟然對你沒有產生絲毫影響，這是不可思議的。
這說明，有乙個環境，對你施加了影響，可是並沒有絲毫影響到你。
可以看出你的防禦系統很強大。
所以，最起碼可以看到幾種可能：
1.你的個人防禦系統強大到這個人無法對你產生絲毫影響。
2.你說的「沒有效果」可能是有偏差的。也許有很多效果，只不過這些效果沒有被你接納，你拒絕Ta的影響。
3.這些效果與你所期待的效果不同。
4.這些效果沒有被你細細體驗，覺察。
你可能需要靜下來看看，你自己的體驗感受究竟是什麼。
答案：你說多少次就多少次。你想換就可以換。你需要關注的是你自己的感受。而不是別人怎麼說怎麼做。
做多少次都有換的。
我個人沒有更換過。
5樓：許標-心理諮詢師
我覺得是否願意與某個諮詢師繼續工作，和感受到心理諮詢的改變效果，需要分開來看。
心理諮詢的改變效果，就像把種子種下去澆水，看不到種子成長，不代表沒有成長。心理諮詢通常要積累持續一段時間，一般6-8次，有可感受的改變，不一定諮詢結束立刻有收穫。
這點基本上諮詢者都能接受。
但這不是說對心理諮詢不滿意，還要持續做個6-8次，再決定是否換諮詢師。每次諮詢幾百元，甚至上千元的諮詢費，都是錢，不需要花個幾千元來衡量是否需要換諮詢師。
對於諮詢師的專業能力、態度等，傳遞給諮詢者的感受，是否願意和這個諮詢時繼續工作，花個2次左右的諮詢就差不多了。
1次諮詢感受，可能受偶然因素，比如當天和男朋友吵架，工作被領導批評等，心情糟糕，影響到對諮詢師的感受偏負面，不想繼續諮詢。
可如果連續2次諮詢結束後，都對繼續諮詢持懷疑態度，可能有多方原因，導致你與諮詢師不合適，可以考慮換諮詢師。
如果你願意大方些，繼續給諮詢師機會，嘗試諮詢，那就是諮詢師的福分了。
不是說必須做2次諮詢，即使做1次諮詢，覺得不合適都可以結束。諮詢者是消費者，花自己的錢，有權決定隨時結束。
是否需要做最後一次諮詢交代清楚，依然取決於諮詢者自己，是否願意給諮詢師這樣的機會。畢竟諮詢者得多花一筆諮詢費。
為什麼諮詢者花自己的錢，換諮詢師，還會擔心是不是自己做錯了？
我覺得這裡面存在，心理諮詢潛在的諮詢者與諮詢師地位不對等。
儘管心理諮詢一再強調「來訪者中心」，但事實上，諮詢者面對幫助自己改善的諮詢師「專家」，無形中容易以面對權威的態度對待。中國的傳統文化又是強調長幼尊卑，面對權威我們習慣順從，習慣從自己身上找原因，而不是質疑權威。
這也造就了國內心理諮詢行業的扭曲現象：
很多從業者面對自己的衣食父母——諮詢者，卻有著不該有的頤指氣使姿態。
除了那些自以為是的半吊子從業者，誰會在自己的衣食父母面前裝大爺？無理的傲慢。
諮詢者花自己的錢，不滿意諮詢師，想換就換，這是權利。
許標-心理諮詢師：做了幾次心理諮詢感到失望，心理諮詢有用嗎？祝好！
6樓：吃瓜群眾之一
每次好幾百呢，不合適換了別猶豫。
三次以內就可以換了。多於這個次數，你換的時候會因為沉沒成本太高而非常之不爽。
不需要交代。你幹啥還付費給他交代？如果想等他退費給你，這是不可能的。
7樓：心理諮詢師陳文杰
一般是乙個週期，那就是6-7次諮詢，1次在1-2小時。如果自我感覺效果不大，可以更換諮詢師，至於是否最後告知諮詢師根據自己的習慣，可以什麼都不說，也可以直接告知你要更換諮詢師。
我的建議，如果自己想更換諮詢師了，最後一次諮詢的時候，可以讓現在的諮詢師給你的諮詢做個總結，對自己也是乙個小結。
無論怎麼說，心理諮詢肯定是有效果的，只是諮客的感覺不同而已，收穫的多少而已。諮客與諮詢師是否匹配這個很重要，諮客不需要糾結做一段時間不想做了，或者想更換諮詢師了，是否要告知現在的諮詢師，因為是否諮詢，是諮客的自由和權利，一般情況下，諮詢師不會主動聯絡諮客的，所以你想諮詢了就提前預約，不想諮詢了，就不預約了，如果對以後是否諮詢說不准的話，可以告知諮詢師，停一段時間，等自己有需要了，在提前預約就好，這些諮詢師都可以理解的，也是正常的，始終要尊重諮客的意願！
考心理諮詢師需要多久？
微笑向暖 其實考個證書的話用不了多長時間的，因為考試的內容都是一些理論基礎性的東西，每天時間比較充足的話，抽兩三個小時，看看課本，做做習題，一兩個月就可以學完去考證書了。就以我自身為例吧，因為平常工作會比較忙一點，所以平常複習備考的時間有限，花費時間久一點，大概用了半年多，當然我考證主要是為了提公升...
一段完整的心理諮詢需要多久？
我也曾經重度抑鬱，從有記憶時起就是個抑鬱的孩子，持續幾十年。我也曾經歷過你這樣的心路歷程，也曾想過自己也許一輩子都好不了了。也曾很多次在諮詢中苦苦掙扎，想著哪天撐不下去了就結束自己的生命。但是現在，我撐過來了。開始對生活感覺到輕鬆，甚至有了一些些幸福感。這些都是諮詢之前從未體驗過的感覺。我的諮詢次數...
如何判斷心理諮詢要做多久？
林沐棋 作為已經諮詢了快一年的患者，挺理解你的擔憂的。總體建議是，跟你覺得有意向的諮詢師再接觸幾次，嘗試一下再判斷，也可以直接把你的問題說給對方。然後，分別對你的幾個問題說說我的意見 諮詢師選擇，我覺得看眼緣，還有諮詢師的流派是不是對你的路。我自己是直接跟第一次看眼緣在 KY 選的諮詢師開始的諮詢，...