1樓：樂齡家
隨著年齡的增長，老人頭髮漸漸蒼白，容顏也已老去，老人也漸漸接受老去的事實。可是，對於老人來說比老去更難以接受的是那些過不去的心坎。他們都要面對：
老伴離世、退休後無所事事、兒女離家、孤獨寂寞······
年紀大了，害怕的不是死，而是老。他們害怕老的吃穿住行都要麻煩別人，害怕老的成為人們口中的「糟老頭」「糟老太太」，以及他們特別的眼光和言不由衷的善意。對於年邁的孤獨，是一種折磨，很多老年人最容易出現，也是最常見的一種心理疾病，雖然這種獨孤感誰都會有，甚至問題不是很大，但是在老年人身上出現時，要警惕，心理健康對於老人老說是非常重要的，關係到他們晚年生活的質量，以及生活的態度。
而心理健康更是成為了老人健康的一大殺手。
如何消除老人的孤獨感？
1.多出門走走，多運動，培養興趣愛好可以通過旅遊可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊；對身體對生活都是有益處的，當然了在活動中還可以結交新的朋友，對消除老年人的孤獨性格大有好處。
多運動，每天必須堅持體育鍛煉乙個小時左右，結伴散步，簡單易行，效果不錯。運動還可以提高心理健康，調整積極的情緒，消除精神壓力和孤獨感。
2.多關心與陪伴老人
子女應盡自己贍養、孝順老人的責任，身在外地時更要多加關心，從而讓老人享受到兒孫繞膝、晚輩噓寒問暖的天倫之樂，而不至產生被冷落、被遺棄的感覺。老人整日在家，活動範圍小，又年老、體弱多病，加上對子女的牽掛和對往日好友的思念，內心常常不平靜。精神上的這些苦惱、煩悶、憂慮需要向外渲洩，向人訴說。
小輩如能抽時間常和老人談心聊家常，能使老人的心理滿足，同時也利於家庭氣氛的和睦。
3.適應角色轉換，充實自己
老年人，離休、退休了，無論以前是多麼的輝煌與騰達，都盡量的忘記，要盡快適應角色的轉換。家裡當慈祥的長者，用愛心溫暖家人，盡享天倫之樂。在外要放下架子，平等待人結交朋友，感受溫暖，傳遞幸福。
當然了，退休後，也可以繼續學習新知識，看書讀報，關心國家大事，有條件者可參加老年大學，充實自己的生活，延緩大腦的衰老，預防痴呆的發生。
4.學會自我欣賞，樹立信心
很多老年人，總是覺得自己老了，幹不動了，甚至也趕不上潮流了，被社會淘汰了。其實這種思想要摒棄，而是要學會欣賞自己，給自己樹立信心。年老只是年齡的老去，而心態則是在與自己，所以不必自卑，不必沮喪，要看到自己的長處和優勢，充滿自信地愉快生活，笑對人生。
不要過於節儉，該享受的要享受，要精心地打扮修飾自己，穿光鮮時尚的衣服，舉止優雅地參加到各種社會活動中。
2樓：屋頂應漆成紅色
下課在樓下遇見很和藹的兩個老奶奶談天，然後乙個老奶奶說我很像她孫女，一直跟我搭話，還說以後可以我去她家坐坐。那個奶奶說，她26歲的孫女這週六會來看她，還問我今天星期幾。感覺老人很善良呢。
而我已經沒有奶奶了。
「多陪陪老年人吧」這種話不要說。
只在你想念他們的時候，盡量去陪陪他們吧。因為那時候他們也一定在想念你。
兩個人互相想念的時候，相見才有了意義呢。
3樓：阿短是短腿貓
題主還是很有孝心的
這樣的情況下，尤其奶奶不喜歡熱鬧，這樣推薦一些社交類的活動，奶奶估計也不會有太多興趣參加，不然這個年紀，去試試廣場舞也不錯，現在農村耶很多晚上跳的。
排除社交類的，就只能考慮別的了。
最好的是給老人養個寵物，最好是寵物狗，最好還是那種比較聰明，黏人得狗，讓奶奶照顧，懟擺脫孤獨還是有一點幫助的，不建議貓，貓在農村很容易就野了，整天看不到貓影。
還可以做的就是給奶奶買一台智慧型手機，想你們了，就給你們發資訊，雖然是高中，但現在高中也都大概手機了嘛，經常跟奶奶聯絡，對擺脫孤獨是最有效的了，就看作為孫女的得願不願意了。
