1樓：雨滴下的聲音
有可能因為你的體態在運動中沒有保持中立位，做運動時動作不規範，該動的肌肉沒有運動到，用其他的地方代償，所以才受傷。
我很能理解想運動，但是又怕受傷的心理，我也是這樣，看過了身邊太多因為運動受傷而不得不動手術的人。運動最怕的就是受傷，可我就是個愛動的人，所以一開始就選擇了看似最輕柔的瑜伽，但這仍然讓我手肘因為錯誤的支撐好長時間用不上力，這條路不通了，我就開始跑步，跑了一段時間，感覺膝蓋不舒服，又趕緊放棄，去練健身，健身了三個月，身體沒練好好，腰又開始痛了，感覺要臥床的那種。一圈下來，感覺什麼運動都不行，但是身體還是實誠地想運動才行，這次沒的選了，只能選了自己最有時間能堅持的，就是瑜伽，慢慢堅持下去，才找到身體與意識的聯合，慢慢了解之前的受傷都是因為用力的方式不對。
2樓：林若凡
鍛鍊就受傷
可能存在幾個方面的問題
第乙個，就是你鍛鍊的方式，以及鍛鍊的程度
方式是否不正確，從而導致每次都會受傷
程度過重，鍛鍊是乙個循序漸進的過程
讓你的身體適應之後，再加大難度，這樣就會避免受傷第二個，就是在你原來的基礎上，沒有恢復好，你就繼續鍛鍊這必定會加大受傷程度
為什麼有些人狂吃不胖，也不鍛鍊，就是不胖？
scv小工兵 別羨慕他，也許他腸胃有問題吸收不好，或者有某種疾病呢。例如蛔蟲病，2型糖尿病等，這些都會造成多吃不胖，日漸消瘦。不過也可能是他基因好，羨慕不來的。 胡喆祥 其實肥胖有幾大影響因素，乙個是周圍的環境影響，在乙個就是重要的基因方面，他的基因方面的影響比較大，或者是他本身的基礎代謝率特別快，...
AJ為什麼現在這麼受國人追捧了
總是丟賬號 還是隨便一答 情懷 名人效應肯定是有，但我自己覺得很大程度上是因為二級傳播理論 two step flow of communication 周圍人的影響在Aj受到追捧的過程中起著不可替代的作用，包括有的回答中提到的 抖音 應該也是屬於二級傳播 靈感來自2010考研英語一Text3 因為...
現在的耽美主攻多還是主受多？
主受，主攻沒見過多少，主受一大堆，年上年下的，我有時候非常喜歡師尊文，然後我去搜了一下，就搜關鍵字 師尊 然後發現主攻比主受大於1 20，也就是說20本師尊文中主攻的可能一本也沒有，沒辦法，看了幾本總結了一下原因，如果是穿書的，那麼可能穿成師尊，這時候就是年下受，師尊受了，要是穿成徒弟，就是原本就對...