1樓：
其實就是後來進化出來的理性思考的大腦皮層與先進化出來的大腦區域之間的鬥爭。古老的大腦控制著情緒，總是想爽一下（多巴胺獎勵機制），能爽就先爽，大自然環境下危機四伏誰不定明天就掛了。理性的大腦就想不能那麼塊爽，現在爽了以後會很苦，現在先熬一下以後會很爽。
2樓：
根據我本人的生活經歷來看，從小生長的家庭環境是主要原因
1.家庭不富裕，從小被灌輸的不是做乙個「幸福快樂的人」而是要學會「吃苦」（我很討厭吃苦這個詞，因為他們嘴裡的吃苦是一種愚昧無知的表現）
2.天生不是開朗的性格，當然性格有遺傳的因素；更重要的是從小孩子與父母關係並不融洽，且小孩長期暴露在負面情緒裡。接受的教育不是激勵為主，更多的是以諷刺挖苦打擊為主。
換句話說就是父母並不以孩子為傲。
3.題主本人應該是個追求上進的人，不足的是題主應該是個完美主義者，卻不是乙個偏執者。渴望時間盡其用，無奈沒有匹配的執行力和自控力。
4.有一種人他的幸福是建立在理想之上的，倘若自己的每個小時沒放在理想的追逐上就會有很強烈的自責感。對於這種人而言，倘若他沒有了理想，生命對於他也就失去了光彩。
雖然人還活著，但是內心一定不是幸福的。
解決方案，不好意思我只有乙個拙計。最佳的辦法就是擁有超強的執行力和自控力，但這是不現實的。我個人的辦法就是不要對自己那麼苛刻，合理安排理想的執行和正常生活和社交。
但是為了不讓自己感到guilty，務必讓自己每週或每10天都能看到自己的理想是在穩步兌現中，時急時緩，重點是不止步。
個人見解，可能會有錯誤的地方，挑對你有幫助的看！
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