1樓：視力歸元何衡伊
關於近視怎麼能恢復，很多專業人士給出的答案不少，但是沒有說到關鍵點！
戴眼鏡矯正，ok鏡，以及離焦眼鏡等等只能讓近視的度數增長慢一些，具體的說控制近視度數增長是不存在的。
先要弄明白近視是怎麼回事，其實簡單來說下近視就是過度用眼導致睫狀肌痙攣，睫狀肌痙攣長期收縮不能放鬆，導致看遠處物體時眼球屈光系統折射的焦點，成像於視網膜之前，所以視物模糊，這就是是近視，所以要想看得清必須要通過科學方法放鬆睫狀肌，恢復眼睛調焦系統的功能，這個時候就可以讓視力提公升，但是不是降低度數，任何降低度數的方法都是不存在的。
2樓：劉井學
視力能否恢復？用事實說話。
3樓：神經蛙
有的人認為視力恢復可以通過直接摘掉眼鏡，然後看東西放鬆，這樣堅持下去就可以成功。但依本人實際經驗，適時摘掉眼鏡，看東西放鬆不勉強是需要的，也是有必要的。但還需要其他要素。
以下是我的補充。要戴眼鏡比自己實際度數小25度左右的。這度數是看人的。
度數可以慢慢向下降。有效果了然後類推再換比自己實際度數小25度左右的。同時看近距離的東西時可以不帶眼鏡。
可以用個繩子把眼鏡掛在自己的脖子上。
有人說帶度數低的眼睛看書擔心和書的距離過近。我個人認為有乙個核心。就是眼睛要感覺舒適。
只有眼睛感覺舒適了，眼睛才會放鬆，才會柔軟，大腦也會放鬆，也會柔軟。 此外，有的人左右眼度數不一樣。這樣看東西就應該偏著頭去看。
讓度數大，視力弱的那個眼睛和自己所看的，所聚焦的物體相比較近一些。
看手機時感覺手機螢幕亮度在光線不好的情況下可以調到40%左右
4樓：ivan
雖然沒有經過驗證的方法可以完全改善你的視力，但有很多方法可以改善你的眼睛健康，促進良好的視力。每天做眼保健操有助於減輕疲勞，增強眼部肌肉。吃健康的食物，攝入充足的維生素和礦物質對你的視力也有好處。
通過調整你的生活方式，你的眼睛和視力可以保持健康!
1.慢慢地、快速地眨眼有助於減輕眼睛的疲勞。眨眼能讓你的眼睛得到短暫的休息，還能滋潤眼睛，讓它們不會變乾。
花2分鐘，每30秒眨一次眼睛，確保眼睛完全閉上，然後再睜開。在慢慢眨眼之後，每4秒再花2分鐘眨眼。每天重複這個過程幾次，訓練你的眼睛多眨眼。
如果你整天盯著電腦或電視螢幕，這一點尤其有用，因為你的眼睛更容易緊張。當你眨眼的時候，確保你的眼睛完全閉上，否則它們仍然會緊張。
2.用你的眼睛畫乙個8字形的圖案來加強你的眼部肌肉。假設你面前有乙個6-10英呎(72-120英吋)高的8字形水平線。
保持頭部不動的同時，只用眼睛沿著8字形走。繼續沿著乙個方向跟蹤模式大約2分鐘，然後沿著相反的方向改變。每天重複2-3次，以提高你的眼睛的靈活性。
如果你不能輕易地做出乙個8字形圖案，試著轉動你的眼睛。睜大眼睛，順時針轉動。1-2分鐘後，轉到逆時針轉動眼睛2分鐘。
3.把注意力從大拇指轉移到遠處的東西上來改善視力。將手臂伸直放在面前，豎起大拇指。
在將注意力轉移到15-20英呎(4.6-6.1公尺)遠的地方放鬆之前，先將注意力集中在大拇指上5秒鐘。
每5秒換一次焦點，持續2分鐘，以改善你的近視眼。在室外或窗前練習，這樣你就可以很容易地向外看，選擇一些注意力在遠處的東西。當你專注於遠處的物體時，把拇指放在前面，這樣更容易重新聚焦。
當你不關注你的拇指時，它在遠處的物體面前看起來會很模糊。
4.將你的拇指移近或移遠來練習專注度。把你的胳膊伸直放在前面，然後豎起大拇指。
把你的手臂靠近你的臉，保持專注，這樣它就不會變得模糊。當你的拇指離你的臉大約3英吋(7.6厘公尺)的時候，或者直到你看到兩倍的時候，停止。
慢慢地再次伸展你的手臂，直到你的拇指回到原來的位置。重複這個過程至少10分鐘，以幫助你更好地集中注意力
