1樓：
放心吧！每天睡4個小時持續半年也不會死，但是其它影響就不說了。一般容易死說的是睡得少，不是睡得晚，如果睡得晚會死，那中中國人到紐約去不是去乙個死乙個？
當你什麼時候一星期沒睡，那可能你這一睡就起不來了。
2樓：
放心吧，你的心臟沒有你想得這麼脆弱。
雖然按中醫養生來說你的作息規律不好，好的作息規律的日落而休，日出而醒。
但是時代在變，人的身體也在變化，進化。
按現代科學來說睡眠並不分時間，而且睡眠也不是必要的，睡眠的現知唯一作用就是排毒。
假設你的身體淋巴本來就可以很好地排毒，你可以不睡眠也行，身體覺得累就只需要閉目養神。
所以，你睡眠時間已經是夠了的，不用擔心是睡眠影響了你身體。
但是，既然有條件，而且往後的學習時間上你也要適應回去，還是勸你調整一下作息時間。
3樓：水風
還不馬上調整作息！都高二了，高三高考決定一生啊！
睡的晚，晚上玩手機，對眼睛，大腦，腎臟，肝臟。。。都有損傷。。。
如果持續玩下去，猝死機率肯定會加大，而且大概率的容易長皺紋，記憶力下降等等。
所以早睡早起，規律作息，晚上斷網，對你來說教合適些。
4樓：bobo心若止水
人應該順應大自然規律來生活，日出而作，日落而息，才能健康長壽，違背自然規律會折壽的。你現在胸中有抽痛，應該及時到醫院檢查。因為這是心梗先兆症狀之一，你雖然年輕，發生心梗的可能性比較小，但是隨著時代的變化，人們學習生活工作的壓力越來越大，加上環境的變化，飲食的安全性等問題，心梗的發生有趨向年輕化的跡象，所以我們應該引起重視。
個人觀點僅供參考。
5樓：不認識
不會死！
算規律！
從生物鐘上來說，你這種行為有21天就成為習慣了，當然規律！
心臟疼痛跟睡眠有很大關係，你的身體在調整啊，調整就有負荷啊，你把十幾年的習慣要短時間內改過來，大腦習慣了，但是內臟需要變化時間呀！如果你的這種習慣繼續下去，身體調整好了，就沒問題啦！
不會死，想多了，你的睡眠時間足夠就沒問題！
但是我有乙個問題，你這樣的睡眠時間，開學上午上課還有時間嗎？上課就睡老師也不允許，你的睡眠質量也完全沒有！
調整一下，不然影響學業！
晚上睡前運動出汗多一點！促進睡眠！
晚上睡覺沒有戴手環，可是早上起床後居然有睡眠資料是什麼情況？
周奇 檢測到睡眠，除開運動感知外，我猜測還可能和時間段有關。比如晚上8,9點就開始監測運動情況，直至有一段睡眠時間到掀開被子起床結束。小公尺手環能判斷準備入睡及準備起床的時間，根據演算法來判斷運動量的多少? 氧化鵬 如果早上起來，不碰手環，超過大概12個小時，手環就會判定為取下手環。結合別人的回答，...
室友晚上睡得晚，早上鬧鐘定的早，鬧鐘響了也不起來，提醒了也沒用，休息不好，白天沒精神啊，求支招？
Gabriel Emmmmm 根據答主自身的經歷來講，最好的方法莫過於在剛認識的時候先小人後君子了，一開始的時候就講好各種規則,然後在對方 觸犯條約 的時候開玩笑的提一提或者是假裝生氣。就像很多答主說的,最好的辦法就是面對面的溝通，不過這種事情也是分人的啦 如果是已經在一起很久而且這些事情羞於開口的...
如何有效解決 晚上睡不著，早上起不來 的惡性迴圈？
劉貴源 這主要是沒有養成良好的生物鐘，作息不規律造成的，剛開始改變可能有點困難，不過你可以先試著早睡早起一天，然後一周，再然後乙個月，慢慢就習慣了。如果實在起不來的，就可以找個人幫忙叫你起來。 uebils 教你乙個不實際但是有效的方法.換房子到極安靜的地方或者入夜後到安靜的地方睡覺.因為,睡不著是...