1樓：小餅乾
過了18點不再吃東西，第二天起床會好很多只要我晚上吃東西甚至僅僅只是純牛奶，第二天早上嘴巴就沒那麼清爽，有點張不開嘴的趕腳。
2樓：
刷過牙也不能完全保證口腔徹底乾淨了呀！首先你能保證做到這三點嗎？
清理牙縫了嗎？
清理舌苔了嗎？
腸胃消化功能好嗎？
三者中只要佔了一條，那睡覺起來就肯定會有口臭的。
1.定期清理牙縫
牙縫裡面很會藏食物，食物殘留在牙縫裡會滋生細菌，從而產生口臭。所以日常最好備著牙籤，牙線，定期清理。
2.經常清理舌苔
舌苔可是口臭的根源地，一旦發現舌苔又厚又白，甚至發黃就需要清理了。清理的時候應該選擇專門的工具，力度不要太大，一天一次即可。
3.注意胃部保養
腸胃消化不好也會造成口臭，所以日常應該注意飲食清淡，多喝白開水。
4.攜帶口氣清新噴霧
因為本人腸胃不好，說話時候會有口臭。為了不給被人帶來困擾，習慣性的隨身帶一瓶噴霧，既方便又好用！
口臭雖然沒有什麼大問題，但在和別人交流時，還是有些影響的，為了自己的男神/女神形象，還是趕緊解決比較好！
3樓：
簡單的說，刷牙並不能100%的去除你口腔中的全部細菌。
在你入睡時，牙齒間殘留的細菌開始工作，它們分化並分解你哪怕只有一點的食物殘留，口腔這天然的溫室幫助它們完成這一系列行動。當你早上起床，細菌工作完成，產生的氣體就是你所說的『口臭』。
我之前也有被口臭困擾，個人吸菸（小朋友們不要學），一天三根左右。據朋友說嘴裡的味道很大，但本人不清楚，這是因為鼻子早已習慣了嘴中的味道。口臭的人群大多並不知道自己有口臭，他們並不想故意汙染空氣。
另外我們給他人的第一印象無非『音、容、笑、貌』，這聲音可是排在第一位的，只要你張嘴，口臭自然是掩蓋不了，為了我和他人的身心健康，決心除掉口臭。
經白大褂office lady勸導，開始戒菸！從一天三根慢慢開始減少，維持在一天一根或者壓根不抽。
作息時間的改變也不能少，每天10點正常休息，早上自然醒來在7點左右，整個人精神氣完全不一樣。認真刷牙（舌苔上要注意）。開始第一次親手給女票做早飯，她用彷彿見了鬼一般的眼神看我。
沒錯！被你們發現了，我就是非顏值男神的典範！
臨上班噴一下我的口腔遮羞液，可以維持我5個小時的男神形象，並有抑菌的功效。在口臭完全好之前，它陪我走過了日日夜夜。最終，在第7天左右。
口臭這個負心漢就不再臨幸我了（希望它別再回來），整個人的自信也提高了乙個層次。
口臭並沒有那麼可怕，你要從自身的不良習慣入手，調節建剛的作息時間，認真刷牙，口臭此等宵小之輩，斷然會被你斬於馬下。
4樓：正煥吶
因為很多東西靠刷牙是不能完全解決的，那些看不見的髒東西在夜晚裡沒有了唾液的限制就開始放蕩起來了。
我現在都是睡前噴一噴口臭清新噴霧，那個能抑制嘴裡髒東西的繁殖，也算是在晚上唾液下崗的時候代替了一下。
這個還是之前我女票給我用的，她嫌棄我親親的時候總有口臭，就開始強迫我刷牙去口臭，每天上班的時候總提醒帶著噴霧上班用（工具這麼全，看來她之前也有口臭！）。
我口臭主要都是每天胡吃海喝，而且燒烤小龍蝦什麼的都是要的特辣，外加刷牙很敷衍，口臭慢慢的就有了。
所以可想而知，為了讓我徹底告別口臭，只能和這些美味告別了（被逼的）！
不過唯一有所慰藉的就是自從沒了口臭，我工作順利了很多，之前負責招人面試，很大一部分人都被我的口臭勸退了，現在是一有人來，就噴點噴劑再去面試。
哦對了，還有牙縫，最好學會用牙線，那裡面也很能藏東西，而且牙刷也刷不到。
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