1樓：
建議題主描述換一下
牛奶中蛋白質含量可以忽略不計？
再低蛋白質含量那也有2～4%吧，牛奶裡的脂肪含量大概也就這點了。
蛋白就說忽略了，脂肪就有害了？
題主要是實在不想喝牛奶就別勉強了( ˙ ˙ )快樂水不好嗎( ` )
2樓：
牛奶裡還有脂肪，也會對健康帶來負面影響。
牛奶裡的蛋白質含量其實非常低，可以不計
牛奶含糖量並不高。含脂肪有什麼問題嗎？
一盒牛奶4g蛋白質，屬於高蛋白食品。
可樂含糖過高，屬於游離糖，對健康不利。
3樓：葉香
看熱量來定義食物優劣有點不科學吧。。。那一斤人參有多少熱量？我用和一斤人參的熱量相等的饅頭跟你換你不同意吧～～同理你一頓飯吃倆饅頭，你以後頓頓就和同等熱量的可樂，堅持下去估計離死也不遠了～～
4樓：
首先，脂肪怎麼叫做不利於健康？這個違反了基礎常識。其次，看營養成份。
牛奶含有的蛋白質、脂肪、維生素、其他微量元素。不含有可能腐蝕牙釉質的物質。再看可樂。
沒有蛋白質、脂肪、維生素等。還好有可能腐蝕牙釉質的物質。接著再看血糖影響、飽腹感維持程度。
牛奶用於對於減脂、維持身體的這一方面的價效比完勝。
so,你知道為啥吹牛奶不吹可樂了不？這一套思路你可以感受下？以後用來識別其他飲料。
5樓：白菜小姑娘
先問是不是，再問為什麼。
從熱量來看是否健康食品完全兩回事吧
以我淺顯的知識來講，可樂有個危害人體健康的一種物質：磷酸。
因為我講不好所以通俗地說，可樂喝多了，磷酸會導致骨骼的鈣流失，有些青少年年紀輕輕就患骨質疏鬆跟喝太多可樂逃不了關係。另外還造成爛牙等現象
而牛奶除了問題所說的熱量高一點，脂肪，碳水多一點，其它也不能說對人體健康有威脅吧。難道說吃胖了就是不健康了？那我等胖子只能去小巷子組隊摸黑套頭打一頓……
為什麼吃的和別人差不多運動也差不多就是胖呢？
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