1樓：V字風刃
我也不算啥高手，球齡不短，正式開始認真打球至今15年有餘了，接受過一些教練的訓練，參加過一些業餘比賽，蹭過一些名次，目前算是單位羽毛球隊的正選球員，但也是純業餘。
平時在場邊我也不愛指點，一般沒人主動問的話我都保持沉默，畢竟每個人打球的目的不一樣。大部分人只是單純想出出汗，羽毛球這個專案想出汗太容易了，天氣只要不是太冷，隨便打個十來分鐘跑一跑就能出汗。而真正想提高的人其實我指出癥結也沒太大意義，因為幾乎所有問題都是需要長期系統訓練後才能規範的動作，說通俗點就是量變才會引起質變，比如：
1、無球時拍頭也要保持立起來；
2、網前別翻手腕；
3、雙打給對面起了高球別傻站在場中間；
4、移動是螃蟹步；
5、打高遠球要抬肘；
6、能力不強打雙打時就把後場交給能力強的隊友；
7、起動前膝關節永遠是微屈的；
8、上網最後跨步時膝蓋別過腳尖；
9、向前+搶高點是永恆不變的絕對意識；
10、挑球也別翻手腕，打任何球都別翻；
11、比起發力，球打不遠跟拍面不正關係更大；
12、高遠球如果都打不好就別想霸王殺了，強行玩會變成王八殺；
……等等等等。
說了有用嗎？沒什麼用。就算是有心人，除了當場可能會有點恍然大悟外，第二天一定會忘得乾乾淨淨，就算腦子會了，身體做不到都是白搭。
天才和普通人的區別在於同樣乙個動作，天才練8萬次就可以達到普通人練10萬次的效果，但絕對不可能天才練1萬次就能達到普通人練10萬次的效果。羽毛球歸根到底是需要靠身體素質打底的運動，而身體素質是練出來的。
這項運動很公平，你練得有多狠，成長就會有多快，不用跟別人比，跟昨天的自己，前天的自己，乙個月前的自己，一年前的自己，跟「他們」比，你會收穫真正的樂趣，包括現在自己也在微調一些技術，學無止境。
當然，打球時如果有球友來問我，我還是會繼續作答，只不過會補上一句「如果真正想提高建議找個教練系統練練，光我說沒啥實用」，僅此而已。
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