1樓：梧琛
偶爾失眠！值班的時候睏到不行，不能睡，隨叫隨到！有兩次失眠經歷，第一次，離婚2年後睡到一半突然驚醒，懷疑自己這個決定是否正確，雖然正確與否都已經來不及了，還是會想，直到6小時後感謝2年前狠心的自己。
第二次，買房簽完合同的那個夜晚，4萬塊的存款，買了400萬的房子，把自己能蒐羅的資金全部羅列出來，感覺依然捉襟見肘，壓力大到賬薅頭髮！迷迷糊糊睡了1小時，第二天繼續想這事，直到想到即將有自己的家，笑出聲，隨後入睡
2樓：柴灰
因為之前生活作息不規律，大部分都是熬到兩三點左右，後來有段時間精神不太好，長期時間這樣就慢慢的失眠了。第一種情況是平時都是兩三點才睡著，而且也不是真正意義上的睡著，就是那種半夢半醒，睡得不深不淺，半夜可以醒好幾次，睡到第二天，就算起得再晚也很想睡（經常）。第二種情況是12點放下手機睡覺，純閉著眼睛，也得一兩點才睡得著，而且你整個人都昏昏沉沉的，說沒睡著吧，你又感覺你不是那麼清醒，說沒睡著吧，你又知道你醒著的，雖然在做夢，但是你知道你在做夢，你要想醒，也隨時能醒，第二天不論起得再晚，你都特別想睡，要特別強迫自己醒來才能醒，這種情況特別傷大腦（經常）。
第三種就是直接睡不著，整通宵，睡也睡不著，不睡那眼皮子又睜不開，最後索性放棄，整通宵（偶爾這樣）。那短時間，簡直了，整個人，整得我太想吃安眠藥了。
後面實在遭不住了，去看中醫，喝中藥，喝了兩星期，每天逼迫自己12點半以前放下手機睡覺，剛開始慢慢好點了，睡覺不是那種不深不淺，睡得踏實點了，後面生物鐘慢慢就調整回來了。
然後有後遺症（算是後遺症吧），白天完全不敢睡覺，要不然，晚上絕對很晚才能睡著。然後就是害怕失眠而失眠，每天晚上都害怕自己睡不著然後想著想著很晚了，強迫自己全身心放鬆，啥也別想，才能睡著。感覺很難睡得好。
偶爾幾晚上會睡得好。
3樓：嘿嘿
說實話我自己也不太清楚失眠的原因
可能現實壓力太大，可能是現實生活和我預期想的不符而造成的落差感和沮喪可能是家庭帶來的負面影響
外界的各種負面情緒，
自己心裡很不安定很焦躁
然後面對這種現狀自己又沒辦法沒能力去解決
失眠的情況：大多是很晚入睡，還有晚上睡覺陸陸續續會醒很多次，這種情況持續大概有兩年。
非常容易失眠，經常失眠，為什麼，該怎麼辦，求
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