1樓：
我好像和你一樣，而且心慌時候生理性不舒服，如有墜落感，就像從空中快速下降的感覺，類似於做激流勇進或者跳樓機一類的，反正不是刺激感，是墜落感。手腳發汗，感覺心臟不舒服，胃部堵的難受，不知道什麼姿勢自己才舒服，站也不是，坐也不是，甚至躺著也不行。這樣的我感覺心裡抗壓能力為零，理由是感覺一點小事就會突然很悲觀，過一會兒覺得自己很可笑，這都算事麼，但不知道自己怎麼了。
好像自己的人生有種失控現象，努力握緊方向盤。其實，我有一部分抑鬱症，我目前把這種恐慌感歸結於抑鬱症發作。過程是真的不舒服，那種生理比如心臟，呼吸和胃堵的感覺，尤其是手腳發麻，墜落感強烈，這種墜落感很不好。
希望自己能戰勝這些問題吧
2樓：思考者N號
對於我說（乙個學生），當看到別人成績好時，內心焦慮；但事實是，我一次比一次好。其實，從正面來看待問題，著急，恐慌，同時也是一種內心向上啊！重要的是：
面對內心，放平心態，努力一定有收穫！！！！
3樓：楊曉珠
跟你一樣，一起床心情就是壓抑的，覺得從上班到下班到睡覺都有無數的事情等著我，覺得好累，但是又不知道如何能像其他人一樣躺在沙發上悠閒的看電視玩兒手機
總是莫名感覺自己很差勁，成績跟不上，很焦慮很痛苦，已經傾訴太多遍了，我都不好意思再去打擾，怎麼辦才好？
吐槽的毛毛 成績要解決。解決不了只能接受，以後你會發現會有比成績更重要的東西。不要總是盯著自己不擅長的東西。那會讓你覺得低人一等，其實人的才能有很多面。但是你要有恆心去完成一件事，有策略的去處理自己學習中的困境，努力提公升。這也是成長中需要的能力。成績決定因素有時候你控制不了，你只能學會接受。要不然...
感覺自己有問題，有時莫名其妙的失落，甚至想讓所有的親人都消失，只剩自己，不知道怎麼該怎麼辦
小王王 你是想解決同時又想逃避，家人給你的關愛可能比較含蓄，以至於你對待他們的態度也非常雙面，想和諧又不想主動，造成你現在的困惑 可是弟弟，你已經是大人了，想要什麼或者想讓別人跟你怎麼相處，可以放開去講呀！跟自己姐姐爸媽提要求不丟人更不會顯得自己很缺愛很幼稚，同時你也該主動去關心你的父母姐姐，或許他...
如何壓制自己的內心黑暗，類入狂躁，莫名的興奮？
劍舞江南 我也有一到晚上黑暗的環境，單獨乙個人的時候很興奮像血脈覺醒一樣，是我的主場一樣。健身的說法叫幫浦感，建議打打沙袋，健身，耍耍兵器事半功倍 追風少年 不壓制，正面面對自己的內心，看看是否能站在自己對面的角度，來審視自己，看清楚問題根本所在，然後理解它安撫它解決它，可以去諮詢心理醫生，但是不能...