1樓：是武松啊
事發是在和男友吵架時，突然感覺呼吸不到空氣，然後大腦像被一根長長的針刺過一樣，眼前一黑就暈倒了，然後就是急促的深呼吸，全身癱軟，失去對身邊的感知能力。現在第二天感覺頭還是很鈍痛，記憶和反應都不是很好，希望以後對自己好點，好好控制情緒。
2樓：ccclub
就是喘不上氣，四肢開始逐漸發麻，心跳極快，強烈的瀕死感。
我自己可能是工作壓力太大，有個很心機又特別愛讓加班的上司，那段時間過得簡直生不如死，就總是心跳又快又重，常常有種自己快猝死的感覺，最諷刺的是我好不容易請假去了醫院，站在心臟外科門口，第一次發作了過呼吸，當時我可能形容極其可怖，以至於排在我前邊的病友們紛紛給我讓路，讓我快點看醫生，醫生一看我那個狀況，就說，趕緊上急救，於是我就從站著進醫院到躺著進急救了，我的短假變成請了長假了，在假期裡，我想的最多的就是，我現在這個單位，這個職位，這個領導值不值得我這麼賣命，答案是不值得，在健康之下，沒有什麼更重要的了，假期結束我就申請轉崗了，雖然新的崗位還是很忙碌，工資也變少了，但是不會加班，也沒有壞心眼的領導，我重新覺得生活快樂了。
我覺得過呼吸的時候，真的是心理狀態生理狀態都極其差的情況下，身體給你的乙個警告。
3樓：
我現在才知道這是一種不健康的症狀。
哈哈。我小時候被打後哭完就這樣，停不下來，然後就又被打，更停不下來。
他們說我故意的。
吃不完，故意的；睡不著，故意的；哭，故意的笑故意的抽搐也是故意的故意呼吸不暢哈哈哈哈哈哈
體驗嘛，就是越來越急促然後又被嚇哭，然後會被眼淚和鼻涕嗆到開始嘔吐，然後又被嗆到還有，後來有其他勸架的長輩叫我深呼吸，其實還是會一嗝一嗝的。後來他們說我故意把自己哭到吐來威脅他們。
好乙個十歲以後就沒打過我啊！
我例假就是被打著打著來的
一直痛經當然跟這沒什麼關係
我怎麼沒死在那些年呢
活這麼大也不想活，他們怎麼不拿刀來砍我了呀
菜刀不是拿得很順手嗎？
小時候是嚇唬我的？為什麼不直接剁手，我不是很沒用嗎？
現在要花你們的錢吃抗抑鬱藥
你們是人到中年良心發現？
發現得長期吃又把良心收回去了？
記住，是你們自己造的孽。
我現在想死了，不怕了，菜刀可以拿來剁我了。給你們省點藥費。哦，你們怕坐牢，怕名聲不好啊？
那一天天的跟別人說我什麼呢？我猜疑？不好意思，天天諷刺我，我發脾氣就跟我說鄰居如何如何看我，你們故意激我不是嗎？
怎麼，不敢跟鄰居講你們的關係一塌糊塗要我來頂鍋啊？不如問問鄰居怎麼看這家人，瞧不起我們家難道還是我乙個小輩的鍋？
我脾氣不好不如問問你們自己是個什麼壞種！
我吧，這個人一看到勸人自殺的就要罵，看到叫自殺者父母去死的也會罵。
但是我自己想自殺，所以我就會罵我自己。我覺得我的父母收穫我這個壞種是活該，但我也不希望他們被罵到去死。沒用的，執念而已。
我就是委屈…
反對吧，一堆情緒的廢話。
唉，哭到死這件事可別成真
我還是很喜歡學校的
4樓：果不理包子
之前被校園暴力的時候，情緒崩潰的時候這樣過。
窒息，就是非常努力的呼吸，但是氧氣進入不到肺裡的感覺，大口急促的呼吸也緩解不了的缺氧，因為太痛苦會控制不住發出「嗯！」一樣的嚥氣聲，但沒有辦法說話、呼救。
眼前看不清，會癱坐在地上。
挺難受的。
5樓：快睡覺
我可能經歷過很神奇的一次。
