1樓：三K
深呼吸，想點其他的，關注點換一下，我真的緊繃到全身發木過。
找身邊關心你的人傾訴一下，如果沒有，自己建個小號給自己說。
反正有事兒不要憋，一定不要憋。
2樓：尚敬儒
吃B族維生素[奸笑][奸笑][奸笑]
內什麼，B族維生素是可以緩解神經緊張的，去年我去參加醫護的春季高考的時候，考的時候好緊張好緊張，結果好幾個步驟我都弄錯了，之後去參加筆試，考前我先吃的四個B族維生素，手不抖心不慌的進了考場，作為乙個學渣，雖然已經沒有第一天考試那麼緊張了，但是依然光榮落榜了……
我是乙個內向到極點人，說話都恨不得要打一張草稿，平時我就很少講話，出門見陌生人，更是一句話也說不出來，和人交談都是禮貌點頭、微笑，然後想盡一切辦法，讓別人說話，我好全程聽別人講，別人眼中淡定的我，內心慌得一批。就我們每週營養小組學習，分享學習內容時，就像講課一樣，一講就要四五十分鐘，寫稿子最少要寫四五千字，別人的稿子寫得基本上都是專業知識，我是還要把自己想要說的，一併寫在稿子上，即便如此，輪到我分享內容時，我也緊張的不得了，我就只喝這個飲料緩解壓力
咳咳！請盡量忽略我的手
因為這個飲料含有大量的B族維生素，所以它有極好的，抗壓力的效果，壓力依然還存在，但是已經不會緊張的說不出話了，而且這個飲料還是運動飲料，開車還是運動，都可以降低疲勞，甚至還因為含有大量的B族維生素，可以起到解酒的作用
前兩年，我離開家去跟老師學針灸時，要面對很多病人，一開始時心裡無限的恐慌，因為要面對陌生人，那個時候這款飲料剛剛上市，我媽媽就給我寄了好幾箱，嗯……和其他運動飲料價錢差不多，一瓶十二，味道比紅牛好，喝起來像雪碧？但是不是碳酸的。於是我就開始一天兩罐的喝。
我是周一到周五跟在老師身邊學習，然後一邊下午的時候，去老師推薦的班級，旁聽大學的課程，週六的時候上午去研究生的教室聽課，就是學校和診室兩邊跑，一心四用……最初兩個月是最難熬的兩個月，除了學習的壓力，還有面對生人的壓力，還要面對地區的差異對身體的影響，要不是每頓飯的四個B族，以及每天兩罐我喝的運動飲料，以我的心理素質，就算能挺過最初的兩個月，也一定每天都精疲力竭，然鵝……即便最開始的兩個月在怎麼壓力大，精神再怎麼緊繃，也因為有B族的續命，我依然還有精力學些別的，閒暇時還有心情看看書
所以緊張時，和壓力大時，吃B族維生素肯定莫的錯！！！
你有沒有完全不能接受的食物？
機智的小標 香菜 香蔥 大蒜！還有內臟大腸之類的 前面三個不能讓我吃到，吃到的話就會感覺渾身不自在，但是如果你把他剁的很碎很碎，吃不出來的話 沒有多大關係，我好像就不喜歡吃各種調味的東西 槿花 玉公尺粒以及各種豌豆粒青豆粒黃豆 這種一顆顆的真的接受無能 世界上為什麼會有炒飯喜歡放青豆和玉公尺粒呢？給...
上了大學完全不能全身心投入到學習中去，很迷茫怎麼辦？
211財經類院校 會計學並且有一年去澳洲 真的好像和我是乙個學校誒。大學裡真的有很多水課。我一般都是會在課上看專業課的書，或者帶上kindle，這樣也不算是浪費時間。要說水課有什麼意義，我覺得除了應付應付考試刷刷GPA以外，上這些課意義還真的不大。我當初報財經類專業確實是父母推薦的。但是對一門課的興...
為什麼以前完全不能接受的食物後來可以接受了？
左安以 我可以反著回答一波，之前從不挑食，因為沒得選擇。自從自己出來後終於可以自由吃自己想吃的東西。不吃剩菜，生活飲食健康。下面列舉現在完全不喜歡吃的東西 韭菜！不吃理由塞牙。龍骨！太腥了，不知道什麼時候開始對這腥味很敏感。完全不吃，現在豬肉少吃，偶爾吃排骨。豆角類。沒別的原因，就是莫名其妙不喜歡吃...