1樓：豬豬
關鍵平時姿勢正確咯，千萬不要躺著玩手機看電視電腦，不要眯眼看東西，不要黑燈瞎火裡看電腦電視...暫時想起這些，沒事按摩下眼部周圍穴位，眺望遠處。
2樓：小森林
恢復視力沒有辦法。
1、保護視力做眼保健操：
但我本人至今也不知道怎麼做眼保健操，所有我會做眼球操。
做眼球操的原因是長時間戴眼鏡會使眼睛變形，例如眼球凸出、沒有神。
眼球操沒有具體的步驟，就是轉轉眼珠子：左轉右轉上轉下轉，逆時針轉順時針轉，這樣可以讓眼睛不變形，而且保持眼睛有神。
2、正確用眼：
不要長時間對著電腦手機（如果是必須要對著電腦那就沒辦法了，可以每天在特定的時間休息眼睛，這個自己根據實際情況自己決定）；
不要躺著看手機（尤其是不要在晚上睡覺前關燈看手機，對眼睛的傷害很大的，這全靠自覺和自律）；
不要走路看手機（走路看手機對眼睛造成傷害外，對人生安全也有隱患）；
3、如果說上面的辦法是無法完全做到的，那麼下面的辦法可以說是人人都可以做到：
多吃含有維生素c的食物，比如胡蘿蔔啊；
也可以買點維生素c吃，維生素c還可以提高你的免疫力（謹遵醫囑）；
買人工淚液滴，在疲勞的時候快速消除疲勞的辦法；
有哪些保護視力的好方法？
病貓 很多人雖然是近視眼，但是仍然不愛護眼睛。我本人也是近視600度的乙個高度近視眼患者。近視16年了。我自己比較喜歡玩手機和電腦。介紹一下我覺得有用的方法 眼睛疼，眼睛累，都是手機惹的禍。不要在睡覺前關燈看手機。那樣第二天你的眼睛裡都是血絲。看電腦十幾年我依然是400度。用了手機幾年迅速增長了度數...
青少年保護視力有什麼用
OURSKEY 我是89年生人。初中以前，除了看書 寫作業，用眼最多的就是被窩裡打著手電看漫畫。我沒有近視。高中住校，每晚日常和室友爬牆出去上網咖，然後在熄燈點名前爬回來。我還是沒有近視。大學4年，每天手機 電腦不低於8個小時，甚至通宵達旦。我近視了。工作10年，碼字 加班 培訓，每天盯著電腦。我的...
如何向小朋友們解釋保護視力的重要性
已登出 眼睛不是最重要的，因為即使失明，也不會死，連壽命都不影響，近視就更是如此了。你控制自己少看電子產品，浪費的是真正最重要的器官 大腦。大腦受損也是不可逆的，而且用完就會死。不過大腦很難受損，比眼睛耐用得多，所以保護眼睛涉及的自控還不足以損傷大腦，不過仍是浪費大腦的能源。而視力仍然很重要。要保護...