高二午睡的時候突然手指很痛，醒來發現右手大拇指指甲蓋半個就掀起來，往外面冒血。那時候班裡很安靜，沒幾個人醒著，我又很痛就護著大拇指站起來想著去衛生間沖水，路過有個同學醒著在寫作業，看到我流血跟了過來，走到離門口還有幾步的時候走不動了，眼前發黑，感覺喘不上氣，背上冒冷汗就慢慢蹲下了，然後挪到教室外面瘋狂吸氣，四肢無力。後來太疼了，咬著自己的左手想緩解一下，結果就沒繼續吸氣，慢慢的就好了。
再然後大拇指也不太痛了（痛傻了可能），就同學陪著我去洗了一下手，她還提供了創口貼。
後來知道可能是過呼吸。
6樓：公尺雅
昨天晚上第一次體驗。
自認為抗壓能力強於平均水平，但是最近真的發生太多事情，首先在精神上透不過氣。晚上無法進入深度睡眠，每隔一兩個小時醒一次，白天對著電腦工作十個小時以上，不工作的時候腦子裡也是一樣的東西，睡夢裡也是在工作的，每一覺都會出現電腦介面。即使這樣也無法告訴自己應該休息了，因為停下來就會被焦慮和罪惡感控制。
昨天碰巧遇上生理期，加上晚上和男友爭執，情緒一下子失衡。
從有預兆到發作還是經歷了很長一段時間的。
兩個人結束對話，我先是超乎尋常地鎮定，蹲在廁所角落思考最近發生的一切，應該過去了幾十分鐘，腦子裡是空的，然後突然竄出來的想法是：人生沒有什麼是值得絕望的，因為絕望是乙個基礎預設，人從來就是乙個人，而從來就是什麼都不配得到。這種想法之下，我的鎮定只是表面的，是畸形的，但是那時我以為我調整好了。
然後從廁所出來之後，男友過來擁抱我，問我沒事吧，我哭的沒力氣了，在沙發坐下以後突然整個人就癱在他的懷裡，我不知道自己是怎麼從廁所走到沙發的，身體沒有感覺，冷暖和疼痛都離感官非常遙遠。然後他離開了一會，從窗外飛進來蟲子，我的眼睛就出奇地聚焦在平時不會想去看的東西上，比如光線的形狀，比如蟲子影子的震顫。一切存在都變得歷歷在目，但是又與我毫無關係。
我穿的很少，夜晚窗外吹進來的風很涼，我感受到身體在打寒顫，但是我的精神絲毫不試圖去控制我的身體，比如不會蜷縮身子，不會找東西蓋上，更不想走過去把窗戶關上，就是把整個身體癱在那裡，兩個眼睛瞪著蟲子，眨也不眨。我再一次以為這是因為我徹底冷靜下來了。
然而就在接下來的一瞬間過呼吸襲來。
男友回來了，他看我在原來的位置一動不動，試圖扶我起來。我也試圖喚醒自己的身體，想要坐起來，然後我的眼睛像剛才聚焦蟲子一樣，聚焦到某個電器的指示燈的靛藍色的燈光上，因為我的眼睛長時間睜著，眼睛的乾澀導致那道光變得異常刺眼，在我的視野像炸開了一樣，形成乙個刺的球的形狀。
我頓時感到龐大的恐懼像我襲來，我不知道是幻覺還是什麼東西，我的視野裡那道光在吞噬我，我試圖從那上面將視線移開，但是我做不到，這道光觸發了神經的高度緊張，我的眼睛和身體都開始想要逃跑，但是我的身體不受我的控制，取而代之呼吸像我做完高強度劇烈運動一樣，胸腔以我從未體驗過的幅度和頻率起伏不停。
這樣的呼吸大概在一秒之中重複2-3次，3秒之內我開始從指尖、腳尖變得冰冷和麻痺，和坐久了馬桶的麻痺還不太一樣，更鈍一點，視野也開始發白，從一切事物的顏色失真到徹底看不清東西，取而代之是星星一樣的點狀光芒在閃爍。男友經歷過過呼吸，所以如果不是那之後他幫我捂住口鼻降低我的呼吸頻率，可能直接就失去意識了。
被他捂住口鼻的過程中，我因為無法呼吸從喉嚨發出很低沉的反抗，那根本不像我的聲音，然後從那一刻我的身體開始漸漸接受恐懼的訊號開始活動，我取回了身體的掌控，開始把他的手從我的口鼻上試圖掰下來，但到底是敵不過他的力氣，然後在他的呼吸引導下我接下來的幾秒漸漸恢復正常。
