1樓：於飛
想要努力，但卻不知道做什麼，這是很多朋友的生活狀態，就只能繼續無所事事或延續原來的生活方式。出現這種情況的原因主要有三個：乙個是方向和目標不夠清晰，不知道自己想要的是什麼，或者想要的不是出自真心，而是受到了他人的影響；再乙個是思路不夠開闊，發現不了新的出路，只能不斷重複過往的生活方式；第三個是習慣成自然，習慣於以往的生活方式，接受不了新的變化，因為變化會引發焦慮和恐懼，這也是在迴避痛苦。
我們首先需要認識自己，看清楚自己想要的是什麼，明確長期的方向和短期的目標。然後放鬆身心、開闊思路，多嘗試新的方式，發現新的機遇。第三是要接受焦慮，因為變化會引發不安，或者說焦慮就意味著會有變化，不再逃避痛苦，以開放的心面對未來的不確定和無限可能。
再說一遍，當未來變得不確定的時候，也就意味著具有了無限的可能，我們對未來的控制感，並不是來自於能控制一切，而是對不確定性的接納，在不確定中發現機遇。
關於積極和消極，兩者是相對的，有些朋友就是時而積極時而消極，在兩個極端徘徊。其實也不需要太積極，因為很多時候著急也沒什麼用，很多事情都需要過程，需要時間的積累。我們只需要慢慢的前行就可以，就像是閑庭信步，這樣也會感覺比較自在和輕鬆，也會有更多的可控與安全感。
關於負面情緒，任何人都有煩惱，因為是人都有慾望，有慾望就會有不滿和擔憂。我們要做的並不是排斥和消除負面情緒，而是要降低自我要求，理解和接納真實的自己，與自己的情緒感受和平共處，減少對情緒的控制，讓自己的情緒自由流動和變化，做乙個真實的人。
想拍volg，但是不知道拍什麼，也不知道怎麼去面對鏡頭？
Distance鹿程 我自己也是個小up主，所以很理解面對鏡頭的尷尬感。我的建議就是，多拍，然後練習寫稿子，多練習就可以克服的。有時候，這種事情只是取決於你自己的想法。努力一點點，得到的也只有一點點。所以，加油。 Bart 第一階段 亂拍一通，亂剪一通 第二階段 模仿別人亂拍一通，剪輯一通 第三階段...
我不知道是不是性別焦慮，我也不知道如何走出
Wersady 建議更進一步理解或剖析女性的心理，優缺點乃至慾望，這樣能夠更加客觀。越客觀對性別的主觀感性印象就越少，就可能沒那麼容易焦慮。嘗試從女性的性物件入手，將男同性戀和普通女性進行模擬理解，更多體會一些與生理性別無關的性心理特徵，這樣對生理性別相關的東西可能就沒那麼糾結了吧。 我感覺你更大程...
我知道自己好沒用，可是我不知道怎樣努力起來，該怎麼辦？
聽說這個運氣超好 我也覺得自己很沒用，幹啥啥不行，吃啥啥不剩，就從一點一點的小事做起吧，起床疊個被子，多外出運動運動，多培養一些小興趣啥的，反正說多了你也不一定會做，但是人生是你的，該怎麼抉擇是自己的事 百萬家的紫娟茶 親愛的寶貝，你不是沒用的人，能說出這句話的人，不會是沒用的人。你只是沒有你想象中...