1樓：賀大王
公司如果有個可以聊天的朋友，或許可以解決
有三種可能
第一種：這份工作不適合你
第二種：工作太閒，有時間可以鬱悶一下
第三種：公司沒有乙個熟悉，交流的人
2樓：黑與白的邂逅
那大部分原因是因為不喜歡現在的工作，不滿足現在的生活，所以會感覺鬱悶，建議在上班之餘多做一些自己喜歡的事情，最好把喜歡的事情發展成能賺錢的工作，這樣會開心快樂多些~
3樓：看看
我剛出院那會上班心裡負擔很重，後來慢慢的我不再在乎其他人對我的想法了，我覺得我都這樣了，還怕啥！上班有工作就做，沒工作就玩手機，不在乎別人的眼光，該吃藥吃藥，該複查複查。
4樓：你的心尚人
患上抑鬱症之後是可以通過培養自身的興趣和愛好，例如經常唱歌或者是攝影，也可以通過騎自行車，這些都能夠改善自身的情緒，平時在心情不好的時候，也是需要多跟家人或者是朋友進行溝通，這些都能夠舒緩自身的心情。
意見建議：建議在平時的時候也要避免獨處，這樣也能夠減少自身的孤獨感，因為抑鬱症通常是會表現為抑鬱寡歡，平時的時候可以經常去旅遊或者是進行爬山，這些對於改善心情都是有很好的幫助，同時對於抑鬱也是有一定的緩解作用
5樓：空旗
如果情況允許可以換工作，但是如果不行倒不如試著接受
我覺得一工作就抑鬱可能還是因為你不喜歡這份工作，或者你不想在那個環境裡面
以前寫試卷的時候讀過一篇文章，講道理就是，乙個人不喜歡他的工作，但是後來她的父親跟他說「如果你不喜歡現在的工作，那你就是這每天喜歡他一點」如果你不能換工作，那就只能試著適應
6樓：秀秀
我在家，工作，都很難受，可是又能怎樣，社會從來不會因為我們抑鬱，停止運轉的，抱抱你，我今年畢業了，現在在準備考試，重度抑鬱，真的不知道怎麼和別人競爭
7樓：獨行
如果你指的抑鬱是自己悲痛欲絕，時時刻刻想著怎麼自殺的話我推薦你去看看心理醫生，我會給你盡可能的人脈，並且告訴你這個世界很美好。
如果你指的抑鬱是指一接觸工作就不想幹，提不起勁來那我告訴你，相當一部分人上班上學都這個感覺，大可不必。個人覺得要麼辭職不幹要麼埋頭工作不再矯情。
8樓：裴飛
可能你還沒有生活的壓力吧
工作就是賺錢，你何不想想你是為什麼賺錢，為了誰在賺錢。如果沒有為什麼的話，那工不工作又有什麼關係，在家裡躺著就好。
9樓：公尺奇妙妙柄
這個要靠自己先默默記住同事的名字，大家在尋求幫助未果時禮貌幫助認真完成自己工作範圍內的事，安排什麼就做什麼，不明白的立馬問，帶你的小組長，對大家溫柔點，性格豪爽點，
別壓抑了，就是慢慢的去融入不同的環境接觸不同的人，才會有成長。
加油(▽)你可以的哦
10樓：鋼筋水逆
問題描述不詳細，這個問題別人回答也只能泛泛而談，具體要想解決抑鬱問題，還需自我發覺問題。
到底讓你抑鬱的東西是什麼。老闆，同事，工作環境，工作內容
11樓：
2019因為上班抑鬱了半年，感覺人生都是灰色的，最嚴重的是四月份-6月初回家坐那就開始哭 ，哭到晚上睡覺，上班就是多做多錯 ，很奇葩的錯誤或者很大的錯誤，陷入了惡性迴圈。真正改變我的 ，首先是找到了目標，考證也好考研也好 ，然後請假，。我當時請了兩個月的假全力以赴去封閉班準備考研，去封閉班的第一天感覺就像活過來了，感覺從沒有這麼爽過，這是有目標有希望的感覺感覺生命中有光，雖然沒有考上，但是這兩個月絕對是洗禮，我之後回去上班，換了辦公室，還是繼續學習因為有了目標，單位的抑鬱生活彷彿與我無關 ，什麼都沒變但是我的心態變了有目標了真的再也沒有抑鬱過。
因為我是抱著努力然後離開這裡的想法而學習的。我給樓主的意見：1.
找到目標，能提公升自己，能改變現狀的目標。2. 能請假最好請半個月乙個月的假，但是切記不要在家待著，會更抑鬱也走不出來，旅行也好，最好是學習，學能改變現狀的 。
3. 不要在乎同事 ，他們愛幹嘛幹嘛，如果能換崗位換崗位，大不了辭職。抑鬱的時候一定找家人朋友或是醫生傾訴。
希望你也能早日找到目標改善現狀，有夢想真的會讓生命裡有光，祝好，這不是雞湯天知道我之前多不愛學習，我是沒有想到目標和努力是多麼重要 ，人真的會有精氣神。什麼都可以改變 ，會好起來的，祝好
12樓：旺達
工作就抑鬱。這是很正常的，你放心。
研究表明這種抑鬱屬於正常的神經不適，當你開始工作後，就會消失。如果一直持續到下班才消失，那你就得考慮是不是和同事之間沒處好，或者工作本身或者你自己的問題——換工作了
13樓：GUIOPGB
因為你不開心所以抑鬱
如果你做任何工作都抑鬱那你就抑鬱著吧因為人需要掙錢得生活沒錢生不如死你是富二代當我白說
如果你只是不喜歡這份工作嘗試調節調節心態還是不喜歡就換乙份不討厭的工作別管掙錢多少好好生活下去
你可以看看網易公開課的哈佛的幸福課在知乎搜尋一下怎樣開心之類的話題
14樓：阿鵬
抑鬱如果只存在情緒低落的層面，那沒什麼。你可以試著找一找工作裡的樂趣，用心結交工作裡的人。如果覺得自己不喜歡這樣的工作，就努力實現自己的夢想。
把目標定在脫離現有工作。人生意義就是如此簡單。假如因為抑鬱產生軀體症狀了。
那麼就該正確服藥，平靜心態。把放鬆訓練和瑜伽冥想做好。用半年時間來改變那個做錯了的自己。
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