還有建議就是看看能不能請你爺爺出去的時候帶著奶奶，有老伴陪著，應該是最部孤獨的。
4樓：100593
1/7分步閱讀
鍛鍊強身健體。
老年人應該鍛鍊好自己的身體，人到了老年身體素質正在逐漸下降，而鍛鍊身體就變得格外重要，身體不好將來就什麼事情都做不成，也很難走出去，自然就會更加悶悶不樂。
2/7子女多去看望。
我們應該多去看望父母，特別是在父母身邊無人陪伴的時候，當他們感到寂寞的時候，是很難化解的，那麼，只有通過子女的看望才能更好的排解，不要讓他們想念子女。
3/7借助網路手段。
我們應該多學會使用網路技術，利用這些網路工具來實現有效的溝通，教會老年人學習電腦、網路使用等方法，並學會使用聊天工具等，這樣再跟別人溝通起來就非常方便。
4/7探訪親朋好友。
我們應該給老人創造機會，讓他們能夠經常找老朋友聚聚會，老年人排解寂寞最好的方法就是有自己的生活圈子，雖然不上班了，但也要經常找老朋友聚會，很好的打發時間。
5/7可以遊山玩水。
我們應該多讓老人出去遊覽觀光，老年人如果身體還比較好，能夠適應外出旅行的話，就應該多出去遊玩，當然，還應該保證資金是允許和充足的，這樣才有好處。
6/7廣泛培養愛好。
我們應該盡量多培養自己的興趣愛好，人必須有想要做的事情，喜歡做的事情，才能感到充實，多培養自己的愛好，不要等到人老了以後，在想起來做事就比較晚了。
7/7參加老年團體。
我們應該鼓勵老人去加入老年人的公益組織，在這樣的組織中，老年人在一起會比較開心，也會團結共事，如一些運動團體，藝術團體，都可以發揮積極作用。
5樓：吃瓜群眾
陪他啊，我外婆的爸爸就是個90多歲的老人，也算黨的人了。[悄悄咪咪說一句，我還見過乙個不知道是啥的東西，總之應該是他當年得的吧？]
而且確實就怎麼說？我家之前三個老人，兩個80多歲的老婆婆，乙個90多歲老爺爺，都說我好，其實除開我不想聽爸媽的話，老年人我還是很尊敬的，而且很有耐心。路上問路，[其實我當時提前下車導致我在去學校的路上來回走動……]我碰見一老爺爺，雖然不知行不行，但問路我絕對第一回……
溫柔一點總沒錯，他說聽不見提高音量也盡量控制點，至少你提高的同時放點音，萬一大很了咋辦？
然後也不需要你過度關心，用你自己的方式就好，但如果人家不感冒你還是學我吧……也不是說非要你送東送西的，人家心裡清楚你對他好就ok。
老年人拒絕帶助聽器怎麼辦
海之聲 先給老人做好思想工作，帶老人到助聽器驗配中心複查聽力根據老人的聽力情況選擇一款適合的助聽器試戴，讓他感受戴上助聽器之後帶來的便利，這樣老人就容易接受助聽器了。 已重置 先給老人做好思想工作，帶老人到助聽器驗配中心複查聽力根據老人的聽力情況選擇一款適合的助聽器試戴，讓他感受戴上助聽器之後帶來的...
面對老年人的性騷擾，該怎麼辦
dadasy 很討厭坐車時老男人湊上來跟你聊天，嘴那個臭啊，受不了，還裝作無意地靠近你。十多歲二十多歲單飛的時候碰到過好幾次，我都是看苗頭不對，不像正常年紀大的人跟小姑娘正常聊天，就冷著臉了，所幸倒沒遇到過動手動腳的。年齡大了，上了三十歲，哈哈，沒人這麼幹了，可能因為我看起來沒那麼好惹了，也可能是長...
老年人睡眠不足經常失眠怎麼辦？
樂齡家 其實，隨著年齡的增長，很多的睡眠時間會越來越少，第二天也不會感覺到疲憊，第二天精神也不錯，這是正常現象，根據科學資料，隨著年齡的增長，人體所需的睡眠時間也在減少。但是青少年是一定要保持8小時以上的睡眠哦！但有些中老年人很長一段時間晚上都睡不著，很難進入深睡狀態，第2天早晨起來精神恍惚，沒有精...