1樓：海豚
運動使我快樂！！！
運動，去練跳繩，一分鐘的，爭取每次在200左右。然後，休息一會，再去學，就OK了。
還有，你以去背背書，語文什麼之類的，然後你就差不多了僅個人觀點
2樓：西西Jason
接納。學習和成長這個過程本身就有很多痛苦，不痛苦就沒成長了。所以你覺得討厭，覺得煩躁，覺得恐懼，覺得痛苦，說明你正在面對能讓你進步很大的墊腳石。
在踩這塊石頭的時候肯定是不容易的，接納自己當下的不舒服，也接納自己當下會面對的難堪，這是事實，所以也是你要突破的。
接納，是改變的第一步。如果覺得難以接納，就接納自己暫時的不接納。
看到你很努力，我這個路人都感覺到開心。祝成功。
3樓：境扉心理
你描述有厭學感受，是在學習過程中，產生情緒，建議你在有情緒時：你可以去反思，那個情緒的感受是什麼？這個感受在你的身體的哪個部分？
閉眼放鬆安靜30秒，跟身體的那個感受鏈結，然後在內心找個詞語形容它，這個詞語就是你內在沒被滿足的需求。想辦法去滿足這個需求，那個情緒就會消除，學習恢復正常。當然你還需要多思考學習的意義，當明白意義後，內在激發更大能量。
怎樣改正孩子一些不良的生活習慣？父母應該怎麼教育？
澄子韋 以身作則你希望孩子有什麼好習慣，首先你的有，你都沒有的怎麼交給孩子？孩子還小的時候整天都是和媽媽或者其他撫養人待在一起，那就是他學習的參照物。聽到過一句話 孩子是父母的影印件，我覺得挺對的。教育孩子我們一定要堅持原則，不能朝令夕改，要統一個標準，不能媽媽乙個標準，爸爸乙個標準，爺爺奶奶又乙個...
中考完過渡到高中的暑假應該學習一些什麼？
up灬down 看自己的實際情況，如果你是個大學霸的話 當然，不管是不是學霸其實都應該是學習課本。那當然是要學習課本，因為將來的高考會比現在更重要，從高一開始與高考零距離。這句話並不是空穴來風，而是真的是這樣！不過畢竟剛剛中考完了嘛，多多少少也是乙個轉折點，如果有那麼乙個或者兩個愛好 一些樂器或者是...
能推薦一些關於思維，邏輯，學習，情緒方面的書嗎？
乙隻呀呀 暗時間 劉未鵬 好好學習 成甲 精進 採銅 被討厭的勇氣 岸見一郎 親密關係 克里斯多福 孟 從名字就能明顯看出這些書分別對應於哪個方面，祝你讀完之後能有所收穫。 鹹魚的夢想 關於邏輯 思維，說白了就是，你跳出了事情本身，以外人的身份去看待，應該有怎麼樣的做法，可以看下這兩本書 批判性思維...