過程很短，從發作到恢復前後可能不到30秒。但這是在有人幫助的情況下。我不知道如果是自己獨處的情況下發生了會持續多久，和應該怎麼解決，因為過呼吸的時候除了應付呼吸什麼也做不到想不到，根本想不到去拿塑料甚至想不到要捂住自己的口鼻。
結束之後我也一直處在視覺渙散的狀態，就是比之前盯著蟲子還要集中地一動不動地盯著完全無所謂的地方，而且好像再也不需要眨眼了，應該是身體整個跟不上了。明明是晚飯前，到剛才為止也都還覺得餓，但是過呼吸之後一切慾望都暫時消失了。
我不知道身體為什麼會變成這樣，但是這次經驗就告訴我，對自己的精神狀態再有自信，對自己的體力再有自信，真正被焦慮支配的時候，什麼都有可能發生。
儘管在那之後，我還是沒有睡著。並且明明睡眠時間低於三小時，我也還是異常清醒。不知道這樣的狀態會持續多久。
想起76年那版taxi driver了。祈禱自己可以盡快睡上乙個正常的覺。
7樓：仲辛
剛剛被我媽氣到呼吸性鹼中毒前來答題
剛開始是抽泣幅度加大後來越來越大然後嘴邊開始發麻之後是四肢發麻手開始不受控制變成雞爪狀很僵硬
套上紙袋呼吸一會才變好
8樓：Genevieve
我興趣愛好是樂器，在學校加入了管樂部。我有一段solo但是怎麼練都連不下來。有一次合奏的時候，就是那段solo，我還是出錯了。
當時就是又覺得丟臉又覺得委屈，眼淚就掉下來了。我覺得我沒練下來是我自己的錯，沒什麼好哭的，但是我的眼淚就是一直掉。最後我實在是掩蓋不住，就跑去廁所，想著痛痛快快哭出來就好了。
我跑到隔間裡面越想越委屈，越委屈哭得越厲害。整個身體開始發抖，站不住，眼前發黑。我就蹲下來，手腳發軟，大夏天的我的手變得很涼很涼，要知道我連冬天的時候手都是暖的。
然後呼吸的時候就特別喘，進氣更多的那種喘，我都覺得我好像沒吐氣，就一直不停地吸氣。
當時我第一次哭成這個樣子，嚇得我都不敢哭了，就一直嘗試平復心情，但是一方面我又委屈，另一方面我又怕我哭成這樣子，死在廁所也沒人知道。還好最後還是鎮定下來了。
體驗就是那個時候真的以為自己要哭死在那個廁所隔間裡，想著自己大學還沒畢業，想著去愛爾蘭旅遊的夢想，想著喜歡的人還在外面，想著不在身邊的父母。
不太確定是不是過呼吸，但症狀還是有點像的。
9樓：神經蛙
跟男友吵架，越來越氣，突然就過呼吸了，之前就有過這種症狀，他就在旁邊不但不安慰我，邊罵邊說我裝的，當時還問我什麼死不了吧？我真是心涼了！
10樓：
有過數次過呼吸的經歷。忽然喘不上氣，越喘越窒息。和低血糖類似但是有區別。
小時候不懂得自己控制，拼命喘，而後暈倒，失去一小段時間意識。現在會感覺到前兆，自己提醒自己hold on。主要還是和心理因素有關。
有次在澳洲登機前發作了，被國泰拒載。當時問題解決得比較艱難。
11樓：寶莉甜心
心情不好再加上門窗緊閉的空間或者下雨天，呼吸不暢，等反應過來的時候已經覺得胸悶，呼吸不上來，而且有呼吸加快的趨勢，（本人知道自己有過呼吸症狀）所以拼命放慢呼吸，但是越強迫自己越緊張，呼吸越快，然後就是頭暈四肢發麻，睜不開眼睛，手腳冰涼，旁邊人問話能聽見但是無法回答，之後會耳鳴，想吐，反正就很難受，不由自主的流眼淚。我如果一般不採取紙袋的急救措施，自己大概30-60分鐘會自行恢復，高三壓力大，發作好多次。我覺得這個算心理問題，焦慮疾病吧，好的時候去醫院是查不出來的。
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