小貼士:選擇你拇指上的乙個點來集中注意力，這樣做會更容易。例如，你可能會注意到你的指甲。
5.手掌放在眼睛上5秒鐘，讓眼睛放鬆。手掌按摩是一種在眼睛感到緊張時幫助眼睛放鬆的技巧。
揉搓你的手掌5-10秒，讓它們變暖，然後在眼睛閉上的時候輕輕地把它們放在眼睛上。深呼吸，同時閉上眼睛1分鐘。每天嘗試2-3次手掌按摩，幫助緩解眼部不適。
不要給眼睛施加壓力，否則會損害眼睛。
三種方法能讓你改善自己的視力 - Luqi的部落格
5樓：桃子愛美麗
工作和生活中哪哪都離不開手機，保護我們的眼睛真的很重要，這裡有幾個小小的眼部運動，可以可以幫助提高視力，快來試一試吧~
5招幫助提高視力
6樓：成都瞳康科技
青少年可以採用智慧型視力矯正儀，非接觸、非手術、無創傷的訓練方式，假性近視不近視，控制近視度數增長，緩解視疲勞，提公升裸眼視力。
7樓：奎木羽
小學四年級戴眼鏡，225起，大學畢業750，配鏡後視力一直是單眼0.8，雙眼1.0。
一直以為近視戴眼鏡才導致的眼鏡度數越來越深。
直到畢業後遇到現在的媳婦。
媳婦在眼鏡店工作，配眼鏡認識的，國家一級驗光技師。
現在我還是750度，帶鏡子乙隻眼睛視力1.2，乙隻1.5，雙眼1.5。
媳婦的手藝自然沒話說，鏡框是一般的雷鵬板材，鏡片是幾百元的依視路。
全下來折後800+。
但是，驗光前兩天好好休息，驗光前半天不玩手機，看螢幕，眼睛充分休息。
驗光整個過程用了四個小時，當然試戴度數期間也有其他客人來驗光。
前後調整4次度數。
在選擇鏡框鏡片的時候充分和店員和驗光師溝通。
配好的眼鏡戴上後完全沒有不適感，帶了那麼多年眼鏡一直被人告知要適應。
這副眼鏡一點都不需要適應。
好多人習慣了免費驗光，殊不知好多驗光師都是非專業出身，300元縣區勞動局發證。
好多顧客一聽說驗光一百轉身就走。
我只能說，付出與收穫成正比。
眼鏡貴不貴根本不重要，準確的度數才最重要。
8樓：一劍入雲生長嘯
先「失焦」，再「對焦」。
讓眼睛漫無目的。在室外，保持看的方向不變，但不盯著任何乙個具體事物，就像發呆時那樣。達到發呆時那個狀態之後，再去看你想看的東西，會出現一下變清晰的情況。
純粹個人經驗，可以試試，能不能用來恢復視力就不知道了。
9樓：象徵著智慧型的男人
本人從小學六年級開始就300度近視了，現在大三了，這麼多年來度數基本沒怎麼變過…敢問大佬們這是不是已經定型了？還有救嗎？
10樓：鼎茂視光師
500度以下近視眼可以試試
11樓：T.Q天晴眼鏡
由於長時間看電腦螢幕引起的視疲勞，通過定時讓眼睛休息就可以緩解。每20分鐘將視線離開電腦螢幕也能舒緩眼肌疲勞。經常眨眼能有效幫助緩解眼睛乾澀。
12樓：Ivy
100%純綠色、安全、高效的視遠訓練即可！通過有效的練習當天就有提公升感。堅持下去即會降低屈光度。
根據指導上千人（含不同年齡及不同視力情況）的經驗得出，平均每月降50-100度是完全OK的。
13樓：人生北斗
現在，越來越多人開始使用智慧型手機、平板電腦及電腦，還有人沒日沒夜地與螢幕黏在一起，無論何時何地都機不離身，這種行為導致人們罹患近視或散光的機率增加。老年人如果長時間看螢幕，同樣也會導致視力問題，例如：視力退化得更快、頭痛、加重視力模糊、眼乾等症狀。
如果能夠進行自然視力恢復法，就能好好保護他們的眼睛。天鵝式擺頭顧眼睛，眨眼微笑戰勝惡視力！
愉快地恢復視力
想要在接受自然視力恢復法矯正後恢復視力健康的人需要做以下3件事：
1.呼吸
正確的呼吸有助於讓我們的眼睛、思維和身體得到放鬆。通暢的呼吸能讓身體器官產生最大的潛力去幫助恢復視力。
2.眨眼睛
過度地注視某物可能會讓眼睛乾澀，因此眨眼睛能讓眼睛更加濕潤，也能讓緊繃的眼睛得到放鬆。
3.微笑
在矯正時常常微笑，有助於放鬆緊繃的身體和眼睛，緩解壓力。發自內心深處的笑，還會讓我們覺得自然視力回覆法的矯正是一件有趣的事，而不是我們必須執行的任務。
天鵝式伸展
天鵝式伸展的練習有助於讓大腦氧氣充足，減輕腦部壓力，使頭腦保持清醒，減輕焦慮，更有助於讓我們的視力變得更好。
伸展,視力保健
方法：1.正跪姿式，或者正坐在椅子上，臉面向正前方，保持肩部放鬆。
2.將頭慢慢向右邊轉動，然後慢慢看向右下方或是低頭，保持10秒。
3.然後慢慢抬頭看向右前方，緩緩向後轉，盡量向後看，保持10秒。
4.慢慢低頭看向後下方，保持10秒。 （此過程中，盡量保持肩部放鬆。）
5.慢慢抬頭，然後緩緩將頭轉向左邊，慢慢看向左下方或是低頭，保持10秒。
6.隨後，慢慢抬頭看向左前方，緩緩向後轉，盡量向後看，保持10秒。
7.再低頭看向後下方，保持10秒。 （此過程中，盡量保持肩部放鬆。）
8.然後緩緩抬起頭，將頭轉向正前方。
9.抬起下巴。 （此過程中，盡量保持頭部平衡，只需要抬起下巴，盡量不讓頭部向後傾。）
10.最後，臉面向正前方，放鬆身體。
此動作練習1～2次
14樓：萬里
過來人寫下經驗，小學五年級近視，因為當時突然被調到最後一排，發現右眼看不清楚黑板寫字，直到初中三年級下戴第一幅眼鏡，隨便在市面上買的一副200°。以後慢慢注意保護，讀高二下隨便買的一副150°眼睛，以後眼鏡就沒有戴了。一直到大四又重新配眼鏡，配眼鏡的師傅說左眼350，右眼450。
我說太高了，兩隻眼鏡配的時候都減少了50度。研二發現視力有恢復的跡象，遂不戴眼鏡，畢業再次配的時候左眼200，右眼300至今有八年了。
想恢復，就是少戴眼鏡，多運動。我看書用電腦應該不比別人少。我還有乙個懶的生活習慣可能對我視力恢復有幫助，就是洗臉用手搓臉，然後用乾毛巾擦乾。
15樓：[已重置]
近視不可恢復，只可被矯正。且只有假性近視多加矯正才能恢復正常視力，一般情況下是不會有很多的度數恢復的。
只有在從小沒近視的時候多加防範，才有可能保持乙個比較好的視力現在電子裝置越來越多，越來越多的小孩子也開始帶上厚厚的鏡片，其實這是非常可怕的乙個現象
當然，這是由於很多方面的原因造成的
比如說課後作業多，休息時間不夠
比如說大環境不好
等等但是家長稍作注意，還是能夠預防孩子的近視的在假性近視轉為真性近視之前
給孩子乙個美好清晰的世界
近視如何恢復視力？
東風不吹 現在由於電子產品這個洪水猛獸，導致很多低幼齡兒童眼睛都近視了。孩子剛剛近視的時候，父母往往都很自責，也希望你能找到乙個行之有效的辦法幫孩子恢復近視。普遍情況下，一般發現近視往往都已經是真性近視了，這個時候雖然不能恢復度數，但是父母不能忽視控制度數。很多父母覺得近視不可逆，過了自責期以後，就...
能恢復視力嗎？
席公法 能恢復，而且很容易。你先看看一本書 驚人的視力自然恢復 這本書會改變很多你對近視的了解。我們的方法與它類同，不過我們加上了一點技術操作，效果更好了 茗視光眼科g 首先，您的這個年齡是不建議首選手術的，所以，不用擔心，您現在就是想手術，醫生也不會建議您手術的 結合度數和年齡，可以考慮的矯正方式...
視力可以自動恢復嘛？
兒童近視預防 如果是假性近視的話，在散瞳的過程中以及在日後用眼的過程中注意用眼衛生，近視是可以恢復的，因為假近視並不能算是近視，平時不要讓眼睛過度疲勞，多給眼睛按摩，多做眼保健操，都可以促進視力恢復。但是如果是真性近視一旦形成，這個視力就是不能恢復的，只能通過配鏡來進來矯正或使用正規的哺光儀去